地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。

    　　1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面

    　　大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

    　　2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火

    　　大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。

    　　从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。

    　　为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。

    　　地震的时候，关火的机会有三次

    　　第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时

    　　在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火1，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。

    　　第二次机会在大的晃动停息的时候

    　　在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。

    　　大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火1，并去关火。

    　　第三次机会在着火之后

    　　即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

    　　3.不要慌张地向户外跑

    　　地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

    　　4.将门打开，确保出口

    　　钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。

    　　平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

    　　5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

    　　当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

    　　在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。

    　　在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

    　　此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。

    　　在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

    　　6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

    　　在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

    　　就 地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。

    　　如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。

    　　搭乘电梯的话

    　　在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

    　　高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。

    　　万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

    　　7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

    　　发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

    　　都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。

    　　有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

    　　8.务必注意山崩、断崖落石或海啸

    　　在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

    　　在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

    　　9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度

    　　因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

    　　对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

    　　10.不要听信谣言，不要轻举妄动

    　　在发生大地震时，人们心理上易产生动遥为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。

    　　从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

    相遇是一种缘，我们都在天涯海角

    因为有了真诚，才能结成缘。

    大千世界，无其不有

    朋友之间的相遇不需要太多的语言，

    只要一个眼神，一个微小的动作，

    就能知道她们是否有心灵感应了。

    她们那甜美的笑容，无时不在我永久的回忆中。

    偶尔的相遇，

    促使你的生命中又增加了一道美好的风景线。

    所以我们要永远的珍惜和爱护，

    让大家也和我们一起来共同分享这快乐的时刻，

    体恋那缘的真诚的感受。

    我们知道，世界之大，芸芸众生，

    周围来来往往的人如过江之鲫，

    而真正相遇的又有几人。

    合适的人，合适的时点，地点，

    刚好一种合适的情绪，才能促成一次合适相遇。

    姑且不论结局如何，或许美丽，或许神伤。

    但毕竟相遇了，

    找不出更好的理由，只能说这是缘。

    这相遇的过程本身就是一种美丽，

    要知道相遇是那么难。

    缘，是我们议论较多的话题，

    我觉得无论对谁来讲，缘都十分珍贵，

    而又是什分难得的。

    因为缘,

    不是*我们刻意去追求就能得到的，

    而是一种偶然与必然的巧合，

    是一种彼此的默契与交流。

    我相信缘，

    世界之大，而真正相遇的又有几个？

     人的一生中有几次是

    是属于自己的缘，

    然而当缘悄悄走到你身边的时候，

    你是否发现了与感觉到了呢？

    我希望这份缘，

    能成为我们真诚与友好的纽带.

    １.说了就要做（诚实守信）

    诚实守信是人的立身之本，是全部道德的基础。一个言而无信的人，是不堪为伍的；一个言而无信的民族，是自甘堕落的。

    ２.耐心听别人讲话（尊重别人）

    尊重他人是最重要的文明习惯之一，也是吸纳一切智慧的必要。因此，从小学会用心倾听各种声音，而不去粗鲁地打断别人或随意插嘴，是现代儿童应有的良好素质。

    ３.按规则行动（规范行为）

    按规则办事是地球公民学会共处的基本准则，如果每个人只从自身利益出发，不遵守公共规则，不考虑他人的意愿，这世界必定永无宁日，也必定危及每个人的利益。中国加入ＷＴＯ的现实，尤为紧迫地提出了这一强烈需求。对于儿童来说，养成做事之前先了解规则的习惯，并自学遵守有关规则，是儿童社会化的范式。譬如，从济应习惯于公共场所的排除队，而拒绝投机取巧。

    ４.时刻记住自己的责任（不忘责任）

    是否具有责任心，是衡量一个人是不是现代人的主要之一，也是衡量儿童社会化水平的关键指标之一。在现代社会里，人们相互依赖程度越来越高，分工日益增细，分工越细越需要责任心，因为任何一个环节的失职，都可能导致整个事业的崩溃。一代代人的责任心状况，将对人类的生存产生越来越大的影响。

    ５.节约每一分钱（学会生存）

    每个人的节俭不仅仅显示了个人的道德观与生活能力，也与整个人类生存发展密切相关。节约每一分钱的实质是节约资源，并从中体验人类的高尚情感与博大智慧。

    ６.天天锻炼身体（健康第一）

    健康第一是教育永恒的方针，也是人幸福的基本保障。一个重要的发现值得人类铭记；一个人如果在童年养不成运动习惯，长大了养成运动习惯，而一个没有习惯的人，生命的质量必定下降。因此，小学生每天应保证睡眠１０小时，学习不超过６小时，而运动１小时以上。

    ７.用过的东西放回原处（物归原处）

    善始善终对于儿童是困难的，却又是十分必要的，用过的东西放回原处，这不仅有助于培养儿童思维的有序性，也有益于其责任心的形成，对于父母与教师来说，用百次机会可养成儿童某种文明习惯，若错过最佳教育时期，千次万次了是徒费心机。

    ８.及时感谢别人的帮助（勇于表达）

    对于一切来自他人的帮助都应心存感激，对于一切妨碍他人的行为都应心存愧疚。这是一个人的正常反应。如能养成及时表达内心感受的习惯，既可以与他人心灵沟通，又可以避免遗憾的产生，从而使自己处于健康并积极、主动的生活状态。

    ９.做事有计划（成功心备）

    成功的事业离不开周密的设计与不懈的奋斗，我们都鼓励孩子走向成功，却又矿太宽容孩子的心血来潮和胡思乱想，尽管这的确是儿童期的自然反应。假如当孩子提出某项请求时，我们总是轻轻地地问一句：你的计划呢？当儿童逐步习惯了行动之前做计划，一个伟大的变化就开始了。如果，我们耐心地与孩子讲座他的计划，并使计划趋于可行，那么，孩子也就悄悄地成熟起来了做大事要从小事做起，譬如每天临睡之前，将第二天穿戴的衣服或使用的东西摆放整齐，就是儿童做事有计划的必要训练之一。

    １０.干干净净迎接每一天（喜欢清洁）

    儿童容易受到暗示的影响，其形象与状态容易影响心态，因此，如何迎接新的一天，是儿童平凡生活中的大事，而从清洁做起，是培养孩子神圣感的良好措施。不必穿名牌，更不必奇装异服，只要求干干净净，譬如，剪去长指甲、经常换洗衣服、经常洗澡、不使自己发出异味、书本不乱涂乱画，等等，儿童能做到这一些，就足以表明他充满希望。

    具有通其经脉，营其逆顺，调其气血，祛病健身的作用。火罐疗法是通过罐体边缘及负压吸吮，刮熨皮肤，牵拉挤压浅层肌肉，刺激经络、穴位，以达脉道通，虚实调，气血行，阴阳平的目的。适用于年龄较大儿童。

    　　(1)取穴：大椎、风门、肺俞、膏肓、曲垣。

    　　操作法：患者取俯伏坐位或俯卧位，取大小适宜的火罐用闪火法或投火法等，将火罐吸拔在所取穴位上，留罐10～15分钟。每3～4天治疗1次(根据皮肤反应而定)，5次为1疗程。

    　　主治：各种咳嗽。

    　　(2)取穴：背部自第1～12胸椎两侧，足太阳膀胱经背部第一侧线上。

    　　操作法：患者取俯卧位，将大小适宜的火罐，在两侧各吸拔5～6只，至皮肤瘀血为度。隔2～3日拔罐1次。

    　　主治：各种急、气管炎 target=_blank>慢性支气管炎。

    　　(3)取穴：①穴位：大椎、身柱、大杼、风门、肺俞、膈俞、膏肓、曲池、尺泽、合谷、天突；②部位：颈部、脊柱两侧、肩胛上区。

    　　操作法：取口径为4～6cm的玻璃火罐或陶瓷罐、竹罐，用95%酒精棉球撕松散贴在罐底，点燃棉球后待罐中空气燃烧将尽，立即将罐扣在选用的治疗部位上，使其与皮肤牢固吸住，一般留罐10～15分钟。

    　　主治：各种慢性气管炎。

    　　注意：①不可将罐口烧烤过热；②点燃粘在罐底的酒精棉花时，一定注意避免脱落，引起烫伤。

    　　　　　　　　　　有人说，人生是水；有人说，人生是火。

    　　　　　　　　　　人生到底是什么？听听它们怎样说。

    　　　　　　　　　　事业说：人生是建筑史上的一块砖瓦；

    　　　　　　　　　　奋斗说：人生是与风浪搏击的那双桨；

    　　　　　　　　　　希望说：人生是茫茫绿洲的绚丽花朵；

    　　　　　　　　　　友谊说：人生是帮助别人向上的阶梯；

    　　　　　　　　　　勤劳说：人生是耕耘大自然的那头牛；

    自由说：人生是天空快乐飞翔的白鸽；

    　　　　　　　　　　幸福说：人生是一桌供人享受的美餐；

    　　　　　　　　　　无聊说：人生是一杯没味道的白开水；

    　　　　　　　　　　困难说：人生是一条坎坷曲折的山路；

    　　　　　　　　　　挫折说：人生是一艘行进暗礁中的船；

    　　　　　　　　　　虚荣说：人生是一件镶金配玉的外衣；

    　　　　　　　　　　厌世说：人生是一块即将破碎的墓碑。

     他有“痒痒肉”，我和他玩的时候，不小心碰到了他的“痒痒肉”，他就满地打滚。他四腿站立着都能到我的肚子，个头很大，但是他很胆小。我用金色发亮的小汽车去逗他玩，他能慌慌张张地逃跑。“溜”他的时候，我想停下来休息一会儿，可是，我刚停下来，他就往前一窜，害得我差点摔了个大屁墩，他真淘气。我把他带到了一片绿色的空草地，他的主人把狗链子解下来，他就疯狂乱跑。接着，我妈妈和我妈妈的同学就跟他玩游戏，推他一下，他就倒下，接着站起来，就这样一次又一次地重复。我觉得很开心。晚上我与明明分手之后，他的主人“溜”他的时候，他被另外一只坏狗狗给咬了，我非常伤心，我希望明明的伤快点好。

     他有“痒痒肉”，我和他玩的时候，不小心碰到了他的“痒痒肉”，他就满地打滚。他四腿站立着都能到我的肚子，个头很大，但是他很胆小。我用金色发亮的小汽车去逗他玩，他能慌慌张张地逃跑。“溜”他的时候，我想停下来休息一会儿，可是，我刚停下来，他就往前一窜，害得我差点摔了个大屁墩，他真淘气。我把他带到了一片绿色的空草地，他的主人把狗链子解下来，他就疯狂乱跑。接着，我妈妈和我妈妈的同学就跟他玩游戏，推他一下，他就倒下，接着站起来，就这样一次又一次地重复。我觉得很开心。晚上我与明明分手之后，他的主人“溜”他的时候，他被另外一只坏狗狗给咬了，我非常伤心，我希望明明的伤快点好。

    　　那天的风雪真大，外面像是有无数发疯的怪兽在呼啸厮打。雪恶狠狠地寻找袭击的对象，风呜咽着四处搜索，从屋顶从那看不见缝隙的墙壁鼠叫似地“吱吱”而入。

    　　同学们都在喊冷，读书的心思似乎已被冻住了。一屋的跺脚声。

    往日很温和的布鲁斯先生一反常态：“请同学们放好书本，我们到操场上去。”

    　　学生们挤在教室的屋檐下，不肯迈向操场半步。

    　　布鲁斯先生没有说什么，面对学生们站定，脱下羽绒衣，毛衣脱到一半，风雪帮他完成了另一半。“到操场上去，站好。”布鲁斯先生脸色苍白，一字一顿地对学生们说。

    　　谁也没有吭声，学生们老老实实地到操场排好了三列纵队。

    　　瘦削的布鲁斯先生只穿一件白紧身衣，被衣服紧裹着的他更显单薄。

    　　学生们规规矩矩地站着。

    　　五分钟过去了，布鲁斯先生平静地说：“解散。”

    　　回到教室，布鲁斯先生说：“在教室时，我们都以为自己敌不过那场风雪，事实上，叫你们站半个小时，你们也顶得住，叫你们只穿一件衬衫，你们也顶得住。面对困难，许多人戴了放大镜，但和困难拼搏一番，你会觉得，困难不过如此……”

    　　“白雪公主”有一个“ｖ”字形的鼻子，鼻子下面有一张小嘴，嘴边还胡几根胡须，听妈妈说这胡须是用来测量鼠洞的。它的脚下面好像有一张肉垫，走起路来一点动静也没有。它的爪子非常锐利，好像老鹰的爪子一样。

    　　小猫满月时更可爱，一根鸡毛，一个线团都是它的好玩具，耍个没完没了。

    　　有一回，妈妈在院子里织毛衣，小猫以为线团是什么新鲜玩意，就叼起线团到处跑，搞得妈妈哭笑不得。

    　　小猫渐渐长大了。它常常躲在一个角落里睡大觉，无忧无虑。可是到了晚上，它只要听到老鼠的一点响动，它又是多么的尽职。

    　　有一次，我在准备睡觉时，突然听见一阵“咚咚”的响声。我走出房间一看，原来是小猫在捉老鼠。老鼠可狡猾了：它先是躲在洞里不出来；过了一会儿，伸出头来四下里张望；感觉周围没有什么危险时，就小心翼翼地从洞口窜出来。没想到老鼠一出洞口，就被守候多时的“白雪公主”逮了正着。它一下子扑过去咬住了老鼠的脖子，老鼠大声尖叫着，好像在说：“猫……猫大王，您好饶了我吧！”可“白雪公主”哪里肯放松，不一会儿，老鼠就一命呜呼了。“白雪公主”“喵喵”地叫着，好像在说：“真好吃！真好吃！”

    　　瞧，这就是我家的小猫——“白雪公主”。

    嘿嘿，我还没有睡觉呢，就好好玩了，玩什么呢？看到妈妈的羊角辫好好玩啊，于是就玩起小辫辫了。我的小手可不老实啊，揪一下小辫，好好玩啊！路人都说我呢，嘿嘿，我是不是特别调皮啊？！

    老师说是基础功底不够.我要好好练功拉.

     可每次做作业总是漫不经心的多.

    要好好改正.争取做的更好.

    才好?铃铃!上课了,我们就去教师学习.在

    学习的过程中,我们瞎说话,老师来了.我

    就画了一个小娃娃.今天真高兴!

    希望灾区幸存下来的人们在往后的日子里都能健康、幸福！！

    （唉，越写心里越难受，自己要是医生也能去帮帮忙，可又不是，只能以捐款的方式来对灾区人民尽份微薄的力量了！）

    中午我和你在床上午休，你爸说叫我起快上班了，我想着再躺会儿，睡着睡着感觉在摇动，我以为是做梦摇动，又想着是你爸在摇，我想睡就睡还摇什么呢，几秒后，你爸快起，地震，把娃抱起往下跑，我没反应，只按你爸说的做，赶快抱起你往楼下跑。到了楼下，已下来好多人在门口，呆了会儿，不摇了，上去给你取了鞋子东西，把你带到学校，我们学校的老师和学生也在向大操场集合,我把你带到操场,找了一块凉的地方坐下,校长在不停地打电话联系情况,学生都在原地就命,过了好一段时间,因为你中午没吃饭我把你带出去吃馍夹肉,后来才知道是因为四川省汶川县一带发生7.8级地震,而使我们产生的余震。

    最近几天电视上天天报道相关的情况，你也会不停地问地震是什么，那天中午睡觉时怎么了？一系列的问题。让我们共同祝愿灾区人员伤亡降到最低。

    一起来度过难关。