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培养幼儿良好的饮食习惯

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良好的饮食习惯，是培养孩子有规律生活的重要方面，并且也有利于孩子的生长发育。饮食应吃时，除一天三餐外，可适当地加1-2顿点心。饭前不吃糖果零食，以免影响食欲。此外，特别注意不要养成孩子挑食的习惯，因为各种食物中含有不同的营养成分，对生长发育都是不可缺少的东西，如养成了挑食的不良习惯，偏爱少数食品，吸取的营养成分不全面，就会影响孩子的健康。p0

饮食前一定要洗手，吃饭时如孩子胃口不好，应该找找原因，不要随便责备他，但也不要迁就孩子，养成贪玩厌食，每餐胡闹的坏习惯。每次给的饭菜不要过多，宁可吃完后再添。孩子吃的东西要求新鲜，瓜果一定要洗净，用开水汤后再吃，因为许多疾病，如腹泻、肠虫病等，都是吃了不清洁的东西引起的。孩子的碗筷汤匙要专用，在集体机构如幼儿园中，要强调把碗筷煮沸消毒，家庭中可用开水浸泡，用后贮存放在一定的地方，注意防蝇防尘。大便必须洗好手再给孩子做饭做菜和喂食。大人咀嚼过的东西不卫生，不能喂给孩子，以免传染疾病。掉在地上的东西，一定要冲洗干净之后才能吃。