应对腹泻新方法：口服补液+思密达

我说话算数

Wes, 22 Nov 2006 21:50:35 +0800

昨天晚上我许诺奶奶今天晚上跟她睡.我做到了,没和妈妈睡.我是个守信的孩子.自从上学以来,我都和妈妈睡觉的.

饮食补钙，很有讲究

Wes, 22 Nov 2006 21:50:11 +0800

奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶；

　　·补钙时一定要同时补充维生素D，促进钙在肠道的吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用维生素D和钙剂；

　　·婴儿胃酸浓度低，最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机酸钙；2-3岁后胃酸浓度逐渐增高，可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙；

　　·冬季，不要因为天冷，就带着宝宝在屋内隔着玻璃窗晒太阳。这样的做法时错误的，因为阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素D的合成；

　　·吃绿色蔬菜前，最好先焯一下好，待去草酸后，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收；

　　·避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降；

　　·烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收；

　　·大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下；

　　·黄豆中植酸含量很高，可采用发芽方法去掉，以促进钙的吸收和利用；

　　·把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的维生素D促进豆腐中的钙吸收；　　·少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收；

　　·钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率；

总算可以和妈妈睡了

Wes, 22 Nov 2006 21:47:51 +0800

昨天晚上我尿床了,唉,也不知道怎么回事,我很少尿床的呀.可是今天下雨没办法晒,但是我心里却偷着乐,感到很高兴,因为这样我就可以和妈妈一起睡大房间了.平时都是我一个人睡自己的小房间,虽然小房间很漂亮,但是我还是想同妈妈一起睡,可妈妈总是不同意,这下可好了,我总算可以和妈妈一起睡了.

给孩子些让肚子“便”轻松的美食

Wes, 22 Nov 2006 21:46:07 +0800

1岁以内的宝宝

　　很多宝宝在没添加辅食前，有着正常的排便习惯。然而，随着月龄的增长，由于吃得食物越来越丰富，所以排便也变得不规律了，经常会便秘，这就影响宝宝继续添加辅食，结果弄得妈妈手足无措。不要急，以下两款适合周岁以内宝宝选用的辅食，会有助于解除宝宝便秘——

　　桃花粥

　　原料：桃花5朵，粳米25克，胡萝卜10克。

　　做法：将粳米淘洗干净后，加宽汤用小火煮；开锅后揭盖煮5～8分钟，然后，加入斩碎的胡萝卜末一同煮；同时用盐调味，煮至软烂粘稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成；煮成后大约为300毫升，适合宝宝分两餐食用。

　　营养小秘密：

　　桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小宝宝的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛（大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安）的便秘宝宝。它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。

　　香蕉苹果泥

　　原料：香蕉半只，苹果半只，小儿蜂蜜少许。

　　做法：将香蕉和苹果刮成泥。然后，加入少许小儿蜂蜜，上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。

　　营养小秘密：

　　香蕉、苹果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品，提醒一点，宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。

　　1～3岁宝宝

　　1～3岁的宝宝进食和消化能力已经非常接近大人，正逐渐脱离奶制品，和家人一同出现在一日三餐的餐桌上。但仍有可能发生便秘，因为很多宝宝的口味很挑剔，不能够摄取足够的膳食纤维。

　　怎么办？不妨采用食疗方法来为宝宝通便。很多自然食物可以用作通利大便、排除积食。如菠菜、竹笋、番茄、香蕉、蜂蜜、芝麻等，既养阴生津又润肠通便，可使宝宝的小肚子“便”轻松——

　　果仁桔皮粥

　　原料：甜杏仁、松子仁、芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。

　　做法：将桔皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与桔皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

　　营养小秘密：

　　果仁、桔皮可清肺化痰，润肠通便，适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

　　拔丝香蕉

　　原料：鲜玫瑰花1朵，香蕉200克，鸡蛋、芝麻、白糖、面粉、花生油、淀粉等配料适量。

　　做法：香蕉去皮后切滚刀块；玫瑰花洗净，切丝；鸡蛋打入碗中，加面粉、湿淀粉拌匀调糊，芝麻炒熟；花生油五成热时，将香蕉块贴一层面糊，逐块炸成金黄色捞出；锅内留底油，放入白糖，炒至黄色，下入香蕉块；翻炒裹匀，撒上芝麻装盘，再撒上玫瑰花丝即可。

　　营养小秘密：

　　香蕉是众所周知的润肠通便食品，如果以软炸、拔丝的烹调的方式做熟，更能调动宝宝的食欲，可达到生津润肠，治疗肠燥而引起的便秘。

宝宝秋季的营养补充要点

Wes, 22 Nov 2006 21:45:13 +0800

过了炎热的夏，我们就迎来了干燥的秋，那是因为气温下降、湿度降低，表现在人体上就会出现口苦咽干、皮肤干燥。

　　宝宝在秋季的常见病是“腹泻”，所以妈妈们应该更加注意保护宝宝娇嫩的胃肠道，给他们补充更多的营养物质。

　　首先就是要让宝宝多喝水（不是饮料，而是纯粹的白开水，可以适当放一点点盐），再选用百合、蜂蜜、银耳等，制成银耳冰糖羹、百合汤；还有一些食物是很适合宝宝们的，像绿豆鲜果汤、双瓜酸牛奶、菠菜丸子汤、菠菜金钩豆腐汤、粟米菜花汤、白玉如意汤等等，总之就是要帮宝宝补充足够的汤汤水水，以给宝宝养阴清热、润燥止湿、清心安神。

　　下面就介绍几种适宜宝宝的秋季佳品制作方法：绿豆鲜果汤原料：水蜜桃、菠萝、绿豆、蜂蜜一汤勺。做法：把水蜜桃去皮、核，菠萝去皮，与绿豆汤一起用食品加工机搅打成汁。成汁后倒入蜂蜜，然后加入适量的冰块。一碗冰凉可口的绿豆鲜果汤就做好了。双瓜酸牛奶原料：西瓜一块、哈密瓜一块、酸奶一盒、蜂蜜半汤勺。做法：把西瓜和哈密瓜去皮去籽，放在一起用榨汁机榨出汁液。再在汁液里加入酸奶、蜂蜜、冰块，混合搅拌均匀即可。菠菜金钩豆腐汤原料：菠菜、嫩豆腐、水发开洋，盐、鸡精、绍酒、麻油各适量，葱丝、姜丝少许。做法：菠菜洗净，切成小段，在沸水中略烫，捞出后马上用冷水过凉；将嫩豆腐切成宽一厘米左右的块备用。锅中放油，旺火下葱丝、姜丝炝锅，烹入绍酒，加入适量清汤，将菠菜、豆腐、开洋下锅，再放入盐、鸡精，等汤煮沸后，撇去浮沫，放一点麻油即可。

　　另外，因为秋天人体的汗液蒸发较快，易丢失一部分水溶性维生素，如维生素B、C等。因此，还要给宝宝每天食用一定的新鲜水果以及牛奶、稀饭等。

秋天给宝宝吃南瓜，既补血又防病

Wes, 22 Nov 2006 21:43:58 +0800

秋天是个吃南瓜的好季节。不信？请瞧瞧以下几个理由。

　　理由一：应景

　　源自于古英格兰和爱尔兰的塞尔特民族的万圣节，这项在当时称作Samhain的庆典意谓着收成的结束与冬季的来临。在这一天小朋友们会穿著女巫、精灵等特异的装扮，手上提着南瓜灯笼，挨家挨户地模仿妖怪来索取糖果、糕饼，嘴里还会大喊着：“不给糖就捣蛋（trick or treat）！”

　　理由二：改善秋燥症状

　　秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议，给孩子增加含有丰富维 A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜含丰富的维生素 E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。

　　理由三：治病

　　多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。

　　理由四：补血

　　清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。

　　理由五：帮助断奶

　　南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

　　南瓜吃多吃少都非好事

　　吃太多，变黄皮宝宝

　　南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，这种β-胡萝卜素广泛地存在于黄叶蔬菜、水果当中，包括像是南瓜、胡萝卜或是莴苣、柑桔等等。

　　当小朋友吃了太多的南瓜，摄取过量的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围，或身体表皮皱折最多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，让小朋友看起来就像是黄疸一样，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。

　　胡萝卜素黄皮症和一般肝胆疾病造成的黄疸，在外观上看起来都是全身通黄，一不注意，可能会造成医师误判，您知道这两者要如何区分吗？

　　这里提供给您一种简单的判断方式：由于胡萝卜素黄皮症是因为β-胡萝卜素升高而形成的，这种黄并不会在巩膜上着色；至于黄疸是因为胆红素升高而形成的黄，这种黄色是会在巩膜上着色。

　　吃太少，变夜盲宝宝

　　β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果，这点在小朋友身上更为明显。

　　南瓜的正确食量

　　给孩子食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量即可。

　　南瓜食谱

　　下面就为大家介绍几款专门为小宝宝打造的南瓜食品。

　　★南瓜拌饭（适合6-9个月宝宝）

　　原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。

　　制作：

　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。

　　★南瓜糊（适合7~12个月宝宝食用）

　　原料：南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，鸡蛋1个。

　　制法：南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。

　　★南瓜黑米粥（适合周岁以上宝宝食用）

　　原料：南瓜200克，黑米150克，大枣60克。

　　制作：

　　1、南瓜洗净去柄，切开，取出种子，切片。

　　2、黑米、大枣洗净。一起放入锅内，加水1000毫升。

　　3、先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

怎样制作和使用识字卡片

Wes, 22 Nov 2006 21:43:37 +0800

识字卡片是婴幼儿识字的基本教具，制作和使用识字卡片教学有如下一些优点和好处：

　　1. 多数卡片上只写一个字，如写两个字的，其中一般只有一个生字。由于旁边没有其他图形干扰，能给孩子一个突出而鲜明的印象。

　　2. 识字卡片便于挂，便于摆，便于携带，便于用它来开展各种识字游戏活动。不像

识字课本上的字，拆也拆不开，取也取不走，使用十分不便。

3. 识字卡片能根据实际情况，任教者随意制作，而且制作非常简便，使识字教学适应于当时的具体情境和孩子的情绪。

　　4. 识字卡片既能单独用来识字，还能拼成词和句，像积木，像魔方，使用十分灵活。

　　5. 硬一点的识字卡片在认读以后，还能让孩子拿在手上玩几分钟，复习一下；又便于盒装，好保管。

　　家长和老师应根据实际需要自己制作识字卡片，或与孩子商量制作，甚至变制作的过程为识字教学的手段和方法，那就更好了。

　　自制识字卡片应注意以下几个问题：

　　1. 识字卡片和上面写的字应偏大一点。因为婴幼儿视觉还不发达，注意力还未充分发展起来，卡片过小会很快使他产生疲劳感，并立刻转移注意力。年龄越小的孩子字越要大，挂在墙上的字卡则要更大些，最大的要有两本书拼起来那么大。

　　2. 做卡片的纸应用硬的白纸，不宜用其他色彩鲜艳的纸。除了成语、句子、儿歌卡片可以适当配上图画以外，字词卡片一律不配图画。因为婴幼儿无意注意占极大优势，彩色的纸张和图画极容易夺走孩子的注意力，导致他识字时实际上在看色彩和图画，并没有注意文字，这就失去了识字的意义了。

　　3. 卡片上的字要用黑色墨汁写端正，不能写错，给孩子的第一印象应是鲜明的、正确的。用黑色书写还是为了与书本上印刷的字体颜色相统一，使孩子不久就能习惯于认书上的字，自然也有利于进入阅读。

　　4. 写在卡片正反两面的字，它们在意义上不要有联系。因为如果正反两面的字意义上有联系，孩子读了其中一面的字，就能猜出另一面的字了，这样就达不到认读的目的。例如，卡片正面写了“长”字，反面就不能写“短”字；正面写了“鸟”字，反面就不能写“飞”字；正面写了“眼睛”，反面就不要写同是人体器官的“耳朵”等。以免孩子“猜字”，放松对字形的辨认，从而影响了效果。

　　5. 应当做如下大小不同的数种卡片，针对不同年龄的孩子和不同的教学方法选择使用：

　　①挂式或立式大卡片。既可在墙上水平地牵若干根线(平行5根最好，便于挂4句一首的儿歌、古诗，再加上题目，正好占5条线)，以方便卡片挂上、取下、左右移动，也可竖立摆放在家具和其他实物上，“字物对照”。前面我们谈过，可以使用过期的挂历制作卡片，将挂历先裁成长方形，然后对折成正方形(不剪断)，两面都能写字，又能挂、能取，使用方便。

　　②游戏活动式小卡片(长4厘米、宽3厘米左右)。可使用过期挂历，对折胶合裁剪而成。对折胶合既是为了增加硬度，又使正反面都是白纸，两面均可写字。

　　③成语、句子、儿歌卡片。卡片可长可短，可大可小，以培养孩子阅读的兴趣。

　　④此外还应做一些空白袖珍小卡片，教者随时随地放在衣袋里。与孩子生活和游戏的任何时候，只要孩子对某事、某物感兴趣，就可当即从衣袋里取出空白卡片来，写某事、某物的字，然后教孩子认。例如，在池塘边看到小鱼在水里游，孩子很高兴，模仿游的样子，就当即写个“游”字或“鱼”“游”二字给他读，让他拿着玩一会儿。

　　在空白袖珍卡片上写字也要用黑笔写正楷字。为了使笔画粗而醒目，教者衣袋里应准备一支黑色彩笔或美工笔。

　　以上各种不同的识字卡片，在几乎所有的识字教学法中都要选用。等到孩子完全进入阅读以后，大部分识字卡片成了纪念品时，遇到少数不认识的字，仍可写成卡片挂到墙上，每天读一两遍，使孩子认识这些难字既快又不会遗忘。

　　下面我们讨论怎样使用识字卡片的问题：

　　1. 成人要珍爱识字卡片，并带动和要求孩子也珍爱识字卡片。要郑重其事地把识字卡片保管在一个地方，用过的卡片用白纸包好，取橡皮筋扎紧。包装纸上写上认读的日期和复习的日期，并给孩子打分。教者始终抱着这样的态度，必然给孩子要认真识字和珍爱卡片的感染，使他注重“字”这种神秘的东西，从而提高识字效率。

　　2. 从半岁左右开始目击字形、耳听字音起，一律要先教与孩子生活实际联系紧密的字和孩子喜欢的事物的字，后教在生活中较为生疏的字，虚词都应在词组和句子中教。因为与孩子生活联系紧密的字，他听惯了发音，了解了含义，甚至特别喜爱这些字词表示的事物，在学这些字词时能联想起有趣的生活情境来，所以兴趣大，认得快，记得牢。如“娃娃”“小鸡”“猫”“ 熊猫”……我们要让孩子1岁半或更早一点进入“意义识字”“理解识字”，就要遵循这一选字原则，识字效果自然好。

　　3. 允许孩子识字有选择性。对于同时教的不同的字，婴幼儿的记忆速度是不一样的(成人识记也是如此)，某些字教一遍即能记住，不会遗忘；而有的字认许多遍还是记不住。这是记忆的选择性的表现，因为每个字都有它自己的个性，而孩子的生活经验与不同的字的内在联系也是不相同的。

　　为了适应孩子认识的选择性，教字时应适当多拿几张识字卡片来，以便孩子从中选择，让他比较轻松地记住那些特别容易记住的字。不要教几个，就要求记几个，巩固几个，然后才开始教另几个。这种“一步一个脚印”的做法，不符合婴幼儿心理和早教识字的原则，是“小学化”的表现。

　　每次多拿出几张识字卡片，只是为了照顾“记忆选择”的特点，允许孩子记住一些字，记不住一些字。不是每次教字越多越好。一般地说，2~3岁的孩子每次可出示3~4张，3~4岁的孩子每次可出示5~8张，4~5岁的孩子每次可出示10张左右，具体实施还要视他们的识字情绪和识字能力而定。在出示的卡片中，也可掺杂一些认过的字，让孩子先看一遍，把“老朋友”认出来，再一个个结识“新朋友”。

　　4. 认读的第一印象、第一音响要清楚鲜明。孩子的记忆有“先入为主”的特点，所以第一印象清楚鲜明十分重要。要一个一个地出示识字卡片。出示每个卡片时，只让孩子注意看一秒钟，清楚地听准那个音，不要有拖泥带水的动作和啰嗦的解释。例如，教者把识字卡片拿在手里，藏在背后，在孩子注意力集中的时候突然亮出一张，带孩子读一读，然后做做识字游戏；再亮出另一张，读一读，做做识字游戏……最后仍用同样的方法一张张亮出，让孩子认读。这样孩子对新识的字就比较容易获得鲜明的印象。

　　5. 用识字卡片教字的时间每次不宜过长，以1分钟到5分钟为宜(其中游戏的时间除外)。因为“注意的短暂性”是婴幼儿重要的心理特点。注意是很消耗人的能量的，孩子看卡片的时间稍长就会产生疲劳感，继而产生烦躁情绪，拒绝识字。如果让孩子经常产生这种不良情绪，那么以后的识字教学将无法进行。这一点要引起教育者的高度重视，不可犯“欲速则不达”的错误。

　　6. 使用卡片应结合多种多样的生活游戏教学法识字，但这些游戏活动要在孩子获得那个生字的鲜明的第一印象(字形、字音)以后再进行，并在活动中多次重复那个字的形象，这样就有好的识字效果。不可丢开字，为活动而活动；也不可死读字，把识字教学弄得索然无趣，一定要把两者自然、生动地结合起来。

避免营养流失，煲汤别超90分钟

Wes, 22 Nov 2006 21:43:19 +0800

文章ID:26301

　　很多妈妈给宝宝煲汤喝，小火一煲就是一整天，认为这样食物的营养才能充分地溶解到汤里。其实，这一做法并无科学依据。研究证明，煲汤时间适度加长确实有助于营养释放和吸收，但过长就会对营养成分造成一定的破坏了。

　　一般来说，煲汤的材料以肉类等含蛋白质较高的食物为主。蛋白质的主要成分为氨基酸类，如果加热时间过长，氨基酸遭到破坏，营养反而降低，同时还会使菜肴失去应有的鲜味。另外，食物中的维生素如果加热时间过长，也会有不同程度的损失。尤其是维生素C，遇热极易被破坏，煮20分钟后几乎所剩无几。所以，长时间煲汤后，虽然看上去汤很浓，其实随着汤中水分蒸发，也带走了丰富营养的精华。

　　那么，煲汤到底多长时间比较合适呢？

　　同济大学营养与保健食品研究所的专家曾专门对此进行了研究。研究中选取了3种有代表性的用来煲汤的食物：蹄膀、草鸡和老鸭。经过检测发现：蹄膀汤中的蛋白质和脂肪含量在加热半小时后逐渐升高，蛋白质加热1.5小时、脂肪加热45分钟可达最大值；鸡肉和鸭肉汤中的蛋白质在加热1小时后含量基本不变，脂肪含量在加热45分钟时升至最高。研究最后得出结论：平均加热1—1.5小时，这3种食物所煲出的汤营养价值达到最高，此后逐渐降低。

　　对于一般肉类来说，都可以遵循以上的原则。但也有些食物，煲汤的时间需要更短。比如鱼汤，鱼肉比较细嫩，煲汤时间不宜过长，只要汤烧到发白就可以了，再继续炖不但营养会被破坏，鱼肉也会变老、变粗，口味不佳。还有些人喜欢在汤里放人参等滋补药材，由于参类含有人参皂甙，煮的过久就会分解，失去补益价值，所以这种情况下，煲汤的最佳时间是40分钟。最后，如果汤里要放蔬菜，必须等汤煲好以后随放随吃，以减少维生素损失。

今秋宝宝不生病：提高免疫力四法

Wes, 22 Nov 2006 21:42:40 +0800

从6个月起，宝宝从母体带来的抗体消失。又临秋冬季，宝宝会变得特别容易生病。怎样提高宝宝免疫力，专家教你这样四招：

　　食补

　　很多医生认为营养搭配合理的饮食是完善人体免疫力的基本要求。

　　坚持母乳喂养

　　通常母乳喂养的宝宝，身体抵抗力明显要好。母乳是婴儿最理想的食物，它的营养比例恰当，易于消化、吸收和利用，还含有一些免疫因子。

　　辅食添加要搭配合理

　　从4个月开始，可以为宝宝添加辅食了。在辅食的种类上需要注意不能根据大人的喜好有所偏废，应尽可能地丰富辅食的种类，保证各种维生素和微量元素的供给。

　　坚决拒绝偏食

　　很多宝宝在饮食方面有自己特殊的喜好，喜欢的多吃，不喜欢看都不看。不良的饮食习惯会导致营养素摄入的不合理，使体内维生素和微量元素缺乏或不足。妈妈可以变化饮食花样，寻找代替食物，同时建立必要的规矩，通过多种方法来改变宝宝偏食的毛病。

　　锻炼

　　适量的锻炼能有效地提高宝宝自身的免疫力。但在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免锻炼间隔太长或强度太大，否则不仅起不到锻炼效果，还可能因身体劳累过度而导致免疫力下降。小婴儿的锻炼可以从逐步增多户外活动开始，可根据年龄选择游泳、爬楼梯、拍球、跳舞等锻炼方式。

　　适度感染

　　有人把人体的免疫系统称作保卫身体的“卫兵”，“卫兵”的作战能力只有在实战中才能提高。正如宝宝是在不断的摔跤中逐渐掌握走路的技巧，身体的免疫系统也是在宝宝每一次的生病过程中慢慢成熟起来的，生病是“卫兵”锻炼的好机会！

　　在与病毒、细菌作战的过程中，如果“卫兵”能在阻止细菌或病毒感染的战斗中获胜，那么宝宝就避免了明显的疾病；如果没有阻止成功，宝宝就表现为生病，这时需要请求医生的帮助，通过医疗手段来增强“卫兵”的作战能力，加强对细菌或病毒的阻截，直接表现就是病情好转。不管在作战中取得什么样的结果，对宝宝的免疫系统都是一次绝好的训练，具有记忆和学习功能的免疫细胞会记住此次病毒的特征，当下次再遇到同样的“敌人”，已经训练过的免疫细胞便会产生出针对性非常强的免疫力，保护身体安全。

　　免疫接种

　　进行免疫接种是预防疾病、提高身体免疫力的有效武器。注射疫苗实现提升免疫力分为主动免疫和被动免疫。主动免疫是将减毒的病原（成分）注射到人体内，通过激发人体免疫系统产生免疫力。主动免疫下产生的免疫力能够在人体内存在较长时间，有的甚至可以终身存在；另外一种是被动免疫，是指将提纯的抗体注射到人体内。被动免疫抗体在人体内存在的时间较短，一段时间后会随着人体的新陈代谢被分解，抗体就不再存在。

乡村之行

Wes, 22 Nov 2006 21:42:32 +0800

[FACE=楷体_gb2012][/FACE]今天老姑爷家生了个小宝宝请外婆和爸爸妈妈去做客，于是我和妈妈和外婆坐着爸爸开的汽车到乡下做客了。乡下好远哦，爸爸开着车开了好久好久还没到，一路上我看见了好多大黄牛，还有像森林一样的大树林，还看见了好多好多的各种各样的汽车和摩托车。

终于到了好多好多的人哦，还有一个跟我一样大的小哥哥，我们一起吃面条，一起吃苹果，还一起拉了巴巴屎，呵呵好开心哦~~

后来吃完晚饭我们就返回去看望了老婆婆,我叫了老婆婆好,老婆婆高兴极了,后来又去了老姑家,因为老姑爷生病了,再后来就回家了,在回家的路上我睡着了,一觉醒来已经到了家,一会儿二姨和骁骁哥哥就来了,玩了遥控卡丁车和游戏,吃了好吃的柚子和好吃的板栗

神奇！食物可调整宝宝性格

Wes, 22 Nov 2006 21:42:01 +0800

神奇！食物可调整宝宝性格

　　许多父母经常抱怨自己的孩子任性固执，脾气暴躁，或孤僻内向、胆小怕事等等。在考虑各种原因时，是否考虑过餐桌上的食物？孩子的食物不仅决定了他们的体重，还决定了他们的感觉和行为良好的程度。

　　爱哭闹，任性，脾气暴躁

　　对于这类孩子，父母要格外留意他们是否缺乏了富含钙镁的食物。由于钙有助于神经刺激的传导，缺乏钙，令孩子的神经无法松弛下来，造成精神紧张，脾气暴躁。同样，缺乏镁会干扰神经活动传导，引发暴躁和紧张。父母在膳食中可增加牛奶、豆制品、海带、小鱼干、泥鳅、香蕉、苹果与坚果和深色绿叶蔬菜。

　　好动，注意力不集中，粗心大意

　　缺乏维生素B和富含精制碳水化合物的食物，人工色素和食品添加剂都要负上责任。含铅、铝高的食物有相当的影响。因为重金属一旦存留体内就很难排除，最重要是影响孩子脑部的化学结构，继而出现智力减退，记忆力下降。这时应避免吃含水杨酸盐类较多的食物，如西红柿、苹果、橘子和杏子等。建议增加维生素B丰富的食物，如动物肝脏、酵母、糙米和其他粗粮与含锌丰富的食物，如：海鱼、贝类，还有芝麻、牛肉、海藻、泥鳅等。

　　懒惰，忧郁，胆小怕事

　　在我们人体内具有调节情绪功能的脑部化学物质叫做“神经传导素”，某些神经传导素不平衡时，会导致各种心理状况。

　　孩子体内的血清素、去甲肾上腺素和多巴胺水平较低，其神经传导素的速率或思想的敏捷度就会变低，做事就变得胆怯，缺乏自信，甚至会自闭。营养学家相信富含蛋白质的食品能提高去甲肾上腺素和多巴胺的促进剂的产生，同时全谷食品也能提高血清素，所以多给孩子补充含丰富蛋白质的奶类、豆制品、鱼类、禽类，尤其是红肉类（牛肉、羊肉）。如果孩子贫血，也会造成懒惰，补充含铁丰富的食物，如动物血、动物肝脏和木耳、鸡蛋也能调整这一状况。

　　世界上没有坏孩子，只有不好的膳食。要想改正孩子身上不良性格，正确选择食物是父母义不容辞的责任。

10个小点子培养宝宝的独立主动性

Wes, 22 Nov 2006 21:41:01 +0800

自主性是指人在活动当中的独立性和主动性，它表现为个体自由地、独立地支配自己言行的一种状态。孩子的自主性最主要体现为他有能力为自己的行为进行自由的选择。

　　给孩子空间，让他自己往前走

　　父母应根据孩子自身的特点和能力，扩大孩子自由活动的空间，如鼓励他自己找朋友玩，让他在这个空间里自己当主人。

　　给孩子时间，让他自己去安排

　　如果成人完全包办了孩子的时间安排，孩子只是去执行，那么孩子的自主性就永远培养不出来了。

　　给孩子条件，让他自己去锻炼

　　有一位母亲看到5岁的孩子对洗碗感兴趣，就为孩子准备了一个小板凳，对孩子说：“我知道你特别爱干活，想自己洗碗，妈妈给你准备了小板凳……”孩子兴奋地喊着：“谢谢妈妈！”就登上小板凳学着大人的样子洗碗。

　　给孩子问题，让他自己找答案

　　孩子提出问题，成人通常是立刻告诉他答案。这样看起来简单又省事，但这样的孩子长大以后，就不会想问题，总希望别人能提供现成答案。这直接妨碍了孩子在智力劳动上的自主性。

　　给孩子困难，让他自己去解决

　　现在生活水平普遍提高了，父母应多想办法给孩子设置一些困难，让孩子去解决；孩子在生活中碰到困难，也要求他自己去解决，从而培养孩子应对未来的能力和意志。

　　给孩子机遇，让他自己去抓住

　　人的一生会遇到不少机遇，但如果不善于把握，机遇就会和你擦肩而过。父母应该提供或指出各种机遇，启发孩子自己去抓住，培养孩子善于抓住机遇、参与公平竞争的能力。

　　给孩子冲突，让他自己去解决

　　和成年人一样，孩子在一起也难免有冲突。解决冲突的过程，正是孩子健康成长、走向成熟的过程。当孩子向父母诉说自己遇到的诸如人际交往之间的矛盾时，父母应鼓励孩子去面对它，指导孩子自己去解决，而不是回避它，更不宜动辄由父母代替孩子解决问题。

　　给孩子对手，让他自己去竞争

　　为了让孩子提高适应社会的能力，必须让孩子从小既学会合作，又学会竞争。有效的办法，就是经常在他的身边树立一个友好的竞争对手。有一个学生，某阶段在班上竟成了倒数第一名。父母一再鼓励孩子不要灰心，要敢于和别人竞争，首先是和比自己稍好一点的孩子比，只要努力，赶上他没问题。在孩子取得胜利之后，父母又启发他寻找新的竞争对手，开始新一轮暗中的较量……

　　给孩子权利，让他自己去选择

　　孩子的自主性在他的自主选择上表现得最为明显。但不少父母怕孩子选择错误，不给孩子选择的权利。这样的孩子长大后就不可能适应竞争激烈的社会生活。父母应主动给孩子选择的权利，并告诉孩子要对自己的选择负责。

　　给孩子题目，让他自己去创造

　　创造是自主性的最高层次的表现。孩子的创造性需要积极引导和巧妙激发。

让孩子在五岁前尽情地玩吧

Wes, 22 Nov 2006 21:35:37 +0800

书评：《好妈妈，慢慢来》冲破“早期教育”陷阱

目前盛行的“早期教育”存在着很多的问题。一方面，父母们为了得到一种替代满足、希望通过教育来消解自己的遗憾；另一方面，我们这个社会存在着一种根深蒂固的“第一至上主义”；越来越庞大的课外辅导材料市场也是成因之一。

那么，在大脑发育非常活跃的儿童时期，对孩子们进行早期教育是不是就不能促进孩子智力的发育呢？汉城大学医学院神经科学研究所所长徐有宪教授介绍说：“最近在美国出来了这样一个科研成果。该科研成果认为：在孩子3-6岁的时候‘负责其思考和性格机能的脑神经的发育会达到最高峰。”

可是，实施早期教育是有一定的时间上的要求的。他强调说：“本来应该在上小学时教给孩子的知识，结果在他上幼儿园时就教给他了，这根本不能算是什么早期教育。”

特别是对于像听、说、读、写这些和语言能力相关的学习，只有在孩子长到5-6周岁的时候教他，才是和孩子的成长过程相适应的。这就是我们所说的所谓“适期教育“。

《好妈妈，慢慢来》一书的作者，韩国著名儿童心理学家申宜真教授也对“早期教育”感到极为忧虑。她在临床过程中目睹的早期教育带来的危害，可以说已经到了触目惊心的地步。去年仅仅在汉城新村圣佛兰思医院，因为父母极端的养育方法所导致的前来接受治疗的、有严重心理障碍的儿童就达700名之多，占儿童心理科患者总数的三分之一左右。

申教授认为：“在孩子1-3岁这个时期，他们的大脑的确在飞速地发展。但是如果因此就希望使用一些人为的手段对他们的大脑进行开发，那么这样的想法是非常危险的。”她还警告说：“在孩子还非常幼小的时候，就强迫他们学习的话，很可能会增加他们的暴力倾向。同时，由此而产生的各种压力还会对他们的大脑造成损伤。”

著有《如果你希望自己的孩子是一个天才的话，首先请做一个热情的父母吧》一书的徐教授强调说：“对于父母来说，最为重要的是要对自己的孩子有信心，不急躁，使孩子能够自发地学习。”

中央大学幼儿教育系的李原英教授也认为：“如今，在教育孩子的问题上，父母们没有一定的信念是一个很大的问题。”他说：“父母们千万不能掉进以早期教育为名，故意地造成父母们的不安感，从而试图牟取利益的各种从事教育事业的公司及其他各种机构的商业陷阱里。”

汉城大学医学院神经精神学系的赵守千博士说：“重要的是父母对孩子无微不至的观察和关心。当孩子到了对某些事物感兴趣的时候，做父母的非常自然地给他们以这方面的刺激是一种非常好的方法。”

直接的体验性教育也非常重要。徐教授指出：“在儿童时期，玩就是一种直接的体验，就是一种十分有价值的学习形式。孩子们喜欢的游戏可以促进他们大脑的发育，相反强制教育则是记忆力的天敌。”

申教授说：“在儿童时期，如果可以充分地发挥孩子们的好奇心的话，就可以使他成为一个学习非常优秀的孩子。在孩子长到五岁之前，与其教教他们电脑，让他们读书，还不如让他们和同龄的孩子们在一起尽情地玩耍、画画、做各种各样的游戏。父母给他们创造这样的环境是非常重要的。”延世大学社会学系的韩惠清教授通过现代社会遭遇的“动机危机”现象，指出了未来教育的方向。她还解释说：“在孩子还没有形成自己的动机之前，父母就不断地向他们提供这提供那的话，以后孩子很可能会成长为一个既不想得到什么，也不想成就什么的儿童。这是非常让人担心的。”因此，父母要通过和孩子们一起爬山、一起做游戏、一起做饭等这些日常事务和体验，向孩子们提供可以让他们感到成就感的机会。

护肤宝典，让宝宝滋润度秋天

Wes, 22 Nov 2006 21:32:41 +0800

秋天的阳光收起了夏日的锋芒，暖暖地洒在身上，别提有多舒服啦！妈妈们可不想让宝贝们浪费这亲近太阳的好机会，天天带着宝宝去沐“日光浴”。可皮肤专家提醒妈妈们：给宝宝晒日光浴，可得悠着点儿，一旦不慎，可能会引发皮肤癌。看来，单有经验并不可靠，妈妈们还得好好学习秋季如何护理宝贝娇嫩的肌肤，让宝宝滋滋润润度过这个秋天。

　　爱心提示：四大秘诀教你呵护宝宝娇嫩的肌肤

　　宝宝的皮肤需要3年时间才能发育至与成人皮肤相同，尚未成熟的肌肤显得特别娇气敏感，易受刺激及感染，所以妈妈们对待宝宝的皮肤可要精心护理哦。先来看看以下一些“爱心提示”吧！

　　秘诀1：给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”

　　宝宝的皮肤尚未发育完善，比成人的皮肤娇嫩很多，因此干燥缺水的气候很可能对其造成伤害。使用含有天然滋润成分的护肤产品可以形成一个保护膜，有效地保护宝宝的肌肤。

　　宝宝专用的润肤产品一般都有乳液（润肤露）、润肤霜和润肤油三种类型，后一种会比前一种更油一些。相比之下，含天然滋润成分的乳液（润肤露）、润肤霜一般含有保湿因子，能有效滋润宝宝的皮肤；润肤油一般含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。

　　秘诀2：呵护宝宝稚嫩的小嘴唇，以免干裂

　　秋风将气候刮得干干的，即使是大人也会给自己涂上护唇油或护唇膏。宝宝的小嘴唇比成人的更娇嫩，到了秋天尤其容易起皮、干裂。那些上幼儿园的小宝宝就更会因为在幼儿园饮水少，缺水造成嘴唇干裂出血。

　　所以我们建议：在宝宝嘴唇干裂时，先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹润唇油。同时要注意让宝宝多喝水。

　　秘诀3：给宝宝擦洗千万不要用粗糙的毛巾

　　宝宝的皮肤比成人的薄得多，皮肤中胶原纤维少，缺乏弹性，很容易被外物渗透和摩擦受损，因此在给宝宝擦身或洗脸时应选用质地柔软的毛巾，这一点在干燥的秋冬季尤其应引起注意。如果用粗糙的毛巾用力给宝宝擦洗，不仅容易损伤皮肤，也容易使皮肤变得粗糙、老化。

　　秘诀4：选择适合自己宝宝的护肤品

　　这里要提醒妈妈们的是：给宝宝一定要选用宝宝专用的护肤品。目前市场上出售的儿童护肤品种类很多，在选购时应该选择那些不含香料、酒精、无刺激、能很好保护皮肤水分平衡的润肤霜。此外，因为您和宝宝时常接触，你们使用同一种润肤霜是个比较好的选择。记住，宝宝护肤品的牌子不宜经常更换，这样宝宝的皮肤便不用对不同的护肤品反复做调整。

　　需要注意的是，如果宝宝使用护肤品后皮肤出现过敏反应，如皮肤发红、出现疹子等，应立即停止使用。

　　提醒：妈妈们的小误区

　　来看看妈妈们经常会犯的一些小错误吧，你是不是也会这样做呢？

　　误区1：误用成人痱子粉

　　父母经常会给孩子身上扑些痱子粉，但如果误用成人痱子粉，会损害婴幼儿健康。因为成人痱子粉与小儿痱子粉所含的药物、剂量都不相同。成人痱子粉所含的薄荷脑、樟脑（或冰片）比小儿痱子粉多3—4倍；升华硫多10倍；而对皮肤刺激大的水杨酸则多1倍。尤其是成人痱子粉中含有硼酸，而在小儿痱子粉中是禁放的。如果给宝宝误用成人痱子粉，会发生中毒现象，引起恶心呕吐、皮肤起红斑、惊厥和小便不正常。

　　误区2：给宝宝化妆

　　不少妈妈喜欢给宝贝抹抹口红，擦擦胭脂，可是化妆品中一般都会含有铅。铅对孩子的最大危害是对大脑的毒害，长期接触铅会影响孩子的记忆力、语言运动能力和学习能力，如果不尽快给予防治，将会引起永久性的、不可逆的脑损伤，造成智能低下。

　　研究表明，如果儿童长期接触含铅的化妆品会致使大量铅毒进入并蓄积于体内，如果母亲长期使用含铅的化妆品，蓄积于母体的铅会通过胎盘传递给胎儿，致使儿童在生长发育、智能发育、神经发育等方面受到严重损害。

　　妈妈们可要当心哦，给宝贝千万要慎用化妆品!

　　误区3：饰物，少戴为妙

　　不少小宝宝身上叮叮铛铛，又是项链，又是保命锁的。其实宝贝皮肤的角质层薄，富有血管。当小儿皮肤接触了带有镀镍和其他金属的饰物时，这些物品不仅对宝贝皮肤有较强的刺激，而且易引起接触性皮炎。带饰物会伤害孩子健康，还是少戴为妙。