小儿腹泻别用氟哌酸

儿童爱吃肉是遗传吃蔬菜靠培养

Sat, 21 Oct 2006 14:52:05 +0800

对很多父母来说，如何让孩子不挑食、获得均衡的营养是一个大问题，也是一个难题，因为不少孩子喜欢吃肉，不愿意吃蔬菜。这究竟是为什么呢？英国一项最新的研究对这种现象给出了一种非常有意思的解释。

　　综合英国媒体报道，英国癌症研究中心的科学家日前表示，他们的新研究显示，儿童们喜欢吃肉和吃鱼的饮食习惯是从父母那里遗传的，但吃蔬菜和吃甜点的习惯则更多的是通过后天培养的。

　　研究人员的研究对象是103对年龄在4到5岁的同卵双胞胎、111对同龄的异卵双胞胎以及他们的父母，研究人员对他们的饮食喜好进行了研究和对比，最终得出了上述结论。

　　带领这一研究的简·沃德勒教授表示：“这是第一项关于饮食习惯是否通过遗传形成的大型研究，也是第一项发现大鱼大肉的饮食习惯主要是遗传因素起作用的研究。”

　　沃德勒教授介绍说，研究人员列出了77种不同种类的食物，然后让参与研究的双胞胎的母亲们按照孩子对食物的喜欢程度排出先后顺序。同卵双胞胎的基因完全相同，异卵双胞胎则是一半基因相同，所以，通过对比双胞胎们在喜好食物方面的相似和不同，可以清楚地判断哪些喜好是遗传得来的，哪些则是受到环境的影响后天形成的。

　　结果，研究人员发现，“遗传性因素”在高蛋白质的食物如牛肉、羊肉、鱼肉、熏肉和鸡肉中表现非常明显。与之形成对比的是，儿童们对蔬菜和甜点的喜好很大程度则是来自于后天的环境。

　　沃德勒说，如果儿童的父母们很喜欢吃菜花、胡萝卜、蛋糕等食物，那么儿童们也很可能会形成喜欢这些食物的饮食习惯。他介绍说：“儿童看到他们的父母对某种食物很有热情或是很讨厌的时候，他们也会效仿和跟随父母的行动。例如，如果父母不喜欢吃水果或是布丁，那他们的孩子可能也会这么做。”

　　当然，沃德勒说：“或者也可能是这样，如果某种食物能经常被接触到，孩子们也会逐渐学着喜欢它。举例来说，如果水果篮里经常装满了香蕉，儿童们可能会认为香蕉是一种让人喜爱的食物。”

　　目前，还不清楚哪些因素对儿童是否喜欢吃蔬菜及甜点产生了影响，但研究人员强调说，父母平时的影响、儿童在生活中是否有机会吃到这些食物起到了一定的作用。

　　关于这一研究的意义，沃德勒表示，“更多地发现孩子们为什么喜欢、又为什么不喜欢某种食物是很重要的，因为这能帮助我们更好地理解肥胖问题。儿童时期的肥胖会导致今后的很多健康问题，包括癌症。”

多吃萝卜少吃药

Sat, 21 Oct 2006 14:51:25 +0800

　　俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”立秋后，市场上萝卜的种类增多，妈妈不妨买些萝卜回家让孩子吃。

　　中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。

　　另外，萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。近来有研究表明，萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用，生吃效果更好。幼儿怕辣，最好为他们选择色绿、水分多、辣味轻、甜味重的萝卜。父母给孩子吃时，萝卜最好能竖着剖开，这样，萝卜的头、腰、尾都均衡。俗话说：“萝卜头辣，腚燥，腰正好。”这是因为萝卜各部分所含的营养成分不尽相同所致。如果幼儿很怕辣，可以剥掉萝卜皮，将萝卜切丝、切片蘸糖，或是做成蘸醋萝卜、萝卜骨头煲，让幼儿喜欢吃。

为宝宝留住蔬菜的营养

Sat, 21 Oct 2006 14:50:11 +0800

新鲜的蔬菜里含有丰富的维生素和无机盐，这些物质对宝宝健康都是不可缺少的成分。但如果贮存和加工方法不当，这些营养成分就很容易丢失。所以爸爸妈妈大厨要注意贮存和加工蔬菜的方法，以减少其营养成分的丢失。

　　1.最好吃新鲜蔬菜。新鲜的西红柿、圆白菜、大白菜等都含有大量的维生素C，但是如果贮放时间较长，维生素C就会大量地破坏，如圆白菜在室温下存放2天，维生素破坏竟达70%。因此，蔬菜一次不要购买过多，最好是现吃现买，买来就吃以减少营养成分的损失。

　　2.要避免“精加工”。大白菜、圆白菜的外层绿叶，维生素C含量比“心部”高出几倍至十几倍，芹菜叶中的维生素C含量比茎部高出7～15倍。但有些同志加工大白菜和圆白菜时偏爱将外层的绿叶扔掉，加工芹菜时将根和叶全部扔掉，只吃茎部，这就大大减少了机体摄入的维生素。

　　3.烧菜所出的汤，应该与菜一同吃进去，不能丢弃。因为在汤里溶解了许多养料，要是光吃菜不吃汤，就等于少吃进去一部分养料。

　　4.最不好的烹调方法是先用开水把菜烫一遍或放在开水锅里煮软，捞出，挤出菜汁后再炒。这种做法损失维生素、矿物质较多。

　　5.做饺子、馄饨馅不要挤掉菜汁。正确的方法是：将洗净的菜直接剁碎，再放入已调好味的肉糜中拌匀，剁菜时可能出现的少量菜汁很快渗入肉糜中，拌好的馅马上就用，不要放太长的时间再用。有的菜菜汁较多，可用来做汤。

　　6.为防止加热对维生素的破坏，烹调蔬菜的时间不要太长。不要熬菜、炖菜。因为蔬菜长时间放在火上加热，会大量损失维生素Ｃ，而是用急火快炒法，则损失维生素Ｃ最少。炒菜时，火力要大，待油温升高后再放入蔬菜，迅速成菜。做菜汤时，等煮开后再加菜，煮时应加盖。

　　7.蔬菜要先洗后切。因为菜里含的多种维生素，都能溶解在水里，为了保存蔬菜中的维生素和无机盐，带叶的菜如大白菜、小白菜、油菜、菠菜等，可以先把根切开，让菜棵散开，再用水冲洗几遍，就完全可以洗干净了。根茎类的菜如萝卜等及瓜茄类的菜如西红柿、茄子等大部分是可以冲洗干净的。不过，也有个别品种菜在洗的时候要特别注意，如带刺的黄瓜，土豆等最好用刷子边刷边洗。

　　8.切后当即下锅。因为蔬菜里含的多种维生素多半不大稳定，如果切碎的菜不及时下锅，蔬菜中的维生素便会被空气氧化，而丢失一部分。

　　9.菜炒煮时间不宜太长。炒绿叶菜，用旺火快炒可以少损失一部分维生素，尤其是维生素Ｃ。旺火炒菜还可以保持鲜绿颜色，并且吃着脆爽。但也有例外，例如夏季人们吃的扁豆，豆角中含有一种叫植物血球凝集素的物质，对人体是有害的。这种有害物质易溶于水，怕高温，所以炒扁豆、豆角时要先用冷水泡一会或先用开水烫一下再炒，炒的时间要长一些，要炒熟炒透，炒到菜的本源颜色消失，吃时没有硬感，这样可以使毒素彻底破坏。

　　10.做菜不要过早放盐。因为盐放得过早，菜里的水会跑出来，菜就熟得慢，这样煎炒时间就需延长，维生素破坏的就多些，所以做菜时最好在菜快熟时，再放入适量的盐，搅炒均匀，再稍煎煮一会就可以了。

　　11.炒菜时要适当加点醋。醋对于维生素Ｃ有保护作用，而且加醋后，菜味鲜美可口。

　　12.需要煎炒时间较长的菜，应盖上锅盖。溶解在水里的维生素易随着水气跑掉，所以炒的时间长，需盖上锅盖，盖得愈严愈好，既防止维生素遗失，又能使菜保持新鲜。

　　13.要合理贮存。贮藏室温度越低，维生素Ｃ被破坏就越慢，如菠菜，在16～26℃时，存放三天维生素C仅存16％，而在2～3℃时，存放一个月尚能保存33％。菠菜，香菜还耐冻，在－20℃下存放一个月，仍能保存维生素C54％，只要在吃时慢慢解冻，又能鲜绿如新。但绝大部分蔬菜不耐冻，室温在0～2℃为宜。盒、瓶装的罐头，如原料新鲜，加工科学，即使在15～20℃下贮存两年，维生素C仍能保存在70％以上。

　　14.有些维生素怕氧化，和空气多接触就容易损失。为了避免氧化，蔬菜应该在临吃以前才切，不要很早地切碎放在外边，也不要老早就买来堆在院子里和晒台上曝晒好几天，免得维生素C受到氧化的损失。

　　15.做菜应该是吃多少做多少。如果一次做出大量的菜，而又吃不了，放置时间长和反复加热都会损失维生素。

　　16.有些蔬菜可以生吃或凉拌。如西红柿、黄瓜等，这样吃法可以得到蔬菜中的全部营养素，但生吃蔬菜要注意洗净、消毒。

　　17.烹调蔬菜时加少量淀粉，勾芡，可使蔬菜鲜嫩。淀粉中的还原性谷胱甘肽有保护维生素C的作用，肉类中也含有还原性谷胱甘肽。将蔬菜和肉一起烹调，不仅味道鲜美，而且能避免维生素C的损失。

米汤可治婴幼儿腹泻

Sat, 21 Oct 2006 14:49:12 +0800

医学研究人员发现，口服米汤治疗腹泻，既方便又奇效，特别适用于肠胃功能较弱的婴幼儿。

　　米汤之所以能治腹泻，是因为其中含有高浓度的碳水化合物。可增加水盐的吸收。其中的维生素对预防和治疗某些维生素缺乏性腹泻有一定的补充作用。

　　用于治腹泻的米汤，可因地制宜选用大米汤、糯米汤、玉米汤、小米汤、高粱米汤等。米汤熬得不要太稠也不要过稀。饮用的次数和用量要与腹泻的次数成正比。腹泻好转后，仍需坚持饮用两三天米汤，以补充体内损耗的水分和营养，使腹泻彻底痊愈。

干燥季节喂养宝宝有学问

Sat, 21 Oct 2006 14:48:15 +0800

　　日前，记者就喂养婴幼儿问题采访了北京大学人民医院儿科副教授孙金英，孙教授指出，随着冬天的临近天气越来越干燥，宝宝体内水分流失较多，因此建议妈妈为宝宝选购奶粉时应看清楚配方成分，选择不含棕榈油、全脂奶粉和乳脂的婴幼儿配方奶粉，使宝宝更容易消化吸收，避免上火。孙教授同时指出，家长应当学会正确喂养观念，走出宝宝喂养的误区。

　　误区一：喂宝宝咀嚼过的食物

　　◇分析：有些家长认为宝宝的肠胃功能还不成熟，因此以为给宝宝喂食咀嚼过的食物更易于消化吸收。

　　◇指正：人体口腔本身就是一个多菌的环境，给婴幼儿喂养咀嚼过的食物，易将成人口腔中的细菌传给婴幼儿。

　　◇建议：给宝宝喂食易于咀嚼消化的食物，避免病菌传染。

　　误区二：过早停止母乳喂养

　　◇分析：市面上可供选择的优质代乳品品种繁多。家长应该了解，再好的代乳品也达不到母乳中所含营养的比例标准。

　　◇建议：提倡母乳喂养4～6个月，母乳含有多种免疫成分，是宝宝最理想的天然食品。

　　误区三：新鲜牛奶比奶粉好

　　◇分析：新鲜牛奶因为含酪蛋白太高，挥发性脂肪酸多，易引起肠道过敏、消化不良。其实有些奶粉易引起大便干燥的主要原因是：奶粉中添加的棕榈油容易与肠道内与钙质结合形成难以吸收的不溶性钙皂，影响钙质吸收，造成排便困难。

　　◇建议：避免直接用鲜奶喂养。若担心宝宝喝奶粉上火可选用精制植物油的配方奶。

　　误区四：宝宝吃得越多越健康

　　◇分析：一次或多次超量喂食，造成婴儿胃肠道负担过重，以致食物在胃肠内消化吸收障碍，很容易引起过食性腹泻。过量喂养不但不会促进体格发育，反而可能削弱消化功能。

　　◇建议：婴儿喂养要注意总量摄入，更重要的是注意营养均衡。

　　误区五：宝宝喝的糖水、牛奶越甜越好

　　◇分析：糖水浓度过高，容易满足食欲，宝宝因而不愿再进食其他食物，长此以往易导致营养不均衡。

　　◇建议：很多食物经过消化吸收都能转化成体内直接能量物质葡萄糖，不需天天额外补充糖分。

音乐可提高儿童记忆力

Sat, 21 Oct 2006 14:47:25 +0800

孩提时代的钢琴课，孩子们往往会叫苦不迭，但音乐教育的益处却可能比想像中还要大。最新研究结果表明，儿童早期音乐教育可提高儿童的口头记忆能力。

　　据法新社报道，香港中文大学的心理学家测试了45名年龄在6到15岁间的音乐班学生和45名未接受过任何正式音乐教育的学生。结果发现，那些参加校管弦乐队、接受过古典音乐训练的孩子，与没经过任何音乐教育的同龄人相比，可复述出更多的词，在口头记忆测试中得分高出许多。即使在30分钟后，这些未来的音乐家还是比对照组的测试者表现优秀。

　　研究人员认为，这种口头记忆力的差别，可能是因为音乐训练刺激了脑左半球的发展，而脑左半球正是负责口头学习的中心所在。音乐教育事实上是一种对脑的横向训练。

　　在7月份出版的《神经心理学》杂志上发表的另一项研究也显示，儿童的口头学习能力与他们接受的音乐教育程度成正比。

英国专家为“三岁看老”找到证据

Sat, 21 Oct 2006 14:46:18 +0800

孩子的性格特征在幼小的时候基本定型，虽在以后成长过程中有一些改变，但这种变化似乎不太明显，也就是人们常说的“三岁看大，七岁看老”。一个人在幼小成长发育阶段形成的自我个性，会影响到他未来的学习、事业、婚姻、家庭和社会等方方面面的领域。培养正常健康的宝宝，才给他未来的成功奠定根基。

　　根据伦敦精神病学研究所教授卡斯比发表的报告，由3岁幼童的言行就可预示他们成年后的性格。这一报告为“三岁看老”的说法提供了强有力的证据，在英伦三岛引起轰动。

　　1980年，卡斯比教授同伦敦国王学院的精神病学家对1000名3岁幼儿进行了面试，每名幼儿都被问了22个行为特点方面的问题。根据面试结果，这些幼儿被分为充满自信、良好适应、沉默寡言、自我约束和坐立不安五大类。

　　2003年，也就是当他们26岁时，卡斯比等精神病学家再次与他们进行了面谈，并且对他们的朋友和亲戚进行了调查。结果如下：

　　当年被认为“充满自信”的幼儿占28%。小时候他们十分活泼和热心，为外向型性格。成年后，他们开朗、坚强、果断，领导欲较强。

　　40%的幼儿被归为“良好适应”类。当年他们就表现得自信、自制，不容易心烦意乱。到26岁时，他们的性格依然如此。

　　当年被列入“沉默寡言”类的幼儿占8%，是比例最低的一类。如今，他们要比一般人更倾向于隐瞒自己的感情，不愿意去影响他人，不敢从事任何可能导致自己受伤的事情。

　　10%的幼儿被列为“坐立不安”类，主要表现为行为消极，注意力分散等。如今，与其他人相比，这些人更易于对小事情做出过度反应，容易苦恼和愤怒。熟悉他们的人对其评价多为：不现实、心胸狭窄、容易紧张和产生对抗情绪。

　　还有14%的“自我约束”型幼儿长大后的性格也和小时候一样。

　　卡斯比教授指出，父母和幼儿园老师务必认真对待小孩子的所作所为。不过，他也承认，一个人的性格到成年后又改变的情况的确存在，父母的抚育和教育方式，以及社会环境的变化对一个人的性格都会产生一定的影响。这要看孩子在什么样的环境下成长以及在什么样的老师指导下学习和发展，若是父母、老师和社会的友人给予正确健全的身体力行的影响，其未来的发展走向就比较乐观，反之亦然。

注意力乃孩子成才之本

Sat, 21 Oct 2006 14:44:57 +0800

许多父母都对自己孩子的顽皮和坐不定而烦恼，就像得了多动症似的。打个比方，这类孩子写字、画画时，他会发现钢笔没有水、铅笔没有削好、书没有拿来，于是一番准备。之后刚坐下，又渴了，要喝水、要吃水果、要上厕所，一通忙碌之后，发现时间用去很多，但是什么都没干。

　　许多父母虽然嘴上没说，但心里已经有了疑问——是不是多动症？

　　专家告诫：不要把爱动和多动症混淆起来，实际上，患多动症的孩子根本没有静下来的时候，所以只要有动有静，一般爱玩、好动的孩子算不上得多动症。那么，那些孩子究竟是出了什么问题？

　　专家表示：这些只是典型的注意力不集中问题，虽然没有多动症那么可怕，但是也不容忽视。有资料表明：注意力不集中位居儿童十大问题行为之首。

　　注意力不集中的负面影响

　　＆#8226;做作业速度过慢　　注意力不集中的孩子与其他孩子做同样数量的作业，要比班上最快的孩子多花一倍的时间；与一般学生比，也要多花将近一半的时间。

　　＆#8226;不愿意动脑筋　　做一道难题需要很长时间的连续思考，而注意力不集中的孩子思考时间不能持续很久，往往会半途而废。长久下去，他们会失去克服困难的信心和勇气。

　　＆#8226;影响思维敏捷性、思维速度和书写速度　　由于拖拉、注意力不集中，因此学习任务稍微加大，这类孩子就会觉得时间不够用，而且学习会很被动，常常落在其他同学的后面。

　　可见，注意力不集中对孩子影响可谓非常之大，因此父母很有必要对此进行干预。

　　建议试用以下方法

　　＆#8226;培养孩子稳定而广泛的兴趣　　“兴趣是最好的老师”，孩子一旦对某一事物发生了兴趣，就会集中注意力，专心致志。此时父母应鼓励孩子把兴趣拓展开来。

　　＆#8226;从事有目的、有意识、有始有终的活动　　比如，父母和孩子进行下棋比赛，这是一种有效帮助孩子集中注意力的办法。下棋还有助于培养孩子独立思考、独立解决问题的能力和竞争的精神。另外，在学习、游戏和做家务的时候，尽量给孩子一个明确的目标和客观的评判标准，如果孩子做得好就要给予鼓励和表扬。

　　＆#8226;尽量避免在孩子学习时干扰他　　孩子的房间不要布置得很花哨，父母看电视、听音乐、与客人谈话的声音太高都可能分散孩子的注意力。饥饿、吃得过饱、疲乏也是导致儿童注意力涣散的最常见原因。另外，还要保证孩子充足的睡眠。

　　＆#8226;科学安排生活起居时间　　尝试为孩子制定一个计划表，由父母监督执行。使孩子养成一日事一日完成的习惯，绝不能他在做事时拖拖拉拉，让孩子知道做事有效率的好处。另外，最好能提醒孩子坚持体育锻炼，这对培养孩子的意志力、增强注意力都有好处。

益生菌可增强宝宝免疫力

Sat, 21 Oct 2006 14:44:12 +0800

对人体有益的细菌我们叫它益生菌，它可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。

　　宝宝的身体正在生长发育阶段，免疫系统还不成熟，生病总是难免的。给宝宝治病时，可能常会用到一些杀菌药物，如抗生素，这些药物在杀死病菌的同时也会破坏体内益生菌，在一定程度上“伤”了宝宝。体内益生菌减少了，宝宝就会出现胃口不好、大便不正常、无精打采，而且有害细菌可能就会乘虚而入。因此，多病和病后的宝宝都需要及时补充益生菌，以提高自身抵抗力。

　　补充益生菌的5个时机

　　在日常饮食中，很难有效补充益生菌，所以只要宝宝有如下情况之一，就应尽快补充益生菌：

　　1.服用抗菌素时。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

　　2.消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给宝宝补充益生菌。

　　3.剖腹产和不是母乳喂养的宝宝不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，保护健康的肠道菌膜不健全，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。

　　4.对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻，能够有备无患。

　　5.带宝宝出行或旅游时带点益生菌类产品，如果宝宝肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。

　　有效补充益生菌3计

　　1.孕妈咪在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。

　　2.将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用凉白开冲好，在给宝宝喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。

　　3.擦一些益生菌粉剂在奶嘴或奶头上，让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。

　　提示

　　1.因为益生菌是培养出来的，要求细菌的形态生长得比较好，对生产工艺要求比较高，所以建议最好选择知名品牌的益生菌，这样能够保证产品质量。

　　2.购买时要看清成分，应属于以下范围。目前最为人类熟知和长期安全食用的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌类。

　　乳杆菌类如：嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等。

　　双歧杆菌类如：长双歧杆菌、短双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等。

　　革兰氏阳性球菌如：粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。

　　3.应在37摄氏度以下保存，这样才能保证细菌的活性。

　　4.不要与抗菌素同时服用。可以先服用抗菌素，间隔两个小时再服用益生菌。

让宝宝的左右脑同时开发

Sat, 21 Oct 2006 14:42:58 +0800

一个发育正常的孩子存在着无限的潜能，在孩子出生的两年之内，一定要开发灵感、直觉、创造性、感性等右脑的能力。左脑又称“自身脑”、“理性脑”，主要进行以语言和计算为主的抽象思维，有极强的数学概念和逻辑分析能力，善于把复杂的事情条理化。右脑又称“祖先脑”、“直观脑”、“映像脑”，主要进行形象思维，是想像力、创造力的原动力。如何开发宝宝的右脑功能呢？　　

　　首先是右脑映象的认识力，又称类型识别能力。新生儿即能认识母亲的脸，而他的记忆大部分是以映象作为概念被识别出来的。这种概念就是在瞬间能捕捉到的东西，也称为类型识别能力。在婴儿半睡眠时给他讲故事，就是运用他的映象记忆力。　　

　　其次是图形的认识力，即形象认识能力。与婴儿说话时，指着对应的物品，则婴儿的右脑就会反映出这个物品的形象来。日常生活中养成用图形记事的习惯，就能刺激右脑，使其逐步活化；再次是空间识别能力。从小让宝宝拍吊球，开始拍不到，练习了几个月后就能够抓住球了。还可以让孩子在自己家里黑暗中来回走，直到能行走自如，提高空间识别能力；最后是绘画感觉能力。有人说，中国的自然风景是右脑型的，要活化右脑首先应该经常带孩子欣赏美的工艺品、建筑、塑像、邮票以及自然风景等。培养孩子画画的兴趣，对右脑的刺激更为明显。

爱，是自私的

Sat, 21 Oct 2006 14:40:54 +0800

我，一个生活在大城市中的人，从小看着这个城市的改变，我也知道我也在改变，而且很大，我永远是我。

我不太喜欢金钱，我知道，我家并缺钱用，当然，我也不是很有钱，只是够用而已。一人三餐，外加几件说不上很贵的衣服，仅此而已。

初一时，我喜欢山个了一个女孩，她是我的班长，要才华有才华，要美貌有美貌，我很喜欢她。我还有一个情敌，那是我最好的朋友，像兄弟一样，两人在一起无话不说，无话不谈，但谈到她是，总是无语，最后我们找了她，说她喜欢我朋友，最后，我放弃了，退出了，从那后，我学会了喝酒，抽烟，打架，和闹事，自卑了````````不知不觉，我又混到了技校，我还想着她，到了技校，我出奇的安静，不打不闹，我还是抽烟，但很少喝酒，因为我想让自己清醒着。三年又过了，我把她忘了，时间已经让我麻木了！

工作了，因为我在学校表现好，留在厂中，我很高兴，我还认识了一个朋友他叫兵兵，关系很好。一天，宿舍中爱了一批江苏女孩，我喜欢上了一个，叫我朋友兵送了封信，应该叫情书吧，但事也跟着发生了，她不喜欢我，而喜欢上了兵，我痛心欲决，为什么还是会这样，又是我朋友，最好的朋友，他答应过我，叫我放心的，说他不会和我抢的，最后，我还是退出了，还搬出了和朋友一起住的房间，每次我看到他们在一起，我受不了。我又从新住了一间房，只有我一人，因为我想静静，我好烦，好痛苦，为什么会这样~~~~~从那后，我很少说话，八月的夏天很热，房间又没电，我在寝室大门口逛着，穿着睡衣，拿着一瓶矿泉水，看到门口有很多人，一问都没电，“该死的让电”我心里骂着，但很晚了，明天还要上班的，准备回去是，我看到恶劣一个人，我是第一次看到她，我想是刚搬来的江苏的吧，很好奇，她只是静静的坐在那里，我转过去看了她一眼，她大概感到有人在看她，抬头看看我，脸上笑了，脸上出现了一个小酒窝，很好看，从那开始，我知道，我已经爱上她了

我走了过去，和她聊了起来，她看我并不像坏人，也渐渐和我说起话来，从她口中，我知道她来了已经快三个月了，但很少出来，怪不得，我从没看到过她，是这样啊，短电，天又热，才出来的。我开始喜欢上断电了，因为我能见她，我问她名字她没告诉我，只是对我笑了一下，甜甜地，我是这样认为的。我用了我的关系网很快知道了她叫“王晓静”很好听的名字，跟她的性格一样，静静的，我喜欢她这种性格，但是，我没想到是，她有男朋友了，叫王安定，在苏州工作，很可惜啊~~~~从那以后，我每天在下面等她，只是她不知道罢了，有事我会见到她，我就会和她聊起来，我知道了她的习惯，爱好，和他的信息。

说实话，我不想做第三者，其时，我最讨厌的就是这总人，很痛恨这这总人，但我发现，人是自私的，我也一样自私，那就是，我想拥有她~~~十月一号，我听她说要到苏州去工作，他男友在那，她小弟也在那，她想过去，那天，我把她带到了我房间，告诉了她，我喜欢上了她，我说着说着，我的眼泪不知不觉流了下来，她也静静的听着，听我说完后，她告诉我叫我忘了她，她有男朋友，说完后，她抱者头痛哭起来。之后我就把她送到了火车站。虽然我不想，但她还是执意要去，我没办法，带路上，我问她如果没有他，你会选择我吗，她点了一下头，这说明她是爱我的，为什么会这样？我好想明白，真的好想明白大概她和我在一起会被别人说，看上了一个上海人后就把原来的男朋友给甩了。这是我想的。我问过她，她没说话，我知道就是这样的。

从那回来，我马上到电脑前，查她公司的地址，因为她只告诉我公司名，她怕我去找她，但我还是查到了，就给她写信，给了她我的手机号。她还是给我回了电话，她很惊讶，我是怎么知道她的地址的，我说我是上网查到的，很简单的，着对我来说，但对一个不懂电脑而且很讨厌的来说，根本就不知道电脑还有这用途，她叫我不要去找她，我流着泪答应了她。

接着，我每天给她写信，我也不知道自己写了多少封，我只知道真的很多，其中她也断断续续的回我电话，我很开心，之后她叫我不要在写信给她了，我只是想告诉她，我是多么的想她，但我还是流着泪答应了她。因为我真的是爱她的，不是有一本书是这样说的嘛，爱一个人就要舍得让她离去，我爱她，所以我让她走。

给宝宝多吃番茄食品

Sat, 21 Oct 2006 14:39:49 +0800

医学研究人员认为，番茄食品可提高儿童的免疫力，并降低儿童因严重腹泻而导致的死亡率。台湾大学医学院的研究人员进行的一项调查发现，连续2周摄取低含量类胡萝卜素食物后，人体免疫功能明显降低；而连续2周摄取番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时t淋巴细胞的免疫功能得到增强。

　　在另一项实验中研究人员发现，人类免疫缺乏病毒阳性的儿童，血液中的番茄红素成分比正常儿童明显偏低。

　　多摄取番茄的儿童由腹泻引起的死亡率减少45%，并且减少因发烧引起的死亡率，减少咳嗽、呼吸道感染、麻疹等疾病的发生。研究人员分析认为，番茄内含有可产生维生素a的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。而以往研究证实，补充维生素a确实能有效降低腹泻的发生率和死亡率，并使麻疹病人腹泻期缩短。

我死了，你还会娶别人吗？（二）

Sat, 21 Oct 2006 14:28:32 +0800

我看到屋内的粉红色窗帘，卡通的大地毯和那堆了大半个卧室的娃娃。突然想起君每每抚摸我头发轻声说：“你真是个孩子。”时，那无奈又怜爱的样子。是啊，能把家弄像个玩具店，我不是孩子又是什么呢？只可惜再也看不到群在说这话时的表情了。

　我叹了口气，回到娃娃堆坐下。不知不觉中竟睡着了。

　醒来时，已是天黑。我感到了一丝寒气。使抱怨起君竟然忘了把我抱回暖烘烘的被窝。这才猛然想起，我已从君的生命中消失了，而且是很彻底的。我起身，开始绕着屋子找他，最后是在卫生间里找到我心爱的君的。

　　他趴在浴缸上，旁边摆着许多空酒瓶，地上被吐得乱七八糟，一股刺鼻的味儿飘散在空气中。我不悦地捏着鼻子，蹲下来看他。竟发现他脸上挂着泪痕。天！我的君会哭？！那个坚强无比的他竟然哭了！多不可思议啊！我试图拉起他，可手却穿越了他的身体！我试了一次又一次，在筋疲力尽后，我决定放弃。头一次，我知道自己是这么无能的。在我的君如此近时，我连拉他一把的能力都没有。这样的妻子要来何用呢？

我死了，你还会娶别人吗？（一）

Sat, 21 Oct 2006 14:25:48 +0800

“倘若有一天我死了，你会再娶其它女人么？”我记得问这话是在我与君的结婚一周年纪念日上。那时，他正忙着与锅里的鲜鱼对战，根本无暇理睬我。 “啊？哦，也许会吧！这得等你真死了才能说。”“什么？”我佯怒，从他身后抱住他：“你就这么讨厌我啊？”

　　君笑，关上火转身抱我：“傻丫头，我答应过你不骗你。如果我说不娶可我后来娶了，不就骗了你么？”

　我也笑，躲在他怀里，快乐得像只小鸟“好吧，准你娶她。不过，不许她碰我那些漂亮娃娃。”“为什么？”

　　“因为，那是你送我的爱的信物，死后啊，我要在那儿看着你！”“哇！好恐怖啊！”君大笑地抱紧我“傻孩子，你的命啊，长着呢！”

　　现在，我就活在这堆娃娃里，我想象不到短短十天，我便真的与君阴阳相隔。

　我是死于车祸的。一切来的那么突然。那时，我正盘算着周末我们要去哪儿旅行，那车就飞速冲来了。其实，没什么很大的痛楚，清醒时，我看到人们七手八脚的把我抬上救护车，只觉得好笑，因为我知道那是多余的。意识到自己的死亡，我一点也不难过。我一向没什么朋友，只有君。现在仍可以陪着君，看着君就行了。管他是什么样的形态呢。想到这儿，我便大步走回家。

　　家门前，我犹豫了。我记得以前听说魂是可以越墙而入的。我试了试，居然成功了！这令我兴奋不已，又来回再试了几次。嘿，做魂也没什么不好的。起码钥匙省了！

　进到屋内，我逛了一圈，君还没有回来。突然想起，这是上班时间。于是又在屋内不停的溜弯儿。欣赏我们的房子是我生前最爱做的事儿。当然，死后也不例外。虽然，这间屋子，我已再熟悉不过。因为，在这儿，我渡过了我一生中最幸福最快乐的375日。至今，我还记得结婚那天，君在家门前望着我的表情。他说：“丫头，以后这就是我们的家了！我们的！”是啊，我和君的。从那天起，我便不停装扮它，直至今天，我再也无法为它效力为止。