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养成幼童较好卫生习惯

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孩子的良好卫生习惯，应在成人帮忙指导下从小培育，才能慢慢形成。培育的过程要有打算、有步调，按照孩子的不一样春秋特点循序进行。p0

1．养成良好的睡眠习惯：儿130博

孩子必然要有足够的睡眠，睡眠在人生中和饮食、空气、日光一样主要。充沛的睡眠有利于孩子的发展发育，也是确保孩子身体健康的主要前提之一。孩子应该养成按时睡眠的习惯。至于睡的姿势可采纳仰卧或侧卧，但不要俯卧。床垫要干燥软净，被不要笼盖得过重，枕头不宜太高，更不成将被蒙脸。睡觉之前要养成给孩子洗好手脸、拉好大小便的习惯，睡前应注意不要使孩子过于兴奋，以免影响入睡。要养成孩子零丁睡，并能一到床上就能睡着，切不成将孩子抱在怀里，拍背扭捏或唱歌催眠等，更要避免叼奶头或含手指等才能熟睡的不良习惯。孩子睡时必需使室内空气新颖畅通，但要避免对流，因为风量太大轻易受凉。白日睡眠，室内光线不要过亮，夜里睡后要当即熄灯，养成孩子不怕黑，黑暗能睡的好习惯，卧室要恬静，床沿最好装上栏木，以防摔伤孩子。

2．养成良好的大小便卫生习惯：p6

孩子天天按时大便，日常平凡要寄望孩子天天大便的时候，诱导孩子大便。每次诱导时候不要跨越10分钟，省得孩子过于劳顿，引起反感。颠末耐烦多次练习，可养成按时大便的好习惯。按时大便放置在早晨比力抱负。

天天小便的次数比大便多得多，练习难度也大。一般小儿到二岁摆布就能不尿床了。应该注意，不要因为怕他尿床，在晚上给他把尿的次数过多，这既轻易使孩子受凉，又会影响孩子充沛的睡眠，反而造成不能节制小便的被动场合排场。此外，临睡之前不要给孩子喝过多的茶水，或带有兴奋性的食物，睡后被子不要盖得过重，不然轻易引起尿床。