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怎样选择枕头
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枕头高度通过观察，一般枕头高度在9厘米左右为宜，也就相当于自己立起拳头的高度。 3
枕芯以荞麦皮等易调物为好。装填要松软，这样才有利于睡眠时调整枕头。仰卧时使枕头后枕部低，颈项部高，以增大颈项部与枕头的接触面积，并保持颈椎的自然生理弯曲。侧位时，枕头调整应使颈椎在正立位时保持与肩部平行为度。这样才符合颈椎在正常生理情况下的睡眠。
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挑选羽绒被注意事项：
一按：将羽绒被放松铺平，让其自然恢复三分钟，再用手按压被子，随即将手松开，看被子是否能很快回弹恢复原状，回弹速度越快，羽绒质量越好。如果根本无弹性，则填充料很可能是鸡毛或是其他长毛片粉碎毛。 9
二摸：用摸捏试其手感柔软程度，有无完整的小毛片或过大过粗的长毛片、羽毛管等。如手感柔软又有完整的小毛片则是正宗产品。如有过大、过粗的长毛片，手感柔软但回弹性差则是软化毛片而非羽绒，若手感柔软但有短小粗硬的羽轴则是粉碎片，这种被子不能使用。
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三拍：用力拍打被子，看有无粉尘溢出，粉尘溢出量越少越好。
四揉：用双手揉搓被子，看是否有毛绒钻出，如有毛绒钻出，说明其面料是仿绒，不宜选购。15
五闻：用鼻子接近羽绒被作深呼吸数次，有无异味或臭味，无异味则是佳品，若有明显臭味，则不宜使用。
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六掂：用手掂一掂羽绒被的重量，同时观看体积的大小，重量越轻体积越大越好。
被子保养事项： 21
1、为防止被子被弄脏，使用时应套被套，若已被玷污，羽绒被应送干洗店干洗，而一般纤维被可直接机洗。
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2．羽绒被的面料是经过防绒处理的，有一点小孔也会逃出羽绒，因此使用时要小心，避免被尖锐物刺割被子。
3．选择好天气，将被子晾在通风良好且无阳光直射的地方阴晒，以上午10点至下午3点为最佳时间。晾晒时最好将被套取下。 27
4．收藏时要将被子充分干燥，并置于通风良好的地方保存，可适当放入防虫剂。
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友情提示：
1．所有的床单被套被子等都有统一的标准： 33
比如1.5m×2m的床应买2m×2.3m标准的床单被套被子；而1.8m×2m的床则应选择2.3m×2.4m的套件等，因此在购买前一定要搞清楚自家床的大小。
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2．建议先买套件，然后再做或买被子，以免被套等不合适。
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