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| ·减肥：7日瘦身计划表 胖妹变身俏佳人 |
| 有效的瘦身计划(新浪伊人风采配图，来源：四川在线)
记者在搜集了最时尚的健身咨询和请教了健身专家之后，为你制订一个健康轻松的健身减肥计划，一贯紧张工作的你不妨闭关7天，让自己从精神到...... |
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| ·实录：月减10斤 分享三个过程 |
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本人6月25日开始健身减肥，虽然一路坎坷，但今天早上称体重时已经轻了10斤了，成就感悠然而生。
第一，饮食
因为工作没有时间，自己也比较不能吃苦，所以...... |
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| ·方法：热门点评，减肥七方利弊谈 |
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减肥风潮正盛，各种减肥招数亦是五花八门，其中减肥食谱尤其受欢迎，但不是每一份食谱都可以令你减肥成功，正确认识它的优点与缺点，再根据个人的体质对症下药，这才是正确的减肥方法唷！
...... |
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| ·保持身段七天减肥3-5公斤 |
| 想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。
1．全流质减肥法
这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或...... |
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| ·女性冬季吃什么最养颜 |
| 胡桃、芝麻
胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核...... |
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