婀娜龙女 刘亦菲瘦身食谱

　　刘亦菲——这位17岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，一双摄人心魂的凤眼，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？下面，就是刘亦菲为广大网友透露的“瘦身食谱”啦！ 0

　　◎ NO.1——杂食瘦身食疗法 153701

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　　早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱

　　中餐：碗饭＋菜6

　　晚餐：

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　　七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁＋水＋二颗酸梅，切记不加糖）

　　◎NO.2——优酪乳瘦身食疗法 12

　　起床后：两杯水

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　　早餐：蔬菜汁200cc

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　　中餐：优酪乳500克

　　晚餐：蔬菜汁200cc21

　　就寝前：1-2杯水

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　　也可以是这样的食用顺序

　　（1）早餐：蔬菜汁200cc　　午餐：正常餐　　晚餐：优酪乳500克 27

　　（2）早餐：蔬菜汁200cc　　午餐：优酪乳500克　　晚餐：适量　

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　　◎NO.3——苹果瘦身食疗法

　　早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋） 33

　　苹果餐：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食。