1、不应早晨空腹喝牛奶　

    科学家认为，多吃些红色食品可预防感冒。红色食品有红柿椒、西红柿、胡萝卜、红心白薯、红果（山楂）、红苹果、草梅、红枣、老南瓜、红米、柿子等。

    孩子的身体正处于快速成长时期，每个器官在发育时都需要大量的营养物质。如果营养的结构不合理，那么一些器官就有可能发育不完全，使孩子的身体出现疲倦、无力、抵抗力下降等症状，从而增加发病率。那么，究竟应该怎样组合食物的质和量呢？国外的营养专家提出了如下建议：

    少糖　

    孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物，有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料；而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。

    朵朵很快就学说话了，爸爸妈妈快快教。

    每天上博客为小朋友送鲜花是一件快乐的事，虽说财富很少，也曾因送花把积分用光了好几次，但是得到了友谊和无尽的欢乐。昨天晚上和孟子一起上博客，我说：“我们一起为小朋友送花吧！”孟子说：“那就把电脑旁花瓶里的花送了吧！”我大笑道：“那怎么送呀？”孟子说：“从电脑里塞进去！”全家晕倒。

    这是我从学前班回到幼儿园的第二天，幼儿园里的孩子和我不熟悉，不怎么和我玩，搞的我心情很郁闷，好在还有我的爱打人的单楷弟弟和我在一起，真想回到学校啊，那里的阿姨都想我了

    我可爱的老婆：

    看看我的女儿漂亮吧！以后我会多在这个博客上与有孩子的你们多多交流的！

    今天工地挖槽,看见很多漂亮的鹅卵石,顺手捡了几个,洗了洗放在兜里,回家后给儿子玩.儿子看见后高兴的跳起来,说:太漂亮了,爸爸明天带我去再捡几个吧.我说周日吧,儿子高兴亲了我一下.其实孩子是很容易满足的.

    恒恒

    今天妈妈领着我去幼儿园了,那里有好多小朋友,看着他们都是陌生的脸我好害怕,还好妈妈没有把我一个人留下,他陪了我一会,那里的滑梯 还有好多好多的玩具吸引了我,天黑的时候我还真不想回家呢 .

    编者的话：白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活——三餐不按时，在外就餐营养差都成为健康隐患。特此”三八节”之际，本版特请专家撰写4篇文章，教女性朋友们如何吃出健康、吃出美丽。　

    世人对她的不宽容，她才离去的；最亲密的爱人来攻击她，她才心碎的。她的眼睛看不见前方的路，她才走上了不归之路。(图1)

    读者许滟问：“三八”节快到了，我和几个姐妹正在商量去哪玩玩，不知道杭州的景区有没有针对女性游客的优惠和活动？

    注意力不集中，就不可能好好听讲，听不好课，就没有好成绩，发展严重了，就会影响学业。如果再伴有多动、冲动，医生就会告诉家长，这孩子可能患有一种叫做“注意缺陷多动障碍（adhd）”的心理疾病，可不是贪玩和淘气的天性所致。

    中国孩子注意缺陷多动障碍的发病率约为3%~13%，目前医学还不完全清楚发病原因，但研究者普遍认为：环境与教育对注意缺陷多动障碍有一定影响，如早期智力开发过度、学习负担过重、环境压力过大、带养人教育方法不当等都可能导致本病。

    首都儿研所心理专家王贺茹说，独生子女从小到大都是家里的焦点，一个孩子身边至少会围着4位家长。被关注度太高直接导致的后果是——当孩子做一件事时，总会有不同的家长给予不同的意见，或者当孩子在做这个家长吩咐的事时，又会有另一位家长让他做另一件事。更有甚者，对于孩子做的一件事，家长们有的会批评，有的则赞同，如此种种，都会让孩子的思维总是处于无所适从当中。

    例如第一种现象，孩子做一件事家长给予不同意见，会使孩子无法对事物形成独立的概念和判断，不知道哪种说法才是对的。

    而第二种现象，也就是孩子做一件事时，家长又吩咐另一件事，会使孩子的思维总是处于切换和跳跃当中，对事物的注意力无法集中和持久，容易养成一心二用的习惯——一件事尚未做完，又去做另一件事。

    第三种现象，即家长对孩子的评价不同，则造成孩子对事物的认识混乱，难以统一，最终难以形成正确的是非观。

    除了这些，大人常常在孩子玩耍时“寓教于乐”也是不好的。因为孩子玩耍时往往是集中注意力的时候，而大人经常打扰孩子，也容易使孩子注意力分散，养成一心二用的坏习惯（相关文章请见健康时报407期12版《“寓教于乐”别太频繁》）。

    其实要想避免孩子出现注意力障碍，家长在孩子很小的时候，尤其是在入小学之前，就应杜绝以上现象的发生，不要忽略注意力集中能力和持久性的训练，让孩子养成专心致志的习惯。

    已经出现注意力障碍苗头的孩子，家长正可利用假期与孩子共处的机会，在长辈内部达成一致，尽量不在孩子做一件事时打扰他，慢慢地改变教育方式。在游戏中使孩子学会自我控制，对好的行为进行强化。

    孩子是凭着感觉过日子的，对他们来说，一就是一，二就是二，因此，家长不要在无意中使孩子的思维茫然找不到方向，可以使用奖赏性条件反射的方法训练他们的注意力和行为。

    

    [FACE=新宋体][/FACE]从我出生的那天起我就知道，爸爸妈妈是最爱我的人他们对我笑对我说话教我唱歌带我去玩。 我也会在妈妈累的时候亲吻她抱她， 我已经长了8颗牙齿了可以吃鸡腿廿蔗等好多好吃的东西， 我最喜欢吃的就属热狗了， 就比如今天我还为此发了一个大脾气终于吃到了， 我还喜欢笑喜欢到隔壁阿姨家去玩， 她们教我做各种怪动作教我跳舞教我用脚踢球， 而且我很努力的在学走路哦！ 我能自己坐在小凳上然后站起来走几步扑到妈妈怀里， 好兴奋啊。

    色彩四季论最早由美国人卡洛乐。杰克逊女士创立，后来广为传播。它是指根据人的皮肤、眼睛、头发的牲将人划为春、夏、秋、冬四个季型，每个自始至终型都有一组适合自己的色彩群。