怎么样用体温法确认排卵期？

根据基础体温来测量排卵期。一般在月经过后，体温维持在较低水平(36.2—36.5℃)。排卵时体温先稍下降，排卵后体温骤然上升，较排卵前高0.5℃左右，约维持在36.8℃左右的水平。体温这种一低一高的变化提示：排卵期到了。用这种方法测得的排卵期比较准确。 0

虽然用基础体温观察卵巢的排卵功能有它的实用价值，即简便、有效。但由于排卵是一个极其复杂的生理过程，它反映出来的基础体温曲线也是形形色色的，所以，要更精确的测定卵巢的排卵功能，特别是不孕症治疗时，要知道确切的排卵日期，需再作别的化验检查，才能明确诊断，有效地进行治疗。

在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。120033

因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。