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怀孕前的准备工作

【育儿社区】　　【我要推荐】　　【打印】

婷婷暗暗告诉我她准备要一个孩子的时辰，她和郑浩已经渡过了4年多的俩人世界。他们已经做好了充实的物质上和心理上的准备，欣然期待着他们恋爱的结晶、一个健康的小生命的到来。p0

“那么，你知道在怀孕之前应该注意些什么吗?”做为妇产科大夫的我开诚布公地问她。

“当然知道啦!你送我的《公共优生》的合订本，我已经通读过了。”看来婷婷是有备而来，我耐烦地听她娓娓道来。儿121723博

“起首在怀孕之前半年摆布，应去医院进行一次周全的妇科检查，向大夫咨询有关切孕的各项事宜。若是是服用避孕药避孕的话，就应该在准备怀孕之前的半年前停用，改用东西避孕；若是做过打胎，则应在流产半年今后再怀孕。”p3

“你说的这些确实很主要。别的还有，在怀孕前的半年内，应做到与早孕期一样，尽量避免患热性疾病、病毒传染，避免接触放射线及化学药物。并且不要减肥，要注意饮食上对各类营养的摄取。在精力上也要充实放松，持续较好的心态来迎接小生命的到来。天天早晨临起床前测量一下根本体温，并做下记实，可以周全领会本身的排卵环境及生殖内排泄功能，可以或许加倍精确地把握受孕期。”

“除了上面说到的这些，还有什么出格的备忘录吗?”看来婷婷在怀孕的准备工作上所下的功夫不亚于她在牛津大学攻读硕士学位。

“既然你如斯当真地看待下一代，这儿还有一些锦上添花的的建议。”p6

我也是有备而来，拿出了日常平凡堆集的剪报资料。婷婷如获至宝地抢了曩昔，边看边向我投来感谢感动的目光。

“对，这恰是我想要的，你可真是我肚子里的蛔虫!”

“肚子里的蛔虫”，这不恰是我和婷婷十几年友谊修来的“最高评价”吗?迎着婷婷洋溢着幸福的脸蛋，我真心地祝福她永远幸福欢愉!p9

附剪报

●孕前预防性接种风疹疫苗

风疹是一种由风疹病毒引起的急性流行症，孕妇若在怀孕3个月内传染风疹病毒，病毒可以经由过程胎盘传染胎儿。风疹一年四时均可发病，春季发病率较高。怀孕2个月内传染的孕妇，胎儿畸形率100%；2个月今后传染者为26%；6个月后传染者，胎儿畸形发生率仍有4%。风疹的发病率首要决议于育龄妇女的免疫状况和风疹的风行程度，当孕妇风疹抗体滴度大于1∶20时，才有庇护感化。据风行病学查询拜访，我国各地育龄妇女风疹抗体大多呈阳性，但达到庇护程度的不多。p12

要避免风疹对孕妇、胎儿的风险，关头在于预防。给育龄妇女接种风疹活疫苗，是直接庇护的免疫方案。打针疫苗后，抗体阳转率在95%以上，庇护率达90%以上，但打针后3个月之内要避免受孕。风疹疫苗打针1次，庇护时候持续10年摆布，无不良反映，平安有用。

●孕前当令补充叶酸

神经管畸形是一种严重的出生缺陷疾病，约占全数出生缺陷的三分之一。医学研究发现，育龄妇女服用叶酸补充剂可以预防胎儿神经管畸形。叶酸是一种水溶性维生素，在动物的肝脏、肾脏、绿色蔬菜、土豆、麦麸中含量均很高，尤以绿叶蔬菜中含量最多。但因为叶酸不耐热，在加工和贮存过程中往往会损失一半摆布，因而会造成人体内叶酸的缺乏。我国今朝约有30%的育龄妇女体内叶酸缺乏，而孕妇因为对叶酸的需求量更多，是以叶酸不足的环境也就更严重。p15

孕妇每日需要叶酸0.4毫克，而一般从炊事中摄取的叶酸只有0.05毫克～0.2毫克。是以需要服用小剂量叶酸补充剂，它服用便利，可以补充怀孕期母体和胎儿对叶酸的需求，而不必担忧饮食中的叶酸摄取量若何，是一种适宜推广的预防神经管畸形的方式。

具体的服用时候应从打算怀孕前至少1个月起头服用，每日服用1片，一向持续服到怀孕后3个月末为止，漏服后不必补服。服用叶酸补充剂，不仅可以预防胎儿神经管畸形的发生，并且对于天然流产、胎儿宫内发育迟缓和孕妇贫血等症有着特异性疗效。

●孕前及孕期注意碘的补充p18

碘是人体必需的、自身不能合成的微量元素，也是人体甲状腺素的首要成分，甲状腺素是对机体代谢行动和发展发育极为主要的激素。碘对孕妇、胎儿尤其主要，它可促进胎儿和婴儿体内的细胞发展，尤其是脑细胞的发展。天然界中的碘可以经由过程食物、水和空气进入人体，人对碘的日心理需求量为100微克～200微克，不该低于50微克，不然会导致碘缺乏性疾病。

食用及格的碘盐是防止碘缺乏症的有力手段，但因为某些在碘盐畅通范畴存在的问题及我们日常烹调加工方式的错误，碘缺乏症仍应引起我们的足够正视。碘盐要注意随吃随买，贮存时候不宜过长，贮存时应加盖，避免日照、防潮，装有碘盐的袋口应用绳索扎紧，放于阴凉处。食用时不要用油炸盐；要等菜熟了再放盐，或炖煮出锅时放盐。

孕妇因为母子对碘的双重需求，对碘的需求量更大，日常平凡应多食海带、海蜇、海虾、牡蛎、黄花鱼、海藻、虾皮、紫菜及豆成品也可补充体内的碘。（来历：婚育之友）