有些爸爸妈妈对宝贝的教育很严厉，有时甚至达到残酷的程度，他们信奉“棍棒之下出孝子”的信条，稍不顺心或宝贝的行为不符合自己的愿望，就斥责甚至打骂孩子。

    　　后果：这种教养方式容易使宝贝形成自卑、懦弱、冷漠等消极情绪，或产生不能克制的逆反、攻击和冲动行为，发生意想不到的后果。

    　　2.过度溺爱

    　　这些爸爸妈妈对宝贝的教养方式与上面刚好相反，他们对宝贝过分的溺爱和宽容，对宝贝的任何要求都无条件的接受。

    　　后果：这容易使宝贝养成放纵骄横，自私自利的品格。这种环境下长大的宝贝由于自小就以自我为中心，认为所有的人都应听从自己的命令。当他们接触其他小朋友或走入社会时，可能会因挫折而拒绝接触社会，因被忽视而嫉妒和仇视他人，因不能自控而与人冲突，甚至产生严重的侵犯性行为问题。

    　　3.支配

    　　这种情况多见于父母工作压力都比较大的家庭。这些爸爸妈妈总喜欢直接替宝贝拿主意，直接告诉宝贝做这做那，对宝贝自己的意愿漠不关心。

    　　后果：虽然直接向宝贝发出命令可以节省许多时间，提高生活效率，但长此以往宝贝会养成过度依赖、服从的性格。由于事事都由爸爸妈妈决定，宝贝自然也无须主动的思考自己的事情，这样长大以后宝贝就会缺乏主动性，性格自闭，且对父母产生过分的依赖感。

    　　4.不断拒绝

    　　有些爸爸妈妈为了让宝贝长大后对社会有更好的适应能力，有意识的对宝贝进行过度的挫折教育，增强宝贝的“抗挫能力”。

    　　后果：过度的“挫折教育”，对宝贝提出的任何要求都给予拒绝，又不对宝贝解释拒绝的原因，让宝贝长期生活在一种不安全的心理环境中。研究表明，当个体长期处于挫折中，会产生强烈的神经质倾向，并且会伴随反社会和侵犯性行为。“挫折教育”的出发点是好的，但一定要注意宝贝的心理卫生，在“拒绝”后给予他们足够的关爱，让他们有安全的感觉。

    　　5.忽视

    　　在一些家庭中，由于爸爸妈妈的工作繁忙没有时间照看宝贝，宝贝的护养工作大多由保姆或亲属代劳。

    　　后果：宝贝由于没有太多的机会与爸爸妈妈接触，会产生强烈的不安全感和焦虑情绪。由于在情感上被忽略，宝贝会倾向于用各种问题行为来引起爸爸妈妈的关注，如生病，攻击他人或伤害自己，或其他一些奇怪的行为。

    　　不难看出，教养方式不当会对宝贝的成长产生负面影响。虽然这种影响并不是绝对的，还要因儿童自身的特点而异，但在现实生活中我们常常可以看到因教养方式不良引发的不同的儿童问题行为。所以父母一定要反思自己的教养方式。

    　　正确做法：民主型的教养方式有利于宝贝的成长

    　　研究表明，民主型的教养方式会使儿童产生独立、爽直、协作、亲切、沟通等良好的个性品质。民主型的爸爸妈妈不任意打骂孩子，对宝贝的行为更多的是分析与引导，合理的应用奖励与处罚的手段，并以身作则给宝贝树立良好的榜样。要注意的是，民主不等于什么事都是协商。宝贝由于自身的知识、经验所限，不能深刻与全面的分析问题。针对于这种情况可以用家庭讨论的方式，“民主”的做出决定。这时，爸爸妈妈要事先统一口径，然后召开家庭会议，按照少数服从多数的“民主”原则，让宝贝沿着正确的方向前进。

    作为父母，当然希望自己的宝宝从小就很自信，但自信不是天生的。以下是打造自信宝宝的28个方法，你不妨试试。 　　

    1．认真对待宝宝的要求。当他在电话里满怀期望地提出：“妈妈，牛奶。”你在外面一时不能满足他，告诉他具体时间：“回到家，妈妈给你拿，好吗？”经常忽视宝宝的需要，会让他因不被重视而失去信心。 　　

    2．周末带宝宝出游，征求他的意见，但不要问“你想去哪里”，而是这样问“你想去动物园还是水族馆”，给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。 　　

    3．宝宝刚学说话，你教他“大西瓜”，他却说“大西抓”。不要嘲笑他，也不要当时刻意强调，换个时间再教他。在宝宝语言学习期，你的嘲笑会使他丧失学语言的信心和兴趣。 　　

    4．宝宝提出问题，耐心倾听，如果你回答不了，老实告诉他。让他知道任何人都有做不到的事情，打消他对别人的敬畏心理，从而增加自信。 　　

    5．用商量的口气让宝宝做力所能及的事情，比如“把报纸拿给妈妈，好吗？”让孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。 　　

    6．让宝宝在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作；在柜子上为宝宝做个陈列架，陈列他的小制作。荣誉感最能激发孩子的自信心。 　　

    7．给宝宝一个房间，没有条件的，可以给他房间的一部分，让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。因为拥有自己的“领地”的他心中充满骄傲感，这会让他平添自信。 　　

    8．不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备宝宝，而是教他自己收拾散落的玩具，并且跟他一起做。妈妈的宽容是培养宝宝自信的土壤。 　　

    9．不对宝宝说：“妹妹已经会数数了，你还不会，你可真笨！”哪怕他真的比别的孩子差。总是拿比他强的孩子和他比较，最能挫败孩子的自信。 　　

    10．带宝宝去超市，把待付款交到他手里，让他交给收银员。他还不会算账，但至少让他知道钱能买东西。逐渐让孩子自己掌握零用钱，让他当家，会增加他生活的自信心。 　　

    11．给宝宝购买衣物，让孩子自己挑选颜色和款式。也许他选的颜色你并不喜欢，但不要否定他的眼光。孩子的意见被尊重是他自信的开始。 　　

    12．和孩子一起看他喜欢的动画片，和他讨论喜欢的人物和台词，对他的观点表示感兴趣。平等的相处和交流是给他自信的阶梯。 　　

    13．让宝宝独立清洗自己的小袜子、小手帕，哪怕洗不干净。孩子的自信来自于每件小事中你对他的认可。 　　

    14．当宝宝表演背诗、讲故事和唱歌的时候，给他打拍子，表示应和。锻炼他敢于从容登台表演，就是锻炼他的自信心。 　　

    15．让宝宝接近陌生小朋友，积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。 　　

    16．帮助宝宝拟订详细计划，并提醒他执行。比如帮宝宝制订练琴计划，制订计划时和他协商时间。执行时提醒他“宝宝，我们现在该练琴了，对吧？”让他养成按计划做事情的习惯。做事胸有成竹，做人才能充满自信。 　　

    17．宝宝玩可乐瓶、鞋盒等各种废弃物，不要武断制止他。孩子喜欢探索他感兴趣的东西，你制止他的兴趣，也就挫伤了他探索的信心。 　　

    18．孩子在拼七巧板时遇到困难，要鼓励孩子自己想办法，解决这些困难。实在想不出办法时，你可以侧面指点。战胜困难可以让他自信倍增。 　　

    19．和孩子相处时，经常寻找值得赞许的具体理由，用赞许的语言鼓励他，但不要空洞地表扬孩子。可以说：“宝宝知道自己小便了，有进步嘛。”不要说：“宝宝你真聪明，妈妈好喜欢你。”具体的称赞给他自信，空洞的表扬会让他自大。 　　

    20．本来并不想带他去麦当劳，却随口答应他去，承诺了却不去实现。你的失信让他失去自信，也失去对你的信任。 　　

    21．帮助宝宝发挥个性中积极的方面，让他成为有个性的人。宝宝是急性子，就锻炼他做事的速度；是慢性子，就锻炼他的条理性。强迫他改变秉性会让你对他失去信心，更让他失去自信。 　　

    22．教他从小认可自己的长相。比如告诉他虽然他不是大眼睛，但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源于对自己相貌的不认可。 　　

    23．向孩子提供书籍和材料，支持他干自己梦想做的事。让孩子认识到自己的才干和能力，他才会更有自信。 　　

    24．尽量让宝宝在生活中脱离依赖。上幼儿园要准时，争取让闹钟叫醒他而不是妈妈一遍遍呼唤。生活能自理的孩子才能在没有依靠的处境中充满自信。 　　

    25．让宝宝从小学会游山玩水。带宝宝旅游时多给他讲述所遇到的动物、植物、地理、典故等各种知识。见多识广才能自信倍增。 　　

    26．不用辱骂来惩罚孩子的过错。辱骂不仅打击孩子的自信，还让孩子产生逆反心理。 　　

    27．宝宝遭遇挫折，用缓和的语气同他一起分析这次经历，下次就不会有同样的错误。重新鼓起他的自信心，尤其重要。 　　

    28．父母遵循合理的行为标准，做受人尊敬的人。父母在社会中不受人尊重最损伤孩子的自信心。

    办公室虽然只是一个小环境，却是一个大的生态场，足以让你窥一斑而知全豹，洞明世事，参透人情。

    升迁定律：仕入官场，每升一级，人情味便减少一分。

    升值定律：出口转内销，连舆论都是如此。

    游戏定律：无论你保龄球打得多菜，每次至少都会有一两次全中，令你满意，高兴得下次再来。

    价值定律：未曾拥有的时候价值最高，一旦拥有开始贬值，拥有越多越不值钱。

    人生定律：拼命想得到的，都不是最需要的。

    旅游定律：没有比记忆中的风景更美好的了，所以不要旧地重游。

    财务定律：支票总是姗姗来迟，而账单总是提前到达。

    备份定律：学习用左手剪指，因为你的右手未必永远管用。

    为人定律：办事要精，而非卖力。

    会议定律：所有重要决策，都将在会议结束或吃饭前最后5分钟完成。

    思维定律：美好存在于想象中，太美好的东西都不是真的。

    控制定律：最容易控制的，往往比最难控制的还难控制。

    危难定律：总是问题越复杂，期限越短。

    合作定律：一个人花一小时可以做的事情，两个人至少得花两个小明。

    组合定律：不管干什么事，总是有你希望的人和与你对立的人同你在一起。

    物种定律：绵羊的世界必会招致狼管。

    坏事定律：关键时刻，每个主管都会杀鸡取卵。

    http://www.FamilyDoctor.com.cn 来源：家庭医生上半月 作者:晓梅

     自三年前女儿婷婷呱呱坠地，便给我带来无限的喜悦与自豪。才三岁多的小女孩，已能够背几十首唐诗，识数百个汉字，高兴时，甚至能给我们说上几句洋泾浜英语，真是活泼可爱。不知怎的，一向身体健康的婷婷，最近不停地咳嗽，且咳得十分剧烈。特别是到了晚上，一家人都被她的咳嗽声吵得睡不好觉。

     看着她憔悴、没精打采的痛苦模样，我心如刀割，赶紧带她到医院就诊，医生诊断为支气管炎。经治疗，好不容易才止住咳，孩子精神有所好转。把孩子送回幼儿园没过三天，咳嗽又复发了……就这么治好了又犯，犯了又治，反反复复，大人小孩都被折腾得日渐消瘦。

     那些天，听着女儿的声声咳嗽，看着她消瘦的小脸，我彻夜难眠，揪心地想：天哪，为什么我女儿的病这么容易复发呢？想到明天一早又要带女儿去打针，想到小小的女儿每次打针吃药时那痛苦的样子，我不由得眼泪直淌。可不打针又有什么办法呢，总不能听任病情发展吧？

     一天早上，我又请假带女儿去医院，在走廊上碰到一位病友陆姐，我俩因一起做理疗而相熟。她看我愁眉苦脸地抱着女儿，就问：“婷婷不舒服呀？”我告诉她：“婷婷这段时间老是在夜里剧烈咳嗽，反复发作，用了不少药，针也打了不少，现在打针都打怕了，还是没能完全治好，不时地复发，真是愁死人了！”

     陆姐看了看我女儿说：“哟，小脸都黄啦。夜里咳嗽是寒咳。以前我女儿也是这种情况，后来请了一位中医，拔了几天火罐就好了。要不，你请个中医给她拔个火罐试试吧！”

     我一听，真是大喜过望，急忙带着女儿赶往中医科。医生仔细检查了女儿的舌头和脉搏，并详细地听取了我的病情介绍。之后，他拿出四只小号的火罐，点火后盖在我女儿后背上部，十分钟后取下。哇，女儿背上留下了四个圆圆的深紫红色印痕。医生说：“这么紫，看来真的是内感了，今天晚上应该会好点儿，明天再来拔一次吧。”我问女儿疼不疼，女儿说：“没有打针那么疼。”

     带女儿回家后，我心里还有几分不踏实，对拔火罐能否一显身手心存疑虑。当天夜里，我做好了被女儿的咳嗽声吵醒的准备。谁知，女儿竟然睡得很好，只咳了一两声而已。第二天又去拔了一次，就全好了，而且一个月内没见复发。

     不吃药也不打针，四只小小的火罐竟然治好了折磨女儿多日的咳嗽。长期以来，我都以为拔火罐只是对中老年人肌肉酸痛或是风湿什么的才有效呢。

     医生点评：拔火罐治愈小儿咳嗽，对一个初次接触这一疗法的家长来说，自然会觉得很神奇；对针灸科的医生来说，是司空见惯的事情。的确，很多临床常见病必须用药物治疗，但是，针灸或拔火罐等传统疗法也能起到简便、价廉、高效的作用。我们的祖先一直就是用这些方法去战胜疾病、保护健康的。

     据家长的描述，婷婷患的是小儿支气管炎。一般来说，药物治疗是有效的。但也有一些小儿支气管炎反复发作，缠绵难愈。究其原因，大概与如下几方面有关：一是反复发热咳嗽，经常应用或滥用抗菌药而产生耐药性，以致对抗菌药不敏感或无效；二是患者所患的根本就不是细菌感染，而是病毒类感染，应用抗菌药自然无效，甚至会耽误治疗，加重病情；三是反复患病，或起居穿着、饮食不当造成体质虚弱，一遇天气变化或周围有人感冒，就会像家长所说的那样“复发”。中医认为，“正气居内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”，这就是有些小孩子体质虚弱，经常感冒、咳嗽的根本原因。婷婷的病可能与上面提及的原因有关。

     中医治病讲究辨证施治，非但服药如此，拔火罐也如此。像婷婷这样的反复咳嗽，辨证是肺气不足，外邪未清，治当扶正祛邪，宣肺通络。拔火罐时，火罐吸附在身体上的负压作用能够促使外邪从里达表而解，加之火罐吸附在一定的穴位上，如背部的肺俞穴、风门穴等穴位（上文所描述的“背上留下了四个圆圆的深紫红色印痕”，大概就是这些穴位），本身就有宣肺解表、祛痰止咳的功效，这也是婷婷在拔火罐后咳嗽得到缓解的原因所在。

     用拔火罐治小儿咳嗽，是一种操作简易的传统疗法，可在医生指导下在家里使用。有几点必须注意：一是关节、肌肉疼痛、活动不利等不适，可在局部拔火罐，不需要选穴位；二是小病、慢性病可在家里使用拔火罐，但是急性病、重症，特别是诊断未明确的病还是到医院明确诊断、综合治疗为好；三是拔火罐时应用的酒精棉球不要太湿，以免酒精滴在皮肤上引燃火苗烫伤皮肤；四是拔火罐时间不宜过长，一般为5~10分钟，以免皮肤起泡受损。（点评者：广州中医药大学第一附属医院针灸科庄礼兴教授)

     抗震救灾，众志成城。

    　　地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。

    　　1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面

    　　大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

    　　2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火

    　　大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。

    　　从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。

    　　为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。

    　　地震的时候，关火的机会有三次

    　　第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时

    　　在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火1，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。

    　　第二次机会在大的晃动停息的时候

    　　在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。

    　　大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火1，并去关火。

    　　第三次机会在着火之后

    　　即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

    　　3.不要慌张地向户外跑

    　　地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

    　　4.将门打开，确保出口

    　　钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。

    　　平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

    　　5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

    　　当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

    　　在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。

    　　在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

    　　此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。

    　　在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

    　　6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

    　　在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

    　　就 地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。

    　　如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。

    　　搭乘电梯的话

    　　在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

    　　高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。

    　　万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

    　　7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

    　　发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

    　　都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。

    　　有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

    　　8.务必注意山崩、断崖落石或海啸

    　　在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

    　　在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

    　　9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度

    　　因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

    　　对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

    　　10.不要听信谣言，不要轻举妄动

    　　在发生大地震时，人们心理上易产生动遥为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。

    　　从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

    相遇是一种缘，我们都在天涯海角

    因为有了真诚，才能结成缘。

    大千世界，无其不有

    朋友之间的相遇不需要太多的语言，

    只要一个眼神，一个微小的动作，

    就能知道她们是否有心灵感应了。

    她们那甜美的笑容，无时不在我永久的回忆中。

    偶尔的相遇，

    促使你的生命中又增加了一道美好的风景线。

    所以我们要永远的珍惜和爱护，

    让大家也和我们一起来共同分享这快乐的时刻，

    体恋那缘的真诚的感受。

    我们知道，世界之大，芸芸众生，

    周围来来往往的人如过江之鲫，

    而真正相遇的又有几人。

    合适的人，合适的时点，地点，

    刚好一种合适的情绪，才能促成一次合适相遇。

    姑且不论结局如何，或许美丽，或许神伤。

    但毕竟相遇了，

    找不出更好的理由，只能说这是缘。

    这相遇的过程本身就是一种美丽，

    要知道相遇是那么难。

    缘，是我们议论较多的话题，

    我觉得无论对谁来讲，缘都十分珍贵，

    而又是什分难得的。

    因为缘,

    不是*我们刻意去追求就能得到的，

    而是一种偶然与必然的巧合，

    是一种彼此的默契与交流。

    我相信缘，

    世界之大，而真正相遇的又有几个？

     人的一生中有几次是

    是属于自己的缘，

    然而当缘悄悄走到你身边的时候，

    你是否发现了与感觉到了呢？

    我希望这份缘，

    能成为我们真诚与友好的纽带.

    １.说了就要做（诚实守信）

    诚实守信是人的立身之本，是全部道德的基础。一个言而无信的人，是不堪为伍的；一个言而无信的民族，是自甘堕落的。

    ２.耐心听别人讲话（尊重别人）

    尊重他人是最重要的文明习惯之一，也是吸纳一切智慧的必要。因此，从小学会用心倾听各种声音，而不去粗鲁地打断别人或随意插嘴，是现代儿童应有的良好素质。

    ３.按规则行动（规范行为）

    按规则办事是地球公民学会共处的基本准则，如果每个人只从自身利益出发，不遵守公共规则，不考虑他人的意愿，这世界必定永无宁日，也必定危及每个人的利益。中国加入ＷＴＯ的现实，尤为紧迫地提出了这一强烈需求。对于儿童来说，养成做事之前先了解规则的习惯，并自学遵守有关规则，是儿童社会化的范式。譬如，从济应习惯于公共场所的排除队，而拒绝投机取巧。

    ４.时刻记住自己的责任（不忘责任）

    是否具有责任心，是衡量一个人是不是现代人的主要之一，也是衡量儿童社会化水平的关键指标之一。在现代社会里，人们相互依赖程度越来越高，分工日益增细，分工越细越需要责任心，因为任何一个环节的失职，都可能导致整个事业的崩溃。一代代人的责任心状况，将对人类的生存产生越来越大的影响。

    ５.节约每一分钱（学会生存）

    每个人的节俭不仅仅显示了个人的道德观与生活能力，也与整个人类生存发展密切相关。节约每一分钱的实质是节约资源，并从中体验人类的高尚情感与博大智慧。

    ６.天天锻炼身体（健康第一）

    健康第一是教育永恒的方针，也是人幸福的基本保障。一个重要的发现值得人类铭记；一个人如果在童年养不成运动习惯，长大了养成运动习惯，而一个没有习惯的人，生命的质量必定下降。因此，小学生每天应保证睡眠１０小时，学习不超过６小时，而运动１小时以上。

    ７.用过的东西放回原处（物归原处）

    善始善终对于儿童是困难的，却又是十分必要的，用过的东西放回原处，这不仅有助于培养儿童思维的有序性，也有益于其责任心的形成，对于父母与教师来说，用百次机会可养成儿童某种文明习惯，若错过最佳教育时期，千次万次了是徒费心机。

    ８.及时感谢别人的帮助（勇于表达）

    对于一切来自他人的帮助都应心存感激，对于一切妨碍他人的行为都应心存愧疚。这是一个人的正常反应。如能养成及时表达内心感受的习惯，既可以与他人心灵沟通，又可以避免遗憾的产生，从而使自己处于健康并积极、主动的生活状态。

    ９.做事有计划（成功心备）

    成功的事业离不开周密的设计与不懈的奋斗，我们都鼓励孩子走向成功，却又矿太宽容孩子的心血来潮和胡思乱想，尽管这的确是儿童期的自然反应。假如当孩子提出某项请求时，我们总是轻轻地地问一句：你的计划呢？当儿童逐步习惯了行动之前做计划，一个伟大的变化就开始了。如果，我们耐心地与孩子讲座他的计划，并使计划趋于可行，那么，孩子也就悄悄地成熟起来了做大事要从小事做起，譬如每天临睡之前，将第二天穿戴的衣服或使用的东西摆放整齐，就是儿童做事有计划的必要训练之一。

    １０.干干净净迎接每一天（喜欢清洁）

    儿童容易受到暗示的影响，其形象与状态容易影响心态，因此，如何迎接新的一天，是儿童平凡生活中的大事，而从清洁做起，是培养孩子神圣感的良好措施。不必穿名牌，更不必奇装异服，只要求干干净净，譬如，剪去长指甲、经常换洗衣服、经常洗澡、不使自己发出异味、书本不乱涂乱画，等等，儿童能做到这一些，就足以表明他充满希望。

    具有通其经脉，营其逆顺，调其气血，祛病健身的作用。火罐疗法是通过罐体边缘及负压吸吮，刮熨皮肤，牵拉挤压浅层肌肉，刺激经络、穴位，以达脉道通，虚实调，气血行，阴阳平的目的。适用于年龄较大儿童。

    　　(1)取穴：大椎、风门、肺俞、膏肓、曲垣。

    　　操作法：患者取俯伏坐位或俯卧位，取大小适宜的火罐用闪火法或投火法等，将火罐吸拔在所取穴位上，留罐10～15分钟。每3～4天治疗1次(根据皮肤反应而定)，5次为1疗程。

    　　主治：各种咳嗽。

    　　(2)取穴：背部自第1～12胸椎两侧，足太阳膀胱经背部第一侧线上。

    　　操作法：患者取俯卧位，将大小适宜的火罐，在两侧各吸拔5～6只，至皮肤瘀血为度。隔2～3日拔罐1次。

    　　主治：各种急、气管炎 target=_blank>慢性支气管炎。

    　　(3)取穴：①穴位：大椎、身柱、大杼、风门、肺俞、膈俞、膏肓、曲池、尺泽、合谷、天突；②部位：颈部、脊柱两侧、肩胛上区。

    　　操作法：取口径为4～6cm的玻璃火罐或陶瓷罐、竹罐，用95%酒精棉球撕松散贴在罐底，点燃棉球后待罐中空气燃烧将尽，立即将罐扣在选用的治疗部位上，使其与皮肤牢固吸住，一般留罐10～15分钟。

    　　主治：各种慢性气管炎。

    　　注意：①不可将罐口烧烤过热；②点燃粘在罐底的酒精棉花时，一定注意避免脱落，引起烫伤。

    　　　　　　　　　　有人说，人生是水；有人说，人生是火。

    　　　　　　　　　　人生到底是什么？听听它们怎样说。

    　　　　　　　　　　事业说：人生是建筑史上的一块砖瓦；

    　　　　　　　　　　奋斗说：人生是与风浪搏击的那双桨；

    　　　　　　　　　　希望说：人生是茫茫绿洲的绚丽花朵；

    　　　　　　　　　　友谊说：人生是帮助别人向上的阶梯；

    　　　　　　　　　　勤劳说：人生是耕耘大自然的那头牛；

    自由说：人生是天空快乐飞翔的白鸽；

    　　　　　　　　　　幸福说：人生是一桌供人享受的美餐；

    　　　　　　　　　　无聊说：人生是一杯没味道的白开水；

    　　　　　　　　　　困难说：人生是一条坎坷曲折的山路；

    　　　　　　　　　　挫折说：人生是一艘行进暗礁中的船；

    　　　　　　　　　　虚荣说：人生是一件镶金配玉的外衣；

    　　　　　　　　　　厌世说：人生是一块即将破碎的墓碑。

     他有“痒痒肉”，我和他玩的时候，不小心碰到了他的“痒痒肉”，他就满地打滚。他四腿站立着都能到我的肚子，个头很大，但是他很胆小。我用金色发亮的小汽车去逗他玩，他能慌慌张张地逃跑。“溜”他的时候，我想停下来休息一会儿，可是，我刚停下来，他就往前一窜，害得我差点摔了个大屁墩，他真淘气。我把他带到了一片绿色的空草地，他的主人把狗链子解下来，他就疯狂乱跑。接着，我妈妈和我妈妈的同学就跟他玩游戏，推他一下，他就倒下，接着站起来，就这样一次又一次地重复。我觉得很开心。晚上我与明明分手之后，他的主人“溜”他的时候，他被另外一只坏狗狗给咬了，我非常伤心，我希望明明的伤快点好。

     他有“痒痒肉”，我和他玩的时候，不小心碰到了他的“痒痒肉”，他就满地打滚。他四腿站立着都能到我的肚子，个头很大，但是他很胆小。我用金色发亮的小汽车去逗他玩，他能慌慌张张地逃跑。“溜”他的时候，我想停下来休息一会儿，可是，我刚停下来，他就往前一窜，害得我差点摔了个大屁墩，他真淘气。我把他带到了一片绿色的空草地，他的主人把狗链子解下来，他就疯狂乱跑。接着，我妈妈和我妈妈的同学就跟他玩游戏，推他一下，他就倒下，接着站起来，就这样一次又一次地重复。我觉得很开心。晚上我与明明分手之后，他的主人“溜”他的时候，他被另外一只坏狗狗给咬了，我非常伤心，我希望明明的伤快点好。