标题:宝宝长牙时所需营养及辅食

小儿饮食的11个提醒（家长必看）

Sat, 03 Feb 2007 10:40:15 +0800

天气：时间：2007-1-15 23:01:33

一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。

宝宝10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种，在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。

断乳后喂养，婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克，需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。

小儿饮食原则具体注意以下11个提醒：

1、饮食要酸碱平衡

　　食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。

　　人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。

　　2、饭前喝汤好

　　小儿饭前喝少量汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来让消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服，对消化也有帮助。

　　3、吃好早餐

　　一日之计在于晨，早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意，小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制，发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30％，午餐占40％。晚餐占30％。

　　4、午餐前不要饮纯果汁

　　果汁易于吸收营养丰富。但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁。因这样小儿在午餐时会少吃一些主食，而一日之内摄入量并无增加，失去的却是在正常午餐中所获取的营养。

　　5、馒头营养好

　　面包，色香味都比较好，由于是用烘炉烤出来，会使面粉中赖氨酸在高温中发生分解而用蒸气蒸馒头则无此弊，蛋白质含量高，从营养价值来看，吃馒头比烤面好。

　　6、鲜鱼与豆腐合吃

　　鱼最好和豆腐一起炖着吃，因为鱼体内含丰富维生素D，豆腐则含有较多的钙，若单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将其与鱼一起食用，借助鱼体内丰富维生素D，可使人体对钙的吸收提高20倍。

　　7、不宜喝过多饮料

　　如可乐里咖啡因对中枢神经系统有较强兴奋，也是小儿多动症病因之一，而汽水降低小儿胃液消化力杀菌力，影响正常食欲。

　　8、吃鸡蛋的禁忌

　　不能生吃，蛋清中一种蛋白质同蛋黄中的铁结合阻止铁的吸收。蛋经煮熟这些就不存在了。

　　不能多吃，蛋吃多了消化不掉的蛋白质和肠道细菌，会腐败生成对小儿有毒害的物质。

　　9、喝豆浆注意事项

　　鸡蛋中粘液性蛋白容易和豆浆中胰蛋白酶结合，产生不被体内吸收物使豆浆失去营养价值。

　　红糖有机酸能够和豆浆中蛋白质结合产生变性沉淀物。

　　10、谨防牛奶贫血症

　　孩子断奶后，不可全部依赖于牛奶喂养，忽视其他营养食物，应适当添加辅食，如菜泥，蛋，胡箩卜等。否则时间长了易得牛奶贫血症。

　　11、不吃汤泡饭

　　汤和饭混在一起吃，食物在小儿口腔不嚼烂就同汤一起咽进胃里去了。舌头上神经没受充分刺激，使食物不能很好消化吸收，日子长了小儿变瘦，也会引起胃病。

阳光、沙滩

Sat, 03 Feb 2007 10:39:14 +0800

昨天下午妈妈带我到河边玩，河边好多人啊！他们都是来享受这冬天里难得的阳光的。大人们都说今年的冬天很暖和，正好我们几个小朋友就在沙滩上修城堡，一直到太阳下山我都还不想回家，还没玩够呢！最后妈妈说带我去吃乡村基我才和妈妈一起离开沙滩，明天我还要来！

营养师：学前儿童这样加餐

Sat, 03 Feb 2007 10:39:12 +0800

天气：时间：2007-1-22 14:33:52

每当幼儿园放学时，在幼儿园门前都有不少这样的家长，手拿牛奶、面包、点心，给刚出园的孩子“加餐”。这些家长认为，幼儿园下午虽有午点，但孩子一般吃不饱，他们正在长身体，应该多吃点。广州市妇婴医院营养师吴锦晖告诉记者，学龄前儿童是有必要加餐的，因为他们正处于生长发育高峰期，需要很多营养，但孩子的胃容量小，因此多次的摄食才能满足其生长发育要求。

　　推荐阅读：早期营养决定孩子一生　　春季小宝宝需要哪些营养？

　　但要紧记加餐的原则是：越小的孩子加的量越少。学龄前儿童的餐次以一日4~5餐为宜，3次正餐，2次加餐，最好加一次牛奶。三餐占全天总热量的比为：早餐占30%，午餐占35~40%，晚餐占25%，加餐点心占10%左右。

　　按时开餐家庭加餐：选面包、饼干

　　有长辈、保姆的家庭，往往傍晚6点多就可以吃饭了。而广州幼儿园的孩子一般在下午4点多离开幼儿园回家，屈指一算，距离吃晚饭时间大概是两小时左右。因此，若要给孩子加餐，可选择吃一些面包、饼干等便于消化吸收产生热的食物，如一瓶乳酸饮料，加上四五块小饼干。这样既能补充孩子的营养需要，又不至于吃得太饱，影响晚餐食欲，对孩子的健康和学习是有益的。……替孩子补脑，聪明吃出来

　　迟吃饭家庭加餐：鸡蛋、馒头、肉松、坚果

　　有些双职工家庭，往往要等到晚上8点多才能吃饭。孩子从离开幼儿园到吃晚饭的时间相隔比较长，因此加餐分量可以稍微加大，但加餐的总量要以孩子不过饱，不影响正常膳食为原则。

　　这些家庭的孩子加餐，除了可选择喝牛奶、吃面包，还可以吃鸡蛋、馒头、少量肉松、坚果等。吴锦晖介绍，坚果的营养密度高，脂肪成分好，有补脑作用，因此孩子一天可吃10颗左右的坚果。……12种方法让钙多一点　

　　体弱儿加餐：循序渐进加餐

　　给大病初愈后(如腹泻、发烧)的孩子加餐要遵守循序渐进的原则。一般情况下，这些孩子胃口会变好，但也不能立刻给孩子吃过多的东西。吴锦晖认为，孩子病后一至两周内应先调理好肠胃，加餐食物要以清淡为主，吃些流质的食物，如粥、汤水、汤面等，然后才按往常那样加餐。

　　特别是腹泻痊愈后的孩子，可吃一些稀饭、烂面条、捣碎的食物，或者小孩喜欢的其他食物，可放少许熟植物油和盐，同时可喂给新鲜水果汁或水果以补充钾，吃一些由谷类、豆制品、鱼、煮烂的肉混合在一起的新鲜食物，每天喂4~5次。

　　-温馨提示

　　在给孩子选择加餐食品时，家长要避免以下误区：

　　1.果冻富含营养。事实上，市场上销售的果冻大多不含果汁，谈不上营养。

　　2.不少家长喜欢给孩子食果脯、蜜饯，以为可代替新鲜水果，其实这些食品在加工过程中，不仅所含的维生素C基本被破坏，还用高纯度的白砂糖进行加工，含糖量过高。

不同血型宝宝的智能培养

Sat, 03 Feb 2007 10:38:02 +0800

天气：时间：2007-1-22 14:37:18

血型对人的气质、性格有影响，这是大家都接受的事实。在教育孩子方面，针对不同血型的宝宝，父母也应该有不同的对待方式。特别是在对宝宝人际交往智能的开发方面，家长针对自己宝宝的血型因材施教，更会起到事半功倍的作用。

　　A型孩子——促使他早点独立

　　A型孩子比较胆怯，喜欢独处，不愿意和陌生人交往；但是A型孩子直觉很灵敏，善于自我调整，在未来的日子里总是不断地锻炼自己去适应环境。

　　在家里，让A型孩子独立完成某些事情，不过多干涉。父母还应为他创造一个良好的社交环境，可带着孩子参加各种聚会活动。如果和一个小朋友约好了一块出去玩，另一个小朋友又来找他，父母不妨给予适当的暗示：大家一块玩不是更好吗？孩子从父母身上学到这些社交经验，以后再遇到类似问题，就不会束手无策了。A型孩子最大的优势是慎重、细心，规矩，他在理工方面能学有所长。此外他还适合做些事务性较强的工作，如教师、学者、工程师等。 >>>培养儿童独立性的方法

　　B型孩子——让他广交朋友

　　B型孩子乐观开朗、无拘无束的性格一般在习惯的环境和熟悉的朋友中才会显示出来；B型孩子天生对人有一种距离感，他们不愿意参加集体活动，这会让他感到难以与他人相处。

　　父母要以家庭为中心，逐渐扩展交往的范围，广泛地接触各种各样的人，可让他和小朋友一起上幼儿园，一起回家，一块玩耍。逐步培养他积极参与团体活动的精神，从而获得一定的人际交往能力。

　　作为B型孩子的父母，自身也要与各种人交往，给孩子带来更多与他人接触的机会。

　　B型孩子最大的优势是性格开朗、思维活跃，从事艺术性较强的工作最理想，如服装设计，其次是观光旅游、大众传播等职业领域。 >>>交际宝宝从小培养

　　O型孩子——教他遇事多与人商量

　　在四种血型中O型孩子的社交能力最强，他们长大以后在接触新环境的过程中，头脑非常冷静，不易感情用事，能把每件事处理得井井有条。

　　但是O型孩子有时言行过于标新立异，表现出太多的独创性，容易引起其他孩子的嫉妒。父母应提醒他多与周围的小朋友进行沟通，协调好人际关系，引导他明白团结就是力量的道理。

O型孩子最突出的优势是身体素质好，意志坚强，具有较强的社交能力，在体育界、政界、外交界、服务业、推销业中，他们会大有用武之地。

　　AB型孩子——鼓励他自立自主

　　AB型孩子很自信，反应灵敏，对其感兴趣的问题往往爱追根究底，具有持之以恒的决心。

当他进入陌生的环境中，他会表现出紧张不安，他会执着到底，直至成功。

　　对于AB型孩子，父母不必担心他是否能适应社会，而是不要过分地宠爱和袒护他，使他失去自立自主的能力。可鼓励他主动地帮助别人，如当别的小朋友生病后，可让他去主动看望，或者多让他经历一些困难和失败的考验。

　　AB型孩子最大的优势是聪明，求知欲望和独创精神强，在文学或音乐等艺术创作方面能发挥优势

争吵比离婚对孩子的影响更大

Sat, 03 Feb 2007 10:37:32 +0800

天气：时间：2007-1-22 14:40:17

据《泰晤士报》8日报道，许多年来，孩子一直被认为是离婚的真正受害人。于是有些没有了感情，整天如仇敌的夫妇也常常说“唉，不离婚啊，全是为了孩子”。但是，最新的一项研究却改变了人们这一观念，父母离婚的多数孩子对新生活感到满意，并没有把离婚当做一场灾难。相反，那些父母不离婚却整天吵个不停的孩子，大都感觉不幸福。

　　英国这项针对2000名成年人和350个孩子的调查结果显示，80%年龄在10岁到15岁的孩子表示，他们对家庭生活“完全满意”或“非常满意”。相同比例的孩子说，自从父母离婚后有些事“变好”甚至“变得更好”了。仅仅不到三分之一（约28%）的孩子渴望他们的父母能重归于好。

　　这次研究在9年多时间里对60个父母离婚的孩子做了跟踪调查。结果显示，父母在不顾孩子们的感受就某事展开激烈争吵时，孩子们的情况是最糟糕的。调查中五分之一的孩子——多数是男孩抱怨他们在父母争吵时根本没有发言权，受到很大伤害。而离婚的最大好处是结束了夫妻间的激烈争吵。

　　英国利兹大学社会学家詹尼弗·弗罗维德是这项研究的主要人员。弗罗维德说：“对每个和家庭有关的人而言，离婚常常是个巨大挑战。但不幸只是暂时的。随着时间的推移，离婚阴影被人忽略，一些崭新的关系将在新生活中形成。”她表示：“调查中只有少数孩子无法从离婚阴影里走出来，但是多数孩子开始以全新姿态面对新生活的其他问题。通常情况下，他们都会让自己融入普通的家庭生活中，并不想背上离婚父母孩子的沉重包袱。”

　　弗罗维德说，她们研究的最大好处是除去了扣在离婚头上的污名。许多人认为，父母的婚姻总是能让孩子们过上更好的生活。但是，这并没有得到研究证实。她表示：“就像离婚有许多不同类型一样，结婚也有许多不同的类型。有些人说好，有些人说不好。没有人研究当婚姻不好时孩子们喜欢什么样的生活。”

与宝宝聪明相关的营养

Sat, 03 Feb 2007 10:36:07 +0800

天气：时间：2007-1-22 14:43:20

越来越多的研究结果表明：使头脑更聪明的食物是存在的。日本大阪大学蛋白质研究所教授中川八郎指出：饮食习惯与性格及精神活动有密切关系。如欧美人以肉食为主，擅长理论思维，性格刚强、固执；而日本人以米食为主，有较强的实际应用能力，富有创造力。

　　大多数脑物质都是由氨基酸合成的，而氨基酸的来源是蛋白质，所以，蛋白质的摄取量在一定程度上决定着人的个性和民族性格。维生素与脑物质及其人的智力之间的密切关系也不可等闲视之。

　　膳食中缺乏维生素B1，会对中枢神经产生不良影响。严重缺乏者会引起“脚气病”，并会产生严重的精神病变。

　　机体早期缺乏维生素B5，会影响智力发育，表现为反应迟钝、恐惧、言语行动异常。

　　长期缺乏维生素B5，会出现“进行性痴呆症”，严重者可发生“癫狂”。

　　当懈咎迥谖谺6缺乏时，制造脑物质——酪氨酸的酶活性会下降，因而容易生出癫痫患儿。婴儿膳食中缺乏维生素B6，会引起惊厥、神经炎。

　　膳食中缺乏维生素B11，除产生头昏、头痛等症状外，还可能使人患精神方面的疾病，并有记忆力下降、急躁、烦闷、不安等症状。

　　膳食中维B12供给不足，易患“智力衰退性精神病”，表现出判断能力、记忆能力、自制能力下降，语无伦次，性格异常等症状。

　　膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。

　　小贴士蔬菜可能使宝宝聪敏

　　人的先天智力条件好坏，与胎儿期从母体吸取的营养有密切关系。科学家们经过长期研究后指出，蔬菜的营养与儿童的智力密切相关。

　　一些孕妇和儿童中普遍地存在着偏食、挑食和厌食蔬菜的情况，这对儿童大脑发育、智力成长是很不利的。

　　科学家做了这样的试验，[]将一些智力迟钝的儿童分成两组，第一组食用含有维生素A、C和叶酸、B族维生素的蔬菜及一些矿物质，第二组使用安慰剂。经一段时期后，食用富含维生素蔬菜的第一组的智商要比后者显著提高。当给服安慰剂的第二组也补食含有大量维生素的蔬菜后，其智商也有明显的上升。

　　人的大脑主要由脂肪、蛋白质、糖、维生素等七种营养成分构成。其中维生素B族、C和E极为丰富，这些维生素与儿童的智力关系很大。在新鲜蔬菜中，存在着大脑正常发育所需要的大量维生素B族、C和E，它们不但质量高，而且容易被吸收利用。重视孩子对蛋白质、脂肪和糖的投入，而忽视了维生素对儿童的发育及与智力的影响。

父母血型，事关孩子健康

Sat, 03 Feb 2007 10:35:07 +0800

天气：时间：2007-1-22 14:45:28

大家通常知道，如果输血时血型不合，两种血型就会在体内“战斗”而造成严重后果，所以在输血前必须做血型鉴定。同样，如果母亲与孩子的血型不合，母亲体内的抗体通过胎盘进入宝宝的身体，从而使“战场”转移到宝宝的身体里，引起新生儿溶血病。

　　一项统计显示，在所有分娩中大概有20%-30%的几率会出现母婴血型不合，即这些母亲分娩出的孩子都有可能患上新生儿溶血病。与此形成对比的是，只有不到一成的父母会到医院做产前血型血清学检查，来使孩子远离溶血病。

　　新生儿溶血病是由于夫妻血型不合造成的，夫妻血型不合现象很普遍，所以新生儿溶血病也很常见，浙江省儿童医院新生儿科每月基本上都会收治20-30名溶血宝宝。虽然新生儿溶血病的发病率约占母婴血型不合的10%，但有可能造成的后果是十分可怕的。然而，在浙江省血液中心的检测部门每个星期只有五六对夫妇前来做产前血型检查，相比庞大的生育群体，这个数字少得可怜。

　　溶血宝宝易得贫血和黄疸

　　据了解，溶血病的症状有轻有重。在正常的情况下，孩子出生后的第二天开始都会有一定程度的黄疸，妈妈会发现孩子的头面部或者胸腹部会出现柠檬黄一样的颜色；到了4-6天的时候黄疸更加厉害，出现一个小高峰；大约出生后10天左右黄色就逐渐消退，恢复正常，因为婴儿体内来自母亲的抗体每天在消耗，所以症状会逐渐好转。如果在孩子出生后24小时内出现皮肤黄疸，进展迅速，甚至发展到全身，颜色由浅黄变成金黄色、橘黄，这个时候就应该引起足够的警惕。

　　当溶血比较严重时，孩子会出现贫血，甚至“核黄疸”即胆红素脑病，这是由于红细胞破坏后产生的一种名为胆红素的物质进入了大脑后，引起手足残疾、视力障碍、耳聋、牙齿发育不良、智力低下、癫痫等后遗症，这是最严重的后果。由于溶血时除了黄疸外，还会出现贫血、肝脾肿大，如不及时处理也会影响孩子的健康发育。

　　不过年轻的爸妈们也不用太担心，一般情况下ABO血型溶血症状很轻，孩子出生后大多不需要特殊治疗，只要及时进行蓝光照射和药物治疗，孩子病情都可以缓解，即使是严重的Rh溶血病，若及时进行换血，绝大多数宝宝也都能转危为安。另外，并不是宝宝患黄疸就说明有溶血病。浙医妇院吴明远主任说，一般新生宝宝中有80%左右可能发生黄疸，而其中只有小部分是因为溶血引起的。同样，溶血宝宝也不一定就会有上述症状，有些孩子直到长大成人后才发现自己与爸妈的血型是不相同的。

　　母亲O型、父亲AB型婴儿最易发病

　　据了解，新生儿溶血病的原因主要分为两种：ABO血型系统不合，Rh血型系统不合。在我国，最常见的是ABO血型系统不合，尤其是母亲血型为O型、父亲是AB型的时候，因为这样血型的父母生出的孩子，血型不是A型就是B型，很容易发生溶血病。

　　专家介绍，虽然胎儿在母亲体内依靠母亲供应营养，但是母亲和胎儿之间有一道“胎盘屏障”，这道屏障可以保护母婴血液不会“相互来往”。但是仍有少量的婴儿红细胞会渗入母体循环，由此导致了抗体产生，母亲的血液也会有少部分血液进入胎儿体内。母亲一般不会受到溶血的影响，而这两种不同的血液在孩子身体里则可能“打架”，从而引起溶血病。当然，也不是所有母婴血型不合的孩子体内都会出现“打架”现象，因为等到孩子出生之后，婴儿体内的来自母亲的带有抗体的血液就会在一定时间内代谢耗尽，孩子很快会恢复正常。

　　所以，O型血的准妈妈照样能够怀孕生孩子。不过，一些较为严重的溶血病可能会导致流产或者死胎，如果有些年轻夫妇遇到莫名其妙的反复流产或死胎时，就需要考虑是否有溶血的原因在里头。

　　另外一种溶血病发生在母婴Rh血型不合，汉族人群中发生该病的几率比较小。

　　把好产前和产后两道关

　　如果准爸爸是A型血、B型血或AB型血，准妈妈是O型血，且有过流产史或者输血史的话，就要当心新生宝宝有无贫血以及黄疸出现的时间、程度，不要和其他原因所致的黄疸、贫血混淆，以免耽误治疗。

　　有关专家说，如果有ABO血型不合的可能，准妈妈在怀孕前就要做一个“产前血型血清学检查”，来查一查血液里抗体的情况。要是抗体的“活性”不高，准爸妈可以安心生孩子，要是抗体的“活性”很高，则可以通过一些药物治疗来降低，现在杭州不少医院都有相应的中药治疗。这样做的目的主要是降低母亲抗体的“杀伤力”。

　　如果已经怀上宝宝，准妈妈们要记得从16周左右开始，定期检测血液中抗体的情况，一般在四周左右一次，密切注意宝宝有否发生溶血可能。如有异常可以在孕期治疗，效果也不错。Rh血型不同的准爸妈，第一次怀孕时基本上没事，但如果有过流产或生过孩子等现象，一定要查准妈妈体内Rh抗体。若抗体阳性的“活性”很强，就不应该怀孕，否则发生死胎、新生儿严重溶血的危险性就比较大了。

照料宝宝睡觉的五大“妈咪错误”

Sat, 03 Feb 2007 10:31:18 +0800

天气：时间：2007-1-2 18:04:28

怎样让宝宝睡好觉？这自然是妈咪们都很上心的事。因为他们知道，宝宝只有睡好了觉，才能精神饱满、食欲好，才能健康快乐地长大。于是，极尽爱心地为宝宝营造一个甜美的睡巢。殊不知，有时却会稀里糊涂地犯下了很多“妈咪错误”，请听专家如何解析──

妈咪错误一：长期让宝宝睡软床

宝宝每天有一半的时间是在床上度过的。因此，对宝宝疼爱备至的妈咪，会为宝宝准备一张十分柔软的床，或是将小床铺得软软的，以为只有睡在这样的床上，宝宝才能充分放松全身的肌肉。不仅会睡得安稳、踏实、舒服，而且在天凉时也很暖和。然而，妈咪却没有想到，这样做尽管使宝宝身体舒服了，却对他们的生长发育极为不利。

首先，宝宝的骨骼还很软，可塑性大，在软床上仰卧时，便会增加脊柱的生理性弯曲度，使脊柱两旁的韧带和关节负担过重，时间一久，不仅容易形成驼背或侧突畸形，而且还可能造成腰部疼痛及不舒服感。资料表明，长时间睡在凹陷软床上的宝宝，发生脊柱畸形的达60％以上，其次，过软的床也容易使被子不知不觉地蒙上头，这样，被子里的氧气越来越少，而二氧化碳越来越多，宝宝会由于缺氧而出现噩梦、多梦，甚至惊叫起来，影响睡眠的深度，使大脑得不到充分地休息，因而醒来后精神不好，食欲不佳，从而影响生长发育。

软床不好，太硬的床也同样不好。硬板床木质坚硬，不利于小宝宝全身肌肉的放松与休息，容易疲劳，影响宝宝睡眠。

正确做法

判别床的软硬度适宜的原则是，宝宝仰卧时小屁股不会过于下陷。市场上出售的棕绷床，既柔软又富有弹性，不仅可使宝宝在睡眠时放松肌肉，而且不会对身体的发育有影响，是宝宝较为理想的睡床。

如果宝宝使用的是硬板床，也不必紧张，可以在上面铺上松软的毛毯或褥子，弥补床面过硬的不足。一般以躺在床上臀部不下陷为适宜。

妈咪错误二：让宝宝穿厚厚的衣服睡觉

天凉时，有的妈咪会给爱踢被子的宝宝穿上毛衣、棉背心等厚实的衣服睡觉，怕着凉后会生病。这是一种非常不可取的做法。因为宝宝穿太厚的衣服睡觉，会使全身的肌肉不能完全松弛，因而总是不能进入熟睡状态，妨碍了生长激素的分泌。因为只有进入了熟睡状态，宝宝的大脑才能分泌出更多的促进生长的荷尔蒙。除此，过多的衣服

会紧裹在宝宝身上，使呼吸及血液循环变得不通畅，心脏、肺及大血管就好似有被放在胸口的手臂压迫一样的感觉，宝宝会经常发生夜惊等现象，白天没有精神。

正确做法

宝宝睡觉时，尽量要少穿衣服。通常，穿一件柔软宽松的棉织物小内衣和一条小短裤即可。为了防止宝宝踢被子，首先不要让他在白天玩得过于疲劳，睡前也不要让宝宝的情绪太兴奋或太恐惧；其次，给宝宝盖的东西要轻薄而松散，并且还要随着季节及时更换，因为宝宝的身体本身产热较多，盖得过厚不利于热量散发，难免要踢被；如

果宝宝是由于夜晚蛲虫从肛门爬出而踢被，赶快请医生做积极的治疗。另外，采取了各种方法后宝宝还是总踢被，妈咪可把他放在一种像斗篷似的宽松睡袋中，既可保暖又不影响宝宝的身体放松。

妈咪错误三：让宝宝和大人一起睡

有的妈咪为了夜里喂奶，换尿布方便，或担心宝宝踢被子，就经常把宝宝搂在怀里一起睡；天凉时，还喜欢把宝宝放在自己的被窝里或放在两个大人中间睡。这些做法固然方便了，但是对于宝宝的健康却很有害。因为，妈咪搂着宝宝睡觉时，会和宝宝的头部挨得比较近，而大人的肺活量要比宝宝大得多，因此，空气中大量的氧被妈妈夺去了，妈咪呼出的二氧化碳则弥漫在宝宝周围，被宝宝吸入，使宝宝在缺氧状态下睡眠，容易出现睡眠不安。而且，妈咪活动范围较大，身上携带各种病菌的机会也多。大人的抵抗力较强，所以不一定会发病，当妈咪搂着宝宝睡觉时，很容易在不经意间将病菌传染给宝宝，而宝宝的抵抗力还较弱，因此容易患上疾病。同时，由于限制了宝宝睡眠时的自由活动，使身体难以舒展，从而影响血液循环。如果妈咪不慎在哺乳时睡着，还可能会将乳头堵塞住宝宝的鼻孔，导致窒息发生。

产后妈妈的身体恢复也需要一段时间，由于分娩使体力大量消耗，身体的抵抗力低下，如果经常搂着新生儿睡觉，得不到充分的睡眠和休息。这样一来，不仅影响体力恢复和生殖器官的修复，而且也容易使母亲患上某些疾病。对睡眠质量也造成一定影响。

正确做法

最好把宝宝的小床放在大床旁边，让宝宝独自睡。这样，大人上床睡觉时，不仅不会随意惊动宝宝，引起他的哭闹，而且还可方便夜里妈咪进行照料，同时又可避免以上所提到的种种不良影响。当宝宝有些冷时，把他轻轻裹在小毛毯里，可稍稍裹得紧些，然后，以宝宝感觉最舒适的姿势放在小床上，这样，宝宝就会不感到冷了。

妈咪错误四：睡眠时不恰当使用电热毯

在初春和晚秋时节，室内有时会很冷，在这种环境中宝宝可能会睡得不安稳。为了使宝宝暖和而睡得踏实些，有的妈咪给宝宝用电热毯取暖。然而，很多医生发现，经常睡电热毯的宝宝，容易烦躁不安、爱哭闹及食欲不振，这是由于身体发生轻度脱水所致。因为，宝宝的体表面积相对较大，而电热毯的加热速度又比较快，当温度增高时，宝宝便会从呼吸和体表失去不少水分，从而增加了身体不显性的失水量，引起轻度脱水，影响宝宝的正常生长。更为严重的是，一旦恒温设置失去控制，还可能会导致宝宝发生窒息。

正确做法

最好不要给宝宝使用电热毯。如果室内有些冷，可以开电暖气或电暖风。倘若使用电热毯，一定要掌握信当的使用方法，即在宝宝临睡前进行通电预热，待宝宝上床后便要及时切断电源，切忌通宵达旦地不断电。当宝宝出现了哭声嘶哑、烦躁不安等表现时，说明身体已经脱水，应该马上停止使用电热毯。同时，给宝宝少量多次地喝些白开水，以补充身体失去的水分。

妈咪错误五：让宝宝常在灯光下睡眠

有的宝宝睡觉时，经常是看见灯光才肯睡，只要妈咪一关灯，就哭闹个没完没了。妈咪为了宝宝能好好地入睡，往往将卧室里的灯通宵达旦地开着。然而，最新的医学研究表明，婴儿如果经常通宵在开灯的环境中进行睡眠，可导致睡眠不安稳及睡眠时间缩短，进而影响生长发育的速度。任何人工光源都会产生一种微妙的光压力。这种光压力的长期存在，会使人尤其是婴幼儿表现得躁动不安，情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，致使他们的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅且易于惊醒。婴儿的神经系统还处于发育阶段，还很脆弱，调节环境变化的机能也很差，如果卧室内整夜亮着灯，就会改变宝宝适应昼明夜暗的生物钟的规律，使他们分不清黑夜和白天，不能很好地进行睡眠，这样，就会影响大脑分泌生长激素的功能，使身高和体重的增长比其他的宝宝慢。

除此，经常在灯光下睡眠的宝宝，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼睛和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育，容易日后形成近视眼。据资料显承，经常开一盏小灯睡觉的宝宝，有30％成了近视眼，而开大灯睡觉的宝宝，近视眼的发生率则高达55％。

正确做法

宝宝出生后即开始培养关灯睡觉的良好习惯，夜里除了喂奶、换尿布可适时开灯外，不要宝宝一哭就马上开灯。为了避免养成开灯睡觉的不良习惯，睡前不要吓唬宝宝。宝宝害怕黑暗时，妈咪可拉着他的小手进行安慰。宝宝睡下后，要将光线较强的灯关掉，如果家人还需要在室内活动，可以在远离宝宝睡眠区域的地方开一盏台灯或落地灯。纠正已经习惯开灯睡觉的宝宝时，可先准备一盏调节灯，逐天把灯光一点点地调暗，最后做到让宝宝完全适应关灯睡眠。

关键词：健康,宝宝睡觉

孩子换牙要注意哪些

Sat, 03 Feb 2007 10:31:09 +0800

天气：时间：2006-11-23 19:28:46

1、孩子替牙期须注意些什么？

幼儿6岁左右时，恒牙开始萌出接替乳牙，到十二三岁时乳牙全部被替换完毕，这段期间叫作替牙期。在此期间应注意：

（1）乳牙是否按时脱落，如果乳牙到时不脱落，会影响恒牙正常萌出。

（2）恒牙是否按时萌出。

（3）新萌出的恒牙形态、位置、颜色有无不正常现象。

（4）孩子有无口腔不良习惯如张口呼吸、咬下唇、咬铅笔等。

（5）注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯。

（6）预防新萌出的恒牙龋坏，适时进行恒后牙窝沟封闭或涂氟。

（7）定期（每年1-2次）到医院请专科医生检查诊治。

2、孩子刚替换的牙显得特别大，以后会变小吗？

儿童刚替换的前门牙显得特别大，与面部不协调，有人称此时期为孩子的“丑小鸭“阶段。

确实，牙齿萌出后，牙冠的大小就不再改变了，可是儿童的牙槽骨却随着牙根的继续发育而增高，颌骨也因恒牙数目增多而变大。随着儿童的生长发育，颜面部也逐渐增大，并日益丰满起来。那时，孩子面容和牙齿会变得匀称和谐，就不会感觉门牙特别大了。

3、为什么有的孩子牙齿稀疏有缝?需要马上矫正吗？

儿童牙齿稀疏有缝，常见于三种情况。

（1）乳牙稀疏有缝又叫生理间隙，这些间隙的存在，对于以后恒牙萌出后牙列的排齐是有利的。

（2）替牙时，两个上门牙间有缝隙，这是替牙过程中的一种暂时现象。随着门牙两边牙齿的萌出，间隙会逐渐减小到完全消失，但是当两门牙间的缝隙特别大时，需要请医生检查是否有多生牙存在。

（3）恒牙的稀疏有缝，一种是恒牙的形态较小，如锥形牙或过小牙。另一种是恒牙有先天性缺牙，都可以到医院请医生通过正畸或修复的方法来关闭缝隙。

二

孩子换牙期间应注意的事项：

　　首先，孩子开始换牙的时间可以前后不一，牙齿生长的速度也不尽相同。一般出牙的时间在6-12岁，14岁以内应该完成换牙；有的小朋友乳牙脱落了几个星期，而恒牙不萌出，家长很着急，其实，从乳前牙脱落到恒牙前牙萌出大约要半年到一年的时间，必要时经照x线片后未发现异常，则不需要处理。

　　其次，要保证孩子顺利换牙，还需注意，孩子牙齿生长与牙弓的发育有很大的关系，孩子在换牙之前，就应该经常咬一些硬的食物，如花生、豆类等，以锻炼牙弓，使其充分发育。当新牙萌出，而乳牙尚未脱落，就形成了“双层牙”，这时，应当及早到医院拔取乳牙，以免妨碍恒牙正常就位。

　　有的小朋友会出现新萌出的上前牙有正中离开、扭转、向远中倾斜等表现，这是“丑小鸭”期，是一种生理的发过程，而不是异常表现，不需要进行处理。由于牙齿发育期间有全身性疾病或乳牙根尖感染，会造成新牙缺损，而釉质一旦发育完成后就不会有大的改变，因此，补更多的钙片，缺损的牙齿也不能恢复。

　　最重要但往往最容易被家长忽略的是对已萌出恒牙的保护，即6-8岁时，在第二乳磨牙的后方萌出的恒牙，俗称“六龄牙”，“六龄牙”有非常重要的作用，食物大部分都是他们嚼碎的，它还负责确定上睛牙弓之间的关系，引导其他恒牙排列。“六龄牙”萌出时咬合而凹凸不平，窝沟很深，容易堆积食物残渣和菌斑，不易清洁，当受到细菌产酸的侵蚀，很容易出现龋坏。早期预防龋病方法，可采用刷牙、牙线清除牙垢菌斑，家长也可带孩子到医院用氟素或窝沟封闭以提高牙齿本身抗病能力。

　　在家庭生活中，父母要帮助孩子从小养成合理的饮食习惯和口腔卫生习惯，控制儿童对含糖饮食的摄入，督促并指导孩子正确刷牙，定期（每半年）带孩子到医院做一次口腔检查，让每个孩子都拥有一口洁白、整齐、健康的牙齿

三

谁都希望有口洁白整齐的牙齿，而牙齿排列不齐原因是多方面的，然而，孩子换牙期却是个关键。一般来说，孩子7至12岁时，是乳、恒牙能否正常替换的关键时期。因此，父母应特别注意善待孩子换牙，切不可掉以轻心。

　　保护乳牙莫早失。乳牙早失，不仅会影响食物咀嚼、消化吸收和颌骨的正常发育，而且会造成牙齿排列不齐，使恒牙萌出时东倒西歪或殃及邻近牙齿移位，影响齿固齿美。

　　乳牙滞留要早拔。如果孩子的乳牙到换牙时仍不脱落，造成相互重叠（俗称“双重牙”），应及时拔掉它，好让恒牙萌出就位。如确定恒牙不能正常萌出甚至无恒牙可萌，则乳牙宜暂保留。

　　莫让“贼牙”占牙位。“贼牙”即额外牙或多生牙。在乳牙脱落而恒牙未出时长出的“贼牙”占据正常牙位，导致正常牙错位萌出，会造成牙列不齐。因此，一旦发现“贼牙”应及早拔除。

　　特别爱护“六龄牙”。“六龄牙”是指在孩子6岁左右萌出的乳牙列后的第一恒磨牙，它对全口牙齿有着“定位”和“定高”的作用，是牙列的“支柱”。“六龄牙”缺失，会导致前后牙齿的倾斜不齐，以致整排牙列错乱。因此，至关重要的“六龄牙”，要加倍爱护。

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不是的父母”和“父母的不是”

Sat, 03 Feb 2007 10:30:26 +0800

“ 天气：时间：2006-5-3 11:51:31

坐出租，司机看上去有五十多岁了，爱聊天。

他姓王，就叫他老王吧。他说自己这辈子最对不起的人就是自己了。十几岁的时候，家里困难，他是老大，穷人的孩子早当家，初中没念完，就跟着兵团到东北参加建设，挣的钱全给了老娘，一个人打光棍到了30岁，直到弟弟妹妹全读完了书找好了工作谈上了对象，他这当大哥的才开始找门路回北京。可是，走的时候容易，要回来难啊。最后，朋友给介绍了一个北京的老姑娘，就一个条件，当倒插门女婿。人家姑娘就一个寡母，这么多年，就因为要招上门女婿才耽误下来。

老王想，姑娘挺孝顺的，倒插门就倒插门吧。这么着回了北京，有了家生了两个儿子，全都跟着姑娘家的姓。他说自己开出租也快20年了，每天在马路上最少跑14个小时，几十年如一日，逢年过节也休息不了。他说自己这辈子尽落埋怨了——自己老妈，见了他就说：“我这儿子算是白养了！”

“每次听这话，我都想跟她急——您怎么白养我了？从15岁就没有再吃过喝过您的，月月给您钱，您还要怎么着？不就是倒插门吗？倒插门怎么了？您要是有遗产，我能三十岁还娶不上媳妇？”

“再说丈母娘，好像我倒插门占了她们家多大便宜似的，有机会就叹气，说自己闺女命不好，那意思就是数落我没出息，没让她们家女儿过上衣来伸手饭来张口的日子呗。我心说，我是没出息，可是没有我，现在你们娘俩谁伺候？你闺女四十岁就下岗了，一家人还不都是指着我这点‘奔命’的钱？这人怎么不知足？”

我劝老王，说老人嘛，就是爱抱怨，别跟他们一般见识。老王说，我知道，可是这人就这一辈子，你说我都干什么了？我自己落着什么了？

“您不是还有俩儿子吗？”

“别提他们，提他们更来气。我那俩儿子，跟我全跟仇人似的。小儿子念高中，整天把自己闷在家里，一肚子不高兴，我知道他是嫌弃这个家，觉得我和他妈都庸俗；大儿子在外地上大学，写信就是要钱，去年暑假交了一个外地的女朋友，带回家来，好吃好喝地招待，上哪儿都坐出租，我跟他说你爸就是开出租的，你们去哪儿玩，我开车送你们去。结果大儿子就跟我急了，嫌我给他丢人。他们全都不知道我辛苦，连我媳妇在内，她眼里就有儿子。”

“我现在常常想，我这辈子忙忙碌碌的是为了谁？你说我为了我们家做了多大的牺牲，东北有多冷？我们全都是野外作业。我挣的钱，全给了他们，要是没有我，他们能念书？可是我弟弟妹妹没一个领情。最让我寒心的是我爹妈，想用车打个电话就让我去，有的时候拉着客人呢，说让他们等一会儿，就不干了，就说这儿子白养了；真白养的是我那俩儿子，不敢让他们孝顺，就指望他们能体谅体谅我这当老爸的。有的时候，在家里跟他们碰个对脸，我都觉得心虚，我知道他们心里想的是什么，他们觉得都是我的错，我最大的错就是没有让他们体体面面的，在女孩子面前，在学校里花钱如流水，跟电视剧里的小帅哥似的。所以，他们就把那张特别酷的脸摆给我看。”

我快到地方了，跟老王说：“我跟您出个主意。您离婚得了，大儿子过十八岁了吧？哪家法律也没有规定，老子必须给儿子提供什么标准的生活。小儿子也快十八了？让他自立，您最多给点生活费。这俩儿子您还指望他们孝顺您吗？至于您媳妇和您丈母娘，等您真离婚，他们就傻了，让她们抱怨，您什么都不欠她们的。您现在生活质量不高，为什么？您算一算，您一个人挣的钱，多少个人花？谁花得少了都不高兴，都嫌您没本事挣大钱！您就应该自己挣的钱都揣在自己腰包里，您谁也不欠，包括您的亲生爹娘，他们要数落您，您就说我把三十岁以前的青春都送给你们了，你们还要怎么着？咱们算，到底是你们对不起我，还是我对不起你们，你们说那时候爹妈不容易，没钱让你读书，那我现在就容易吗？就非得满足你们的愿望？”

老王惊讶地看着我，说您这是什么话？天下没有不是的父母，我哪能这么浑？

我说父母也是人，人无完人，父母怎么可能没有“不是”？您看您，对待自己父母的“不是”，敢怒不敢言；对待儿女的抱怨，又心虚。其实，您谁也不欠，回家跟您那俩儿子说，你爹就是一个开出租的，你爹我已经尽最大的努力让你们过上幸福生活，你们要是还有什么不满意的，不好意思，那不是我的错，你们站大街上哭去吧。

老王一面收我的钱，一面说：我们这辈子的人，总想让所有的人满意，最后谁都不满意，连自己对自己都不满意。可是，说到底，真照你说的那样，离了婚，没儿没女没爹没娘，挣的钱都自己一个人花，好是好，可是有什么意思呢？

我说所以，您就只能落埋怨，只能对不起自己。

关键词：趣语,

30招让你从头到脚更健康

Sat, 03 Feb 2007 10:27:47 +0800

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天气：时间：2006-9-29 9:37:35

把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和干扰的能力。

　　做填字游戏是训练大脑的有效方法，做不出来不要紧，重要的是动脑的过程，对增强记忆力非常有帮助。

　　头部的血管受心脏输出血液的控制，而不是像手脚的血管那样能自行收缩进行自我保护。所以，头发湿的时候不要睡觉，以免引起头痛。

　　当你感到大脑很疲惫的时候，用吹风机对着头顶正中的“百会”穴吹几分钟，间隔几分钟后再吹，反复几次后疲劳感就会有所缓解。

　　缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，方法简单极了：当你打电话时，如果不需要读什么或者写什么，就把眼睛闭上。

　　眼睑是眼睛最好的按摩师，特意眨眼并转动眼球10次，一天重复若干次，有助于清洁眼睛并能缓解眼部疲劳。

　　夏天就要到了，游泳的机会多了起来。游泳池中如果没有氯会滋生细菌，但是氯又会引起结膜炎。所以，游泳的时候不管是否将头埋入水中，都应该带上泳镜。

　　调整你的电脑显示器，它和你应该保持一臂的距离，显示器的上端和你的视线应该是平行的，随时调整对比度、亮度和屏幕上字体的大小。别小看这些字，它们可是像一个个小灯泡一样照着你的眼睛呢。

　　牙齿洁白剂表面上看效果很好，实际上会磨损牙齿的珐琅质，使得牙齿象牙质暴露出来。而象牙质的颜色比较深，反而让你的牙齿看上去布满了齿渍。

　　不是越使劲越能把牙齿刷干净，相反，会磨损牙质，引起牙周疾病。最好改用软毛、牙刷头小的牙刷，减少对牙龈的冲击。

　　每次刷牙的时候，别忘了轻柔地刷刷舌头。

　　或许你觉得买大块头的“家庭装”牙膏更方便合算，但是，如果你或者家人的牙刷压在牙膏的开口上，而偏偏这时有口腔疾病，细菌就会留在牙膏开口处，在家庭成员中继续传播。所以，还是使用小袋牙膏，以便能经常更换新的牙膏。

　　走路是最简单、最省钱的心肺功能训练，每次持续大步走20到30分钟，一周至少2次。

　　进行有氧训练增强肺活量，还可以这样做：当你吃西红柿或者苹果的时候，大嚼特嚼吧！这两种好吃的菜果中含有丰富的抗氧化成分，对肺有很好的保健作用。而且，想不到吧，咀嚼也能锻炼肺活量呢。

　　你一定听说过夫妻结婚时间长了，相貌就开始相像起来。现在，医学研究人员发现了一个更有趣的现象，结婚时间越久的夫妻，血压值也越来越相像。可能是和吃同样的食物，一起承受某些情绪等因素有关。因此，如果你做检查的时候发现血压有问题，也一定让你的配偶去做检查。

　　腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方，平时要有意识地多多自我按摩腋窝区域，促进血液循环，使各器官充分得到养分和氧气的交换，不仅使大脑、心脏以及肺都受益匪浅，对提高免疫系统功能也很有帮助。

　　都知道贫血时要补铁，但是，是否贫血应该在去医院做血液检查后才能确定，仅仅凭一些贫血症状就自行服用铁质补充品是危险的。过量的铁对免疫系统的损害很大，一定要在医生的指导下服用。

　　不要动辄就服用“强力”抗生素，免疫系统功能会在不断的锻炼中不断地增强，尽量使用效力比较弱的抗生素，以免将正常的细胞杀死。

　　当你紧张或者压力大的时候，你能意识到的是自己嘴发干，心跳加速，你可能不知道的是每当这个时候你的肠子也会停止蠕动。所以，看在能方便地“方便”的份上，也不能让自己屈服于压力呀。

　　尽管很多地方的卫生条件不尽如人意，但是你可以通过消毒湿巾来解决，千万千万不要憋尿。

　　大笑吧！因为大笑的时候肚皮会震动，这对肠子有很好的按摩作用，能帮助消化，让你远离便秘之苦。

　　不要为了减肥而过度节食，以免造成营养供应严重不足，导致内分泌失调。激素分泌不正常会增加骨质的流失，对骨骼造成严重的伤害。

　　当你站立的时候，把重量放在一条腿上，胯骨向一侧突出的姿态最伤害你的脊背了。应该让身体的重量平均分散在双腿上。

　　下次看电视的时候不许坐着啦！只需要10分钟，就能把全身上下伸展运动做完。而且，我们大多数人最需要伸展的是下半身，包括背部下方、臀部和腿部。

　　千真万确！再注重清洁的你，阴道中也会有大肠杆菌。不过，这些细菌在阴道中时并无大碍，但是一旦从阴道转移到尿道，就会引发尿道感染。最好用卫生巾取代卫生棉条。

　　丁字型内裤再性感也不要穿。嗯……或者只在“前戏”的那一小段时间穿。

　　当用润滑剂配合安全套使用时，选择水溶性的润滑剂，不要选择油性的润滑剂，以免安全套不“安全”。

　　每个月自己检查一次“那个地方”，没有什么难为情，如果连你自己都不喜欢自己的身体，怎么会对它格外地呵护呢？洗澡后，坐在床沿边，拿个小镜子观察外阴皮肤，如果发现有深色或者浅色的斑点、小凸起等以前没有的东西，应该去看妇科。不见得一定是因为性或者个人卫生造成的，千万不要怕羞而耽误了。

　　有些时候“100%棉”并不等于100%健康，比如，纯棉质地的袜子。虽然吸汗能力强，却也容易在吸汗后让双脚冰冷，妨碍血液循环。所以，选择合成纤维与棉花混合的袜子对双脚的健康更有利。

　　保持双脚的柔软。如果你的双脚是柔软的，说明你的神经末梢循环良好。经常按摩双脚，特别是脚趾与脚背、脚趾与脚心连接处。

关键词：健康,

em11

我们到底PK掉了什么

Sat, 03 Feb 2007 10:24:10 +0800

天气：时间：2006-11-28 14:48:51

pk，有人说源自足球场上的penalty kick（点球）一词，也有人说它原意是player kill，可以翻成“一对一单挑”，“火拼”“格斗”等等。无论哪个，总之都有些强烈对抗、非此即彼的味道就是了。自从“超级女声”有意无意使全国人民都集体迷狂于这两个英文字母之后，这种pk的格式就霸占了形形色色的电视频道。女生pk，男生也pk，唱歌pk，表演也pk，戏曲，小品，练武术，说相声……举凡能pk的全都要pk。有兄弟姐妹结帮来的，有同学朋友组队上的，全家大小一起披挂上阵也早不是什么新鲜事儿。大家的思维逻辑都集中在了如何使出浑身解数把别人从舞台上kick下去，从而把自己留在台上。

　　说实话，这种竞争意识对于在千年儒教文化熏染下形成无争的意识形态的国人而言，似乎多少有些入世培训的味道，就像很多大企业招进一批新员工时先要做的拓展训练一样，然而，这种全国人民齐上阵的集体游戏，到底适不适合所有的人群呢？

　　绝大部分pk类节目会在被“k”的一方即将离开前采用挂满泪水的脸部的大特写，兼使用伤感、赚人眼泪的背景音乐，最好再配上失败者失意离去的萧索背影的慢动作镜头，似乎不这样，就脱离了人性化的立场。坐在电视机前的观众，无论有多清醒，也难保不临时洒下两滴泪水或至少配合以热泪盈眶。然而关掉电视冷静一下，却发现这泪水廉价地令人找不到意义。

　　美国人尼尔·波兹曼以“娱乐至死”概括当代电视节目制作原则，而在一场娱乐至上的游戏中玩儿煽情的确很高杆，但被煽情到投入大量感情则似乎算不上一件理智明智值得炫耀的事儿。

　　幸好总有人可以游离在在煽情与娱乐之外，冷眼旁观别人游戏人生，那么就会发现，在pk这种成年人尽可以自得其乐的游戏中，如果加进了孩子，娱乐的成分就远没有那么单纯了，因为就算爸爸妈妈们再想游戏，也不会举双手赞成拿孩子开玩笑。

　　当被pk的孩子在镜头前掉泪甚至控制不住的哇哇大哭时，几乎没有一个导播会漏掉孩子的特写。有人说这叫挫折教育。但越来越多的人从中看到了不合时宜的残酷，只能用残酷这个词。

　　童话大王郑渊洁一直习惯在自己的作品中很残酷地把成人世界的种种虚伪丑陋撕破给孩子们看，这种残酷也许会对孩子们的成熟起上推波助澜的作用；但是让一个几岁的孩子在几百个观众——以及他隐约能够意识到的所谓“电视机前的亿万观众”——面前被另一个同龄人打败，在他还没有建立成熟的价值观的时候让他在众目睽睽之下遭受失败，很难让人相信这不会在孩子幼小的心灵中埋下自卑的种子。我们看不出这哪一点像是挫折“教育”，而不是残酷打击。

　　然而不幸的是，这种拿孩子来玩儿的pk游戏，似乎势头正劲。每每看到，不免令人齿冷心寒。因为，最终pk掉的，往往是孩子的自尊和自信。

　　但“希望”这东西确然如同大师所言，“无所谓有，也无所谓无，就像地上本没有路，走的人多了，也便成了路。”闲来无事，偶然陪着小孩子看电视，却意外发现了一个让人感到些许温暖的节目。它是央视那个老牌的儿童栏目，大风车。

　　节目叫《非凡少年》，只在每周六的大风车时间播出，依旧是从各个城市选孩子出来，到北京去比赛。乍看上去，也难脱选秀之嫌。但可贵的是，这里面竟然没有让孩子们用各种才艺或者自创的各种噱头来pk，孩子们的才艺仅仅被用来做自我介绍，而让他们互较短长的，是名目繁多针对潜能的情景测试，而测试的内容，有一些竟是我们在大学心理实验室里才会接触过的一些潜能测试的可视化翻版。测试的主要内容也是针对当前传统教育理念中最薄弱的创造力开发环节。最令人激赏的是，孩子们的较量不会演变成你死我活的pk战争，而是藉由巧妙而刺激的游戏，把没有通关的根本理由归于运气不佳，一方面全然避免孩子们由于竞争失利而导致的自信心受挫甚至自卑的不健康心理影响；另一方面让孩子们意识到，要获得成功，除了努力之外，还有太多不可控因素等着自己，从而在成长之路上再进一步。虽然节目中并没有孩子们的眼泪，但这份苦心孤诣的设计也足够令人感动了。

　　在全民娱乐，娱乐至上的今天，也许我们阻止不了电视行业的娱乐化大潮，阻止不了pk继续占据我们的屏幕，但我们至少可以呼吁，不要让娱乐pk掉明天的希望！面对孩子，让我们对pk说不！

关键词：心理,pk

为什么孩子不会交朋友？

Sat, 03 Feb 2007 10:23:17 +0800

为什么孩子不会交朋友？

天气：时间：2006-12-8 18:28:16

“孩子大了就不爱说话了，也很少和同学交朋友，回到家就把自己关在房间里。”

　　不少父母感到奇怪。父母在担忧的同时，是否想过，孩子为什么没有朋友？我们做父母的应该怎么帮助孩子？

　　儿童长大的过程是一个社会化的过程，这个过程有两个显著特点：第一个特点是群体性。儿童是在群体交往中长大的，再好的父母也不能代替伙伴的作用。第二个特点是实践性。孩子通过亲身体验明白很多道理，而同伴交往是一种重要实践。中国青少年研究中心调查显示，72％的城市中小学生独生子女的父母表示，希望孩子有好朋友。同时，75％的父母说，我对孩子交朋友有严格的要求；81％的父母说，我希望孩子和学习好的同学交朋友。这些数据反映了父母对孩子交往的限制。对父母的做法，孩子们大多不能认同。

　　那么父母应该怎么做呢？

　　一、鼓励孩子大胆交往我们的调查显示，有45.3% 的父母为了不耽误孩子学习，要求孩子减少和朋友的交往。父母适度的提醒、节制是必要的。但是，必须看到朋友对孩子发展不可或缺，限制过多会得不偿失。应该鼓励孩子大胆交往，特别引导孩子为弥补个人缺陷而交往，这对孩子是一种挑战，会给孩子带来突破性和均衡性的发展。

　　二、允许孩子有异性朋友

　　许多家庭都有一个非常有趣的现象，父母一看到孩子接电话，看短信，就会问：“男的女的？”这反映了家长一个认识误区，那就是青春期的男孩和女孩交往多了会出问题。

　　青春期男孩和女孩的交往的确需要关注与指导。但是孩子们是需要有和异性相处经验的，因为社会本身就是由男人和女人组成的，迟早要面对，况且孩子长大以后哪个不面对恋爱、婚姻等诸多问题，因此强制不如疏导，回避不如面对。

　　要做开明的父母，要让儿子有女朋友，让女儿有男朋友。当然这里的朋友是真正意义上的朋友，并不是恋爱中的男女朋友。

　　三、欢迎孩子带朋友回家

　　如果你家里装修得富丽堂皇，又打扫得一尘不染，而几个调皮的男孩子撞入你的家门，你会欢迎他们进来吗？如果你这么做了，家虽然被搞乱了，却成为了孩子们的天堂；如果你拒绝了孩子们，哪怕稍有不悦，敏感的小精灵们都可能敬而远之。你一定明白，两种态度必然会有不同的结果。毫无疑问，让孩子拥有伙伴并快乐生活，比房间的整洁漂亮重要一万倍！

　　四、鼓励孩子出去玩请父母朋友回忆一下自己的童年吧，你一定会悟出一个生活经验，那就是大部分人是在户外活动中结识的，许多难忘的友谊也是在户外活动中产生的。

　　我们可以确信无疑地说，是否拥有朋友是孩子能否健康成长的关键因素之一。关心孩子就一定要关心他们的交友，帮助孩子就一定要帮助孩子的交友。一个好朋友的影响力等于或者超过一个好的老师。

计划变一变

Sat, 03 Feb 2007 10:21:39 +0800

儿子一大早就打电话来要求把放寒假前制订的计划变一变。因为儿子一直很喜欢玩游戏，为了控制也为了防止他没有节制的玩，所以在放寒假之前，儿子和妈妈共同制订的寒假期间玩游戏的规定：隔天玩，并且在不玩的那天和妈妈睡。

谁知，今天一大早就打电话来要求改成玩三天不玩三天，并且装可怜的说：“我马上就要回家了呀，玩不了多久了呀”（儿子年后要回老家上学了，现在是和爸妈一起在工地上）。妈妈说你今晚要和妈妈睡的呀，可儿子却说我不和你睡你可以放心的好好的睡一觉嘛。

唉，这个小游戏迷。