提升免疫力第五计

称职爸爸的七条行为准则

Tue, 27 Feb 2007 16:29:58 +0800

1．帮助妻子就是对孩子的爱。只有这样才能使夫妻双方都轻松一些，从而有更多的时间和精力教育抚养子女。

　　2．将一切可能的时间都献给孩子。灵活掌握时间，形成充分考虑孩子存在的工作生活日程表。

　　3．不要以自己的模式塑造孩子。让孩子走自己的路，不应该强迫他接受你的意愿。

　　4．不向孩子隐瞒生活中的阴暗面。无论事情如何严重，都要根据孩子的年龄和成熟度给孩子一个解释，否则当他通过其他途径知道真相，可能会令孩子迷惘。

　　5．与妻子共同研究如何培养子女。经过协商取得一致才能防止偏差，收到有益于孩子的最佳教育效果。

　　6．重返童年。经常陪孩子玩，拼图、搭积木，也许对你毫无意义，但对孩子的成长必不可少。

　　7．父爱无价。经常表达你对孩子的爱，对孩子来说是快乐的。

可爱的雨雨

Tue, 27 Feb 2007 16:28:19 +0800

昨天我们一家回老家走亲戚,我可乖了,我从没见过那么大的房子,好宽敞呀!我在那里会上下台阶了,我的本领大了!

4窍门巧教宝宝学汉字

Tue, 27 Feb 2007 16:27:21 +0800

4窍门巧教宝宝学汉字　

世界上只有汉语和其他很少几种象形文字能促进右脑发展。所以，教宝宝识字不光可以提高宝宝语言智能，对于他们大脑总能力和效率的发展也有着积极的意义。

教宝宝识字，如果不注意宝宝的年龄特征，会挫伤宝宝学习的积极性，甚至会带来许多后遗症，使宝宝不再愿意学习。如果我们采取科学的方法，培养宝宝识字的兴趣，就能够使他们很快学会许多汉字。

窍门1 展现实物学汉字

在教宝宝识字时，同时展示实物，这样字和实物之间就发生了联系。用这种方法，可以使宝宝很快识汉字，而不会感到识字是一件痛苦的事。

你也可以在教给宝宝辨认物品的同时，向他们展示汉字可以加快识字的过程。例如，指着门，对宝宝说：“门，这是门。”同时向他们出示“门”字，让他们辨认。

这样就在宝宝的大脑中产生了两个表象，实物“门”和汉字“门”。每当我们发出“门”这个音时，宝宝对实物和汉字都会产生反应，反之亦然。

所以，当宝宝还在襁褓时，我们就可以一边教他们辨认实物，如灯、墙、桌、椅、床、窗等等，一边教他们辨认这些汉字。实践证明，当宝宝会说话时，他们已能够认识这些汉字。

窍门2 随时随地学汉字

父母带宝宝来到一座大山前，首先让宝宝观察一下大山的巍峨和壮丽，起伏蜿蜒的大山像一条长龙展现在宝宝的面前。当他们爬上山坡，仔细地观察着郁郁葱葱的树林、飞流直下的瀑布，听一听山间的各种声响。

这时，父母可把“山”字写在地上，对宝宝说：“瞧，这个字读什么?”宝宝一定会脱口读出这个字的音。“山”字的美和大山的美在宝宝的心中引起了共鸣。用这种方法，可以轻而易举地教给宝宝认识很多汉字，如：田、鸟、林、树、村、路等等。

当宝宝接近了事物本源的时候，汉字对于他不单是事物的标记，而且也是花朵的馨香、泥土的气息、故乡的田野、森林发出的乐声，他的思想就会因为受到语言魅力的感染而变得像小鸟在天空中翱翔一般活跃。

窍门3 举一反三学汉字

汉字是一种象形文字，利用这个特点，可以举一反三的学习。

例如教宝宝认识“休”这个字。首先在一张纸上画一棵树，树下一个人在睡觉。然后指着图画问：“瞧，图画上有什么?”“图画上有一个人和一棵树。”“对，‘人’字怎么写?”“一撇，一捺。”“对，再看这棵树，树也叫做‘木’，你会写‘木’字吗?”“不会。”“让我来教给你。”教完“木”字的写法后，再问：“这个人在树下干什么啊?”“他在睡觉。”“对，睡觉又叫做‘休息’。你瞧，人在木旁就是休。”然后把“休”写出来。这样，宝宝就能够牢牢地把这个字记住了。

你要牢牢记住的是，无论教哪一个字，一定要让宝宝看实物或图画，依靠形象思维来理解汉字。

窍门4、开心阅读学汉字

识字的最终目的是阅读。马上用自己学到的字阅读诗歌、童话故事和有关儿童的书籍，宝宝就会产生成功的喜悦，就会促进宝宝识字。爸妈们常苦恼教给宝宝许多生字，但他们发现，很多字被宝宝遗忘了。其原因是他们没有注意到“字不离词，词不离句，句不离篇，篇不离章”这个道理。当一个孤立的汉字不和其他汉字相联系时，很容易被遗忘掉。

因此，让宝宝尽可能地阅读各种适宜于他们读的书籍十分重要，这可以复习和巩固所学的汉字。

父母在开始教宝宝识字时，要心中有数，专门挑选比较简易的儿歌、童话故事，把其中的字逐个教给宝宝，使他们能够容易地把这篇儿歌或童话故事朗读出来。这不仅可以加快识字速度，而且防止漫无目的地识字，形成边学边忘的局面。

自制玩具让宝宝聪明

Tue, 27 Feb 2007 16:23:26 +0800

0-3岁是宝宝智力发育最关键的时期，如能抓住这段黄金时期，对以后的教育就能起到事半功倍的效果。但这段关键时期该如何把握，很多父母并不清楚。

　　不少父母由于工作的原因，把宝宝托付给自己的爸爸、妈妈或者保姆，但祖辈和保姆的育儿方式比较传统，基本停留在让孩子吃好、穿好的层面上，而且为了对孩子的爸妈和孩子的安全负责，他们并不愿意经常带孩子走出去，生怕惹出点什么麻烦。专家表示：采用这样的方式育儿不利于孩子的智力成长。

　　另外，现今有许多父母育儿心态比较浮躁，过早让年幼的宝宝识字、做数学题等，这种揠苗助长的方式更不利于孩子身心的健康发展。

　　专家表示：玩耍是孩子的天性，养育0-3岁幼儿的正确方法是让孩子在游戏中学习，多与孩子交流、做游戏。

　　经典游戏积木——当仁不让的首选

　　它适用范围广，适合9个月以上的孩子玩。9个月的孩子开始能独自坐稳，还能灵活地转身，这时候就可以让孩子玩简单的积木，例如搭高。在搭高的过程中，不仅能训练孩子的手眼协调能力，还能训练孩子的手指精细动作能力。年龄稍大一点的时候，就可以让孩子玩比较复杂的积木，例如让孩子玩有形状的积木或者用积木搭建不同的造型。孩子的手指协调能力、空间想像能力等在游戏中就能得到训练。

　　同时，专家一针见血地指出，现在市面上五花八门、琳琅满目的玩具虽然制作精美、奇趣刺激，价格不菲，其中不乏高科技含量，但是大多数并不适合0－3岁的孩子玩，因为对0－3岁的宝宝来说，它们太复杂了。

　　单靠买玩具对父母来说的确是一笔不小的负担。因此，专家建议：父母不妨发挥自己的想象力，与宝宝共同自己制作一些有针对性的简单的玩具，让孩子真正做到在游戏中学习。

　　自制玩具一：钓鱼

　　适合年龄：1岁-1岁半

　　材料：硬纸数张（剪成鱼的形状），回形针数个（做鱼钩），线，小木棍（做钓竿），磁铁（与硬纸贴在一起）

　　这个游戏能训练孩子的综合能力，特别是手指协调能力，认知能力，包括颜色、形状、动作等，还有语言能力等。

　　自制玩具二：自制图片

　　适合年龄：1岁半-2岁的孩子

　　材料：纸、画笔。

　　父母可以制作一些有针对性的图片，例如画一匹完整的马与一匹缺失了一条腿的马同时放在孩子的面前，让孩子指出两副图的不同，这种针对性强的图片能训练孩子的观察能力，还可以灌输类别、数字的概念等，对孩子有启蒙的作用。

　　自制玩具三：高尔夫球或门球

　　适合年龄：1岁半以上的孩子

　　材料：塑料瓶一个，瓶口可用卷成柱状的报纸塞住，延长整体长度；小球一个。

　　父母可灌输游戏规则等观念给孩子，同时也能训练孩子的手臂力量，手眼协调能力，更重要的是能带给孩子更多学跑的机会。这个游戏的运动量比较大，尤其适合偏胖的孩子。

　　可见，只要父母肯花心思，就能想出创意无穷、有益孩子身心健康发展的游戏。

　　最后，专家提醒父母：玩具是一种教具，更是帮助父母与孩子沟通的实物桥梁，起辅助的作用。而游戏也不只是玩玩具那么简单，也不是孩子的个人事情，游戏是有生命力的，只有父母和孩子的共同参与，才是游戏的真正内涵，才是育儿的关键所在

提升免疫力第四计

Tue, 27 Feb 2007 16:22:55 +0800

帮孩子养成良好的卫生习惯，防止病从口入。过分抗菌无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。

开发智力的十类玩具

Tue, 27 Feb 2007 16:21:34 +0800

时下，商场、超市的玩具林林总总，哪些玩具能帮助开发孩子的智力呢？下面10大类供你参考：

　　响环：3个月的孩子就能用手握着“响环”玩，他们用手摸摸，体会手上的感觉，用眼睛看看玩具的各种色彩，用口尝尝玩具的味道，摇动“响环”时的声音又可训练婴儿的听觉。

　　球：6个月大的婴儿对能动的东西感兴趣，能滚动的彩球对他们最有吸引力，用手一推，球就会向前滚，婴儿还会爬着追逐小球，倘若妈妈能陪着玩就更妙了。

　　积木：8个月大的婴儿已认识玩具、家具等多种物品，了解到有些物体是软绵绵的，有些是硬邦邦的，有些有棱有角，有些是圆滚滚的。面对积木，婴儿会开始运用两只小手，让积木相碰会发出响声，让一个叠在另一个上增高等。

　　复杂形状盒：这是用来训练观察物品形状的玩具，通过这种玩具，孩子可以认识一种形状的缺口，只容许同一形状的物品通过。

　　玩沙子：所有的幼儿都爱玩沙、玩水，18个月以后的幼儿已懂得不能随便把什么都往嘴里塞，这时就可以让他们玩沙了。提供各种小工具，如小铲、小耙、小桶等，让孩子发挥创造力，把沙堆成各种形状。

　　娃娃：两岁大的幼儿已开始有个性了，能表达自己的喜爱和厌恶。如果有了玩具娃娃，尤其是女孩子就可以像妈妈那样，为娃娃洗脸、穿衣、喂饭，赞扬或责备娃娃了。

　　叠杯：对两岁大的幼儿，叠杯玩具是最变换无穷的游戏，既可叠成高塔，又可缩成一个单杯，还可以把其他小东西藏在杯内再寻找一番。孩子们能够知道有些东西虽然看不见，但却是存在的。

　　图画书：两岁大的幼儿已经通过眼、口、手认识了不少物品，倘若能在图画书中找到自己认识的物品，那该是多大的乐趣啊！

　　玩具车：到了两岁末，幼儿已基本能控制自己身体的各部位，可以驾驶“小车”了。如果“小车”能载上自己的一些小玩具，自己当司机，那可真是其乐无穷了。

　　拉着走的动物玩具：拉着会走的“动物”，让幼儿着迷，他们会知道绳子原来还有这样的牵动力量。

小拼图拼出大智慧

Tue, 27 Feb 2007 16:19:24 +0800

拼图老少皆宜，乐趣无穷。尤其是对0~3岁的宝宝来说，它不仅有利于集中宝宝的注意力、观察力，还有助于提升其视觉空间、图像认知、手眼协调能力，因此拼图是开启宝宝智能的一个重要手段，你不妨带着宝宝一起来试试看。

　　 0-1岁：看图案

　　 0-12个月的宝宝，由于身体发育还不成熟，活动的空间也有限，因此，这一时期比较适合给他看一些色彩鲜艳、线条清晰、比较大的图案，尽量选用红、黄、蓝、绿这四种原色的玩具和图形，为发展宝宝视觉图像认知作准备。

　　 1-2岁：玩拼装玩具

　　 1岁左右的宝宝会走路了，视野也拓宽了，认识事物和图像认知能力大大提升。这一时期，你可以给宝宝玩一些简单的可拼装的立体玩具。市面上出售的一些过家家的玩具，比如：可拆分、拼装的萝卜等是不错的选择。这类玩具可以帮助宝宝从拆分到拼装的游戏中初步建立整体——局部——整体的概念，同时也促进了手部小肌肉的运动和发展。

　　 2-3岁：玩四片拼图

　　 2岁，宝宝的“正式”拼图游戏就可开始了。建议你，让宝宝先从4片式拼图玩起。在选择拼图时，要注意拼图的图案、线条要大而清晰，颜色的区块要明显。

　　对于宝宝而言，一个拼图游戏一般只会玩一次。一旦他会了，就会对这个游戏失去兴趣。因此，从经济、实用的角度考虑，自制拼图是最佳的选择。

　　自制方法1：破图画书做拼图

　　这时期，你会发现你给宝宝买的图画书，他不热衷于“看”，却乐于“撕”。因此，你不妨从宝宝撕破的书页中挑选图像清晰、图案单一、最好只有一个动物或人物、色彩鲜艳的图画，将其剪成正方形或长方形、贴在硬纸板上，然后如“田字”剪成四小片，就是不错的自制拼图了。

　　自制方法2：人物拼图

　　你可以从一些过期杂志、广告宣传单、书报中，挑选几个完整、清晰的人物或动物的形象，将图形按头、身体、腿、脚等剪成几片。玩的时候，将这些纸片打乱，让宝宝拼成完整的人物。

　　 tips：此游戏可根据宝宝的实际认知情况，将某个人物剪成三到四片，在拼的同时，可以教宝宝认识人体的各个组成部分。另外，为了增加趣味性，妈妈、爸爸还可以和宝宝一起来比赛，各自拼一个图形，看谁拼得对又快。

　　两个方法，让宝宝边想边玩

　　方法1：由易到难的引导

　　对于没玩过拼图的宝宝，你最好先向他演示将四片拼图拼成一幅完整图画的过程，并让他仔细观察最终拼出的图案。接着，你试着将其中的1片拼图移开，放在旁边，这样拼图就少了一片，然后让他观察移走的那片拼图的上下左右的边线和颜色特征、并让宝宝尝试将这块拼图放回原来的位置，形成一幅完整的图画。当宝宝已经能将移走的1片拼图放回相应的位置时，你则可以试着取走2片拼图，让他自己思考和解决问题。

　　根据宝宝的实际能力，你可逐渐增加难度，由移走2片到移走3片，甚至将四片拼图完全打乱，让宝宝去拼。

　　方法2：启发式的引导

　　在玩拼图时，你需要时时启发宝宝思考和观察，而不是帮宝宝代劳。比如，你可以在游戏中提醒宝宝：这片拼图的线条和那片拼图的线条能连在一起吗？这两片拼图的颜色相同吗？可以放在一起吗？找找每片拼图的四条边和四个角，看看它们有什么不一样呢？

　　以上这些都是宝宝在拼图过程中需要仔细观察、思考、动手尝试解决的问题，他会从中体会到：从边到角、从上到下、从左到右的对应关系和空间概念，这些对宝宝的智能发展有很大的助益。

　　实用篇：居家亲子拼图游戏锦囊

　　游戏1：图形认知拼板

　　作用：提升宝宝对图形、颜色的认知；发展宝宝手部小肌肉的协调动作；建立良好的亲子互动关系。

　　适合：1-2岁的宝宝

　　制作方法：在长方形的塑料kt板或者瓦楞纸上，分别画上圆形、三角形、方形等图形，然后用小刀将图形沿边缘线刻出来(图形可从纸板上取出、嵌入)，将圆形及纸板上的圆形外框上涂红色，三角形及三角形外框上涂绿色，正方形及正方形外框上涂黄色。

　　玩法1：教宝宝认识图形。例如，妈妈对宝宝说“这是圆形，这是方形，这是三角形。圆形住在圆房子里，方形住在方形房子里，三角形住在三角房子里”。

　　玩法2：让宝宝认识颜色。妈妈问宝宝：“哪个图形是红色的？请你指给妈妈看。”

　　玩法3：教宝宝拼图。妈妈将圆形、三角形、方形图案从纸板上取下，妈妈说：“请你让圆形住到圆房子里去，方形住到方形房子里去。三角形住到三角形房子里去”，宝宝会动脑筋将圆形、方形、三角形一一嵌入相应的框中。

　　 tips：当宝宝已能熟练地认识与操作圆形、三角形、方形这三种基本图形的拼图后，那你就可以设计一些五角形、梯形、心形等其他图形的拼板给宝宝认知与操作。

　　游戏2：泡棉玩具地垫

　　作用：刺激孩子的颜色、图像认知，促使宝宝将图形与实物建立联系，提升手眼协调能力。

　　适合：2岁以上的宝宝

　　游戏说明：正方形泡棉地垫是目前许多家庭与托幼机构用作软化地板的常见材料，每块地垫边长大约30公分左右，边缘呈锯齿状，可供宝宝拼拼、玩玩。地垫上通常印有数字、水果、交通工具、动物等多种图形，中间的图是可以抠下来的。妈妈可以根据宝宝的认知能力和年龄来选择，一般来说，数字、水果图形比较简单，适合小年龄、初玩拼图的宝宝；交通工具、动物图形有些复杂，适合大年龄的宝宝。

　　爱心小提醒：刚开始宝宝会被地垫上强烈的颜色刺激所吸引，并喜欢用手去抠每块上面的图形，这时，你不必急着让宝宝将抠出的图形放回去，因为此时的宝宝正在对这些图形产生好奇、进行探索，你需要做的就是提示宝宝：你取下的图形是什么？什么数字？什么水果？什么颜色的？通过问题来刺激他思考。玩过几次以后，宝宝自然会学会将抠下的图形放回原来的位置。

　　 tips：很多父母为宝宝买了很多玩具，可是宝宝玩过几次后就不要玩了，玩具堆在房间里占空间，孩子也不爱惜。最好的方法就是在宝宝玩过某样玩具后，妈妈将该玩具收起来(用布盖起来或装在纸箱里)，过一段时间(十天或半个月)再拿出来玩。这种将玩具分批收藏起来、隔一段时间呈现给宝宝的交替玩法，较符合宝宝的游戏心理。因为当宝宝的记忆稍有淡化时，再次呈现玩具，会强化其记忆，再次激起宝宝对玩具的兴趣和好奇，使玩具常玩常新。

　　游戏3：六面体拼图

　　市面上有一些针对低年龄宝宝的立体拼图，比如：一些四块的立体拼图，每面可拼出苹果、香蕉等简单图案，宝宝玩过几次就可学会。但此类拼图不易买到，大都是9块、12块或16块，这对2~3岁的宝宝有些难度。如果要购买的话，妈妈要尽量选择图案简单和块数少的拼图。玩此类拼图时，妈妈最好和宝宝合作进行。比如：先让宝宝观察拼图某一幅图案的底色，让他将相同底色的图面找出来，然后再提示他：这个动物的头在哪里？眼睛在哪里？身体在哪里？脚在哪里？让宝宝分别找给你，然后你和宝宝一起来拼，让他体会和你合作完成拼图的快乐。这样几次游戏过后，宝宝就会掌握了拼某幅图的方法：先找到几块，拼好一部分，再拼完整。

　　宝宝还会在其中学会翻转积木，得到新的图面。在翻拼图的学习过程中，你会发现宝宝很努力。因为他的小手要用力地扣紧一排的拼图块，同时翻面，才可翻出新的图面。这对宝宝是个挑战。当完成时，他会体验到游戏成功带给他的快乐，这是其他表扬所无法比拟的。

　　爱心小提醒：这种拼图游戏对宝宝来说有难度，因此建议在宝宝精神状态良好、思维活跃的时候进行，比如早上8点到9点，下午午睡醒来后，以每次10~20分钟为宜。如果宝宝不感兴趣，就不要勉强。

　　小小的拼图，可以开启宝宝体内潜在的智慧和能量，只要你方法得当，付出耐心、爱心和细心，相信你的宝宝就可从中玩出“大智慧”。

提升免疫力第三计

Tue, 27 Feb 2007 16:19:13 +0800

多让孩子喝白开水——孩子多喝白开水水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。平时让孩子多喝水，渴了随时喝。家长们注意，要让孩子喝白开水，而不是各种含糖饮料。

酸奶，可别买错了

Tue, 27 Feb 2007 16:17:08 +0800

酸奶越来越受到人们喜爱，可随之而来的问题也真不少。其中最大的问题是现在市场上很多乳酸饮料都打着“酸奶”的旗号。一些生产者还故意混淆这两个原本不同的产品概念，稍不注意，爸爸妈妈就很可能把不是酸奶的“酸奶”买回家了。而且会当早餐奶一直给宝宝饮用。

　　北京市食品研究所张嘉芷教授说，酸奶和酸奶饮料的营养价值差别还真不小。具体表现为以下几个方面：

　　一、酸奶饮料营养过低

　　张教授明确表示：酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴，而酸奶饮料，也就是乳酸饮料只是饮料的一种，而不再是牛奶。所以，二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1／3。

　　酸奶保存了鲜奶中所有的营养素。在牛奶发酵的过程中，乳酸菌分解了牛奶中的蛋白质和乳糖，这样不但特别易于牛奶的消化吸收，而且还能有效地抑制肠道内的细菌繁殖，有助于儿童大脑和神经系统的发育。此外，酸奶中的胆碱含量高，还能起到降低胆固醇的作用。

　　与酸奶相比，酸奶饮料的营养成分则远远不及。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2．9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。另外，由于酸奶饮料里加了水和果汁，所以口味上也没有酸奶纯，尤其是奶味不够。

　　二、乳酸菌含量差距大

　　除了对人体有益的营养成分，酸奶饮料和酸奶在主要成分的含量上也有明显差距。张教授介绍说，活性乳酸菌不但是酸奶不同于普通牛奶的核心成分，也是酸奶区别于酸奶饮料的主要成分，它“负责”分解出对人体有益的物质，具有促进营养的吸收、调节胃肠道功能等多种保健的功效，而且它的含量还直接决定了酸奶品质的优劣。

　　但是，一般的酸奶饮料却只含有乳酸，而不含有这种能发酵的活性乳酸菌。虽然少数酸奶饮料中也含有活性乳酸菌，但含量却非常少。

　　此外，酸奶和酸奶饮料要求的保存条件也不一样。由于要保持乳酸菌的活性，酸奶就需要保存在2－8摄氏度左右的低温环境中，而且保存时间通常在1个月以内。但酸奶饮料中的乳酸菌很少，甚至没有，所以保质期会比较长，保存条件也没那么严格，在室温下就能保存。

　　三、辨别奶和饮料的方法

　　说到选择，除了要适合特定的人群、控制饮用量之外，最重要的就是在买酸奶的时候，千万别把酸奶饮料误当酸奶买了。如果你是冲着酸奶去的，倒不妨来个三招辨真假。

　　 ·看标识

　　避免误把饮料当奶的方法很简单，就是要找标识。首先是看蛋白质含量，这是分辨酸奶和酸奶饮料最主要的分界线，如果包装上的营养成分表中，标着蛋白质含量≥1克％，就是饮料；蛋白质含量≥2．9克才是酸奶；如果连成分表都没有，那么十有八九就是劣质品，最好别买。其次，要看是否有水。配料表上注明含“水”的就是酸奶饮料，酸奶中是不含水的。其三就是看标签，看看包装上是否标有“饮料”字样，很多酸奶饮料玩文字游戏，“饮料”二字几乎看不见，或标得异常隐蔽，恐怕需要您仔细找找。

　　 ·辨口味

　　酸奶的奶味儿重，稠滑而醇厚，但酸奶饮料的奶味儿就淡多了，而且还有多种水果味儿。

　　 ·选品牌

　　现在市场上的酸奶和酸奶饮料太多，即使再理性消费，也很难一一辨别，所以最好的方法就是选购品牌产品。乳制品的卫生要求很高，气温高的环境，乳品很容易变质，因此品牌的产品让人更放心，质量也更有保证。

　　 tips：

　　 ·喝酸奶最好的时间是饭后2小时。

　　 ·不要空腹喝酸奶，否则营养价值会大打折扣。

　　 ·酸奶不要加热喝，温度过高，酸奶中的益生菌会失去活性。

　　 ·酸奶应放在冰箱的冷藏室中保存。另外，一般酸奶的保质期只有7－14天，因此，不可储存时间过长。

宝宝，我小瞧你了！

Tue, 27 Feb 2007 16:16:56 +0800

今年回磴口过年了，因为爷爷、奶奶快两年没见到孩子了。

但孩子生病了，其实，从家出发的时候孩子就流青鼻涕，若不出门应该没问题。但还家伙，火车上20多度，真是没想到，孩子一直出汗，后来干脆我把毛衣脱下来给他穿。但到爷爷家，头三天还好，一直吃药，但后来还是发烧了。但不严重，晚上，厉害时，我就给他用温毛巾擦后备，当时他烧的（85度）已经睡不好了，老翻

身。我给他擦的时候，他还说：好舒服呀，好舒服呀！谢谢妈妈”。我真的好感动。持续了两天。证明吃药已经不管用了。决定输液。做皮试的时候一声没哼，两行眼泪流了下来。当然扎针的时候，也没哭。我的好儿子。这一切的一切我都没有想到。因为他三个月住院的时候，扎头针，哭得脸上的毛细血管都爆了，紫点点四五天才下去。

聪明孩子长大后易素食

Tue, 27 Feb 2007 16:15:00 +0800

项新的研究显示，智商高的儿童长大后更有可能成为素食者。

　　英国南安普敦大学研究人员对8000多名、年龄为30岁的男性和女性进行了跟踪调查，

　　当他们在10岁时接受了智力测试。研究结果显示，在儿童时期智商越高的人，长大后成为素食的可能性越大，而且智商每高出15点，成为素食的可能性相应也增加38%；甚至在考虑了像社会地位、受教育水平这样的因素后，这一研究结果仍然成立。

　　在该项研究中，有33％以上的男女说自己是素食者，但他们也吃白肉和鱼肉。仅有4％的人是严格素食者，而完全不吃畜产品(包括蛋类和奶类)的非常严格素食者只占2.5％。研究人员说，有许多研究已经证明，素食者不易患心脏病，同时，他们的血压较低、胆固醇较低，而且死于冠心病的危险也很低。这一发现进一步证明了人越聪明，越倾向于更健康的饮食和加强运动。

　　(宝贝开门)

提升免疫力第二计

Tue, 27 Feb 2007 16:12:58 +0800

均衡饮食——提升孩子的防御功能

偏食，营养不均衡会造成孩子抵抗力下降。让孩子吃肉、蛋、新鲜蔬菜、水果，品种尽可能多样化，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

中国家庭教育十大败笔（一）

Tue, 27 Feb 2007 16:11:25 +0800

在亿万个中国家庭和中国家庭教育中成长的孩子里，孩子满青不是第一个离家出走的，更不是最后一个。面对此情此景，与其更多地揭露和批评孩子本人及其极端行为本身的道德问题，过多地渲染其父母所承受的悲伤和痛苦，不如冷静思考一下我们的教育，特别是家庭教育中存在的致命因素和败笔。

教育是每个人健康成长的关键和基石，是一个复杂而系统的工程。完整意义上的教育应该由家庭、学校和社会三部分共同组成。而在中国，教育的分割和缺陷尤其家庭教育的弱点和弊端是暴露无疑的。随着孩子的出生和成长，教育的矛盾性、片面性和扼杀性已经不容忽视地摆在我们面前。

　　面对矛盾，如果没有适当的解决方法，那么结果只有一种：就是矛盾一方的妥协。孩子选择离开就是一种无声的抗争，一种沉默的妥协，一种融合了理智和冲动的极端路线。笔者要说，满青是理智的，因为他没有选择更加极端的方式草草结束自己的生命，他开始摆脱自身的不利因素，主动走向社会的大舞台，接受社会的熏陶和教育。同时，满青又是冲动的，因为不合理的家庭教育使他忽视了必要的道德因素，从此抛却了家庭的亲情，淡化了父母的感受，无视了亲人的悲伤。

面对中国式家庭教育的种种弊端，很难笼统而简单的一言闭之，笔者姑且把家庭教育相对模糊地分为两个阶段：幼年教育和成人教育。细细数来，可概括为中国家庭教育的十大败笔：

第一、过分溺爱，忽视非智力因素的培养

　　孩子是父母的爱情结晶，爱孩子是天性使然，但溺爱孩子却是人类独创的一种另类之爱。在世界各国的家庭教育中，中国父母对孩子的溺爱程度当仁不让地名列前茅。这种溺爱，是人性之中爱的光辉的一种畸形心理，在这种非常态的爱被放大以后，温柔变成一副枷锁，疼爱化做一个圈套。

　　人性被扭曲后的结果，甚至不如非洲一种到了年龄便把小狮子扔进茫茫草原之母狮释放出来的兽性。对此，教育家马卡连柯说过一段经典的话：“一切都给孩子，牺牲一切，甚至牺牲自己的幸福，这是父母给孩子的最可怕的礼物。”

　　除了溺爱，严格的中国父母们对孩子非智力因素的忽视也相当可怕。在这方面，很多父母按照他们的思维方式，严重扼杀幼小孩子的心理、情感、意志和兴趣等非智力因素，从三四岁甚至更早，父母们便开始命令孩子们学汉字、念唐诗、背宋词、练算术，而不去顾及孩子爱玩的天性，一味地学死知识，一味地命令式教育，将孩子的自尊心、自信心、坚持性和创新能力等非智力因素抛之脑后。

　　可孩子毕竟是孩子，纵然他们幼小的心灵里有无数个理由，又岂找出一个借口，去挑战和反对瞪着大眼、攥着拳头、携带着中国传统文化因子的家长的种种威严？

我和爸爸踢雪球了

Tue, 27 Feb 2007 16:09:57 +0800

我和爸爸踢雪球了，好开心啊