常让枕头晒晒太阳

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据《解放日报》报道，人睡觉时，皮肤蒸发及体内排泄的污浊气体会渗入枕芯，头皮分泌的汗渍、油垢也会侵染枕芯，使枕头成为藏污纳垢的地方。用棉絮等填充的枕芯容易吸潮，为细菌、病毒孳生繁殖创造了条件。尤其是患有呼吸道、消化道或皮肤病或传染病患者用过的枕头，还会将细菌、病毒、寄生虫带入枕芯，成为传染源。

因此，保持枕头的清洁很重要，除了要经常清洗枕巾、枕套，还要经常把枕芯放到太阳下晾晒、消毒。特别是在患感冒等传染性疾病时，更要及时清洗枕巾、枕套，晾晒枕芯，杀灭细菌、病毒。而且晾晒之后枕芯松软无异味，睡觉时更感舒适。