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产后瑜伽恢复好身材

【摘要】

    初为人母的兴奋还未过，你已要为臃肿的身段叹息了吗？加入到我们的新妈妈课堂中来吧，和我们一起用瑜伽来帮助你恢复自信！
    产后瑜伽的好处...

| 2007-1-30 15:15:14

【博客日记】产后瑜伽恢复好身材
【正文】

初为人母的兴奋还未过，你已要为臃肿的身段叹息了吗？加入到我们的新妈妈课堂中来吧，和我们一起用瑜伽来帮助你恢复自信！

产后瑜伽的好处：

1、帮助紧实腿部和腹部肌肉，减少赘肉。

2、紧实胸部，防止哺乳后乳房下垂。

3、缓解和治疗产后的颈椎、腰椎疲劳。

4、培养平静的情绪，缓解产后抑郁。

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