预防近视最佳年龄研究表明，10～13岁的几年间是近视形成的高峰期，宜从以下几方面着手防范：一是补充营养，除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质，牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等也是儿童的必需食品；二是限糖食，糖为酸性食品，可消耗体内的钙，诱发近视；三是睡眠充足，维持交感与副交感神经的功能平衡；四是多锻炼，如放风筝、踢踺子、打乒乓球等体育活动，促进眼组织的血液供应和代谢

    儿童保健专家的最新研究成果表明：孩子发育有其关键阶段，了解这些规律，把握最佳年龄，乃为父母者的必修课，有助于养育出健康聪明的宝宝。

    补钙的最佳年龄钙是人体健康的必需元素，一生中都要注意摄取，尤以12～14岁的三年间最重要，有少年补钙终身受益之说。

    2006年9月15日，星期五

    我已经狂看了一遍有关孩子行为，独立自主性的问题。自己也进行了反思。

    告诉儿子说，他爸帮他建博客了．可是他才１６个多月，简直是对牛弹琴，不过虽然不懂，看样子还是蛮认真的在听着．呵呵．．．

    不要让wc成为孩子的自由天空 为了让孩子能有秩序的盥洗入厕，我们把孩子分成了四个小组，每个小组也只不过八、九个孩子，最多五分钟就可以结束，而最近一段时间，我发现了一个奇怪的现象，我们班的孩子去厕所的时间特别长，而且去的次数也比较多，都是三五结伴去小便，经常是叫了以后才慢吞吞的出来，就是在午睡时也不例外，为了找出原因，我对他们进行了有意识的观察。这天，午睡时，我班又两个小朋友要去厕所，去了几分钟还没回来。于是，我就悄悄地走到厕所门边，这时听见两个小朋友在厕所里聊得热火朝天，好象是在聊今天她们穿的花裙子，一个说：“这是我妈妈新给我买的。”一个说：“这是我姑妈从北京给我带回来的。”她们聊的可投入了，仿佛那里不是厕所，而是舒适整洁的活动室，也忘了自己正穿单薄的一件衣服，连我走到她们跟前都没有发觉，我拍拍她们俩的头，说：“快回去吧，别着凉了。”她们吐了吐舌头才悄悄溜走了。为了更好地了解情况，我就找来两个小朋友闲谈，我问：“你们为什么愿意去厕所聊天呢？”孩子们不加思索地回答到：“厕所里没人管，想怎么说就怎么说。”噢，我恍然大悟。于是，我决定每天给孩子们留出“自由说话”的时间，在吃点结束后的一段时间，让孩子们尽情交流，把自己想说的话告诉自己的小伙伴，使得孩子们在进行下一项工作时能够更认真、更投入，再也不要让孩子把厕所当成她们自由的天空！

    1.避免对孩子的惩罚过轻或过度。对孩子惩罚得太轻，就足以达到惩罚及消除不良行为的目的，甚至会成为孩子重复错误行为的一种鼓励。惩罚过度，孩子可能通过坚持错误行为来进行报复，这就容易走上恶性循环的道路。

    俗话说，母爱如水，父爱如山。当母亲含辛茹苦地照顾我们时，父亲也在努力地扮演着上帝赋予他的温柔角色。多少年来，人们在歌颂和赞美母亲的同时，并没有忘记父亲的伟大。下面，就让我们来看看世界各地“模范父亲”的故事。 　　这些好老爸有的默默无闻，但培养出了扬名天下的人才；有的则自己就是世界名人，但在教育孩子方面颇有一套。不管这些故事是令人感动或给人以启发，它们都真实地再现了父亲对孩子深沉的关爱，显示了父亲在孩子成长过程中的巨大影响力！　　达·芬奇的父亲：充分发展孩子的兴趣　　著名画家达·芬奇的父亲彼特罗是一位令人称道的好父亲，他培养孩子的信条就是：给孩子最大的自由，让孩子发展自己的兴趣。　　6岁那年，达·芬奇上学了，在学校里学了很多知识，但对绘画最感兴趣。一天，他上课不专心听讲，还给老师画了一幅速写。回家后，达·芬奇把速写给父亲看，父亲不仅没有生气，反而夸奖他画得很好，决定培养他在这方面的才华。　　正是因为父亲如此开明，达·芬奇全身心投入到自己喜爱的绘画中，甚至敢专门画画恐吓老爸。一次，他花了一个月时间，在盾牌上画了一个两眼冒火、鼻孔生烟，看起来十分可怕的女妖头。为了把父亲吓一跳，他还关紧窗户，只让一缕光线照到女妖头的脸上。后来，父亲一进家就被盾牌上的画吓坏了，可是等达·芬奇哈哈大笑地解释完，他竟然也没有责备儿子。　　16岁那年，父亲把达·芬奇带到画家维罗奇奥那里学画画。在维罗奇奥的指导下，达·芬奇刻苦学习，掌握了很多绘画技巧，终于成为一代大画家。　　莫扎特的父亲：不惜放弃工作培养孩子　　奥地利作曲家莫扎特小时侯被无数人誉为“神童”，他的许多作品一直是古典音乐中经久不衰的保留曲目。但是，莫扎特有如此成就是与他父亲的精心培养密切相关的。　　莫扎特3岁时，父亲就发现他经常静静地坐在一边，很有兴趣地看姐姐练琴，于是就开始对他进行启蒙教育。在父亲的指导下，莫扎特5岁就开始创作短曲，6岁时创作钢琴协奏曲。后来，为了更好地培养他，父亲甚至放弃了在宫廷里当乐师的工作，将全部精力用在莫扎特身上。　　可以说，没有父亲那份执着的精神、严格的要求和深厚的关爱，是无法造就莫扎特这样一位音乐大师的。　　安徒生的父亲：穷鞋匠培养出大作家　　丹麦童话作家安徒生出生在富恩岛上一个叫奥塞登的小城镇上，那里有不少贵族和地主，而安徒生的父亲只是个穷鞋匠，母亲是个洗衣妇。　　贵族地主们怕降低了自己的身份，从不让自己的孩子和安徒生一起玩。安徒生的父亲对此非常气愤，但一点也没有在孩子面前表露，反而十分轻松地对安徒生说：“孩子，别人不跟你玩，爸爸来陪你玩吧！”　　父亲亲自把安徒生简陋的房间布置得像一个小博物馆，墙上挂了许多图画和做装饰用的瓷器，橱窗柜上摆了一些玩具，书架上放满了书籍和歌谱，就是在门玻璃上，也画了一幅风景画。父亲还常给安徒生讲《一千零一夜》等古代阿拉伯故事，有时则给他念一段丹麦喜剧作家荷尔堡的剧本，或者英国莎士比亚的戏剧本。　　为了丰富安徒生的精神世界，父亲还鼓励安徒生到街头去看埋头工作的手艺人、弯腰曲背的老乞丐、坐着马车横冲直撞的贵族等人的生活，这些经历为安徒生以后写出《卖火柴的小女孩》、《丑小鸭》等童话故事打下了很好的基础。　　列夫·托尔斯泰：用鹅毛笔为孩子读物描图　　俄国文学家列夫·托尔斯泰十分注意培养孩子的学习兴趣，他常常抽时间给孩子们讲故事、绘画，回答他们提出的各种问题。　　托尔斯泰从不给孩子强行灌输知识，而是根据孩子们的爱好和兴趣为他们服务。有一段时间，孩子们对作家儒勒?凡尔纳的作品很感兴趣，托尔斯泰就一本又一本地讲给他们听。　　后来，他发现《环球旅游80天》这本书没有插图，为了帮助孩子们理解故事情节，他竟然每天晚上用鹅毛笔亲自为该书描制插图。托尔斯泰的时间是宝贵的，但是他认为，把时间花在提高孩子的学习兴趣、激发孩子的求知欲方面是值得的。　　约翰·D·洛克菲勒：锻炼身体与游历世界　　在19世纪时，洛克菲勒家族事业的创始人约翰·D·洛克菲勒只是一个周薪7美元的打工仔，但他通过个人奋斗最后创建了标准石油公司。在教育自己的下一代方面，他制订了许多严格的“措施”。　　约翰·D·洛克菲勒常常和孩子强调锻炼身体的重要，儿子上学时，他让儿子滑着旱冰经过中央公园到林肯学校，家庭司机只是开着车跟在后面。　　另外，洛克菲勒家族很注重到世界各地游历对孩子成长的影响。孩子很小的时候，就跟着父母、带着家庭教师和一大堆行李，开始飞越美国大陆、欧洲、北非等地。这种教育增强了孩子们认识社会多元化和准确把握社会常理的能力，为以后确立人生目标起到很好的启发作用。　　盖茨的父亲：让孩子从小懂得凭本事挣钱　　世界软件业巨头——微软公司的老总比尔?盖茨出身于美国西雅图一个富裕的律师家庭，他父亲威廉很注重从小培养他“凭本事打拼”的意识。　　威廉说：“重要的是要让孩子知道自己能够赚钱，并且不管做什么事情都要有信心和干劲。”盖茨帮家里做事，父亲总是给予一点小报酬，以此激发他的热情，让他懂得工作是通往幸福的台阶。威廉表示，这样做可以让孩子了解现实社会和外部世界，也可以让孩子了解大家一起劳动，一起追求同一目标的快乐。　　上私立高中时，盖茨就和朋友一起开发了计算市内交通量的软件，并在竞争中取胜，签订了一份数额不小的合同。后来，学校的负责人雇用他们编制教学计划，盖茨还与人合作，编写了企业的工资系统用的程序。威廉夸奖说“盖茨是通过劳动获取报酬的。”　　他信：泰国总理千金去麦当劳打工　　泰国总理他信是第四代泰国华裔，也是东南亚著名的“电信大亨”，家里十分富裕。但是，现年55岁的他信对自己的一子二女要求相当严格，甚至主动要求孩子出去“受苦”，长经验、长见识。　　2004年3月，他信的小女儿贝东丹高考(高考新闻,高考说吧)结束后，他信把女儿送到曼谷一家麦当劳餐厅打工，贝东丹一时间成为泰国媒体关注的焦点。他信说：“我就是想让她有这个经历，让她了解生活，从而能更快地适应工作，适应社会，并培养责任感。”　　编后：以上故事告诉我们父爱是造就天才的关键。在孩子的成长过程中，父爱和母爱有着各自不同的影响作用。　　母爱可使子女身体和情感得到健康的发展，父爱的功能则表现在教会孩子怎样应付和解决他们遇到的各种人生问题，母爱代表着人性和社会生活情感方面，父爱则往往象征着事业、思想、秩序、冒险和奋斗，代表的是理性方面，其主要表现在对孩子成就感的培养上，孩子在学校的学习成绩和学习能力也与父亲有关，椐有关机构调查表明，如果有一个好的父亲，则孩子在数学和阅读理解方面的能力就会比较高，在人际关系上会有安全感，自尊心也比较强，很容易与人相处。　　因此从某种意义上来说，父爱远远胜过母爱。所以孩子最理想的人格是同时兼具了父爱和母爱两方面的内容。现在较为普遍的问题是，一些做父亲的往往忽视甚至放弃自己的教育责任，致使孩子所受的父性教育严重不足。这样的孩子容易形成所谓的“偏阴性格”，即脆弱、胆小、多愁善感、依赖性强、独立性差。父亲应“亲临”教育第一线，这样才有利于培养孩子健康人格和自主能力，使孩子更好地适应现实世界和未来社会。　　有人说“一个父亲胜过100个教师”，我想提醒所有的父亲：孩子的成长、天才的培养，父亲绝不能走开！

    对孩子进行幼儿教育是十分重要的，循循善诱，充分的说理，是家长教育孩子的重要手段，跟孩子说理不仅需要有耐心，还应结合少年儿童的心理特征，选择恰当的方法和技巧。

    小浩哲这两天又学了不少新东西哦。会摇头，会用手指自己看见的想要的东西，哈哈，昨天在诊所吊点滴时还摇头晃脑的，由于太好动，结果头上插针头的地方起了一个小包，连护士也拿他没办法，小调皮。精神超级好，和护士阿姨玩得好起劲，只听见他哈哈大笑，真是怎么看也不像个小病号呀

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假如一个人终生也没有找到他活着的意义，那不是很悲哀吗？