Tag:3月,6月,4岁,10岁,玩具,饮食,检查,缺锌,贫血,食谱,消化,呕吐,腹泻,母婴
引起小儿缺锌的关键是食谱安排不当和养成了不良的饮食习惯。因此，预防小儿缺锌也应由此入手。据测定动物性食物中含锌量普遍较多，每100克中含锌3~5毫克，而且蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收，其锌的吸收一般可达约50%。而植物性食物则含锌不多，每100克中仅含1毫克左右，而且植物中所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸收，其锌的吸收率仅10%~20%，由此可见，为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉，猪肝，鱼类和蛋黄等动物性食物，并养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食。0
一旦发现孩子缺锌怎么办？如果缺锌程度较轻只要通过调整食物结构便能很快纠正。对于那些经过医生确诊为严重缺锌的孩子则需要补充锌剂。目前市售的锌剂以葡萄糖酸锌应用最广。它含锌约1/7（即每7毫克的葡萄糖酸锌中含有1毫克的元素锌）。硫酸锌的含锌比例略高（占1/5）吸收也较好，但消化道反应较明显，故已少用。甘草酸锌因有引起水肿和血钾过低的危险，故小儿不宜应用。小儿补锌剂量按元素锌计算，以推荐的每日供给量的2倍为宜，即0~6个月小儿每日6毫克，7~12月每日10毫克，1~10岁每日20毫克。例如1个4岁的孩子，每日因补充20毫克元素锌，即相当于20x5=100毫克的硫酸锌。也可以按每日1~1.5毫克/千克的元素来计算，疗程不超过3个月。
锌吃得太多也有副作用。根据我们的观察，过多的锌会妨碍铁，铜等二价离子的吸收，从而加重贫血。有人曾在含铁巧克力中加硫酸锌，结果反而造成“两败俱伤”，既不能促进生长也无助于纠正贫血，几年前曾报道过3个孩子因啃吃玩具上的油漆而引起难治性贫血，检查这些孩子的小便，发现其排锌量比正常人高4~8倍，后来改用塑料玩具并补充了一些铁剂，贫血才迅速好转。此外，锌在胃中易转变成具有强烈腐蚀性的氯化锌，故药物浓度过高可引起恶心，呕吐，腹泻等消化道反应。因此，如果服锌剂以后症状并无明显好转，则需进一步寻找原因，不能盲目加大剂量，以免
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