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昨天，北京市劳动局职业技能培训指导中心育婴师培训班举办爸爸育婴课堂。育婴师培训班首席培训师、高级育婴师郭建国讲授如何给孩子喂水，怎样根据舌苔判定孩子哭闹原因。
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郭教授说，舌苔就是舌头中后部一层淡淡的白色物质。婴儿的舌头应该是粉红色的，形成舌苔主要是身体缺水造成的。秋天空气的湿度很小，干燥的天气对人体水分的掠夺非常大，对婴儿的影响则更大，失水到一定程度孩子就易积食上火。 3
造成水比例失调的原因与吃穿相关：秋天的时候天气不均衡，早晚凉中午热，家长给孩子穿得过多。二是给孩子吃得太多了，消化不良造成积食。
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预防上火小贴士
郭老师提醒家长，平时就要多多注意观察孩子身体的变化。这样才能早发现孩子身体不适的苗头，早预防不得病。 9
出现舌苔的婴儿，家长要注意孩子每天的饮食，少喂饭，多喂水。吃点清肺的食品，适当做些运动。还可以做腹部按摩，帮助促进肠蠕动。
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婴儿喂水三招
增加水比例法：根据婴儿每天喝奶的情况酌情增加水的比例，1份奶配比2份水。 15
饥饿喂水法：对不爱喝水的婴儿，可适当拖延其吃饭时间，当饥饿感明显时婴儿就有喝水的欲望。
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运动法：婴儿是一个成长快速的个体，当其玩耍时体内消耗的养分、水分明显，就会反射性地增加对水的摄取欲望。
婴儿秋燥汤 21
专家还推荐了一种清肺的汤，可适当给婴儿辅助喂食。主要做法：将银耳、莲子、百合、梨放在一起煮成汤。如果是没有添加辅食的孩子，可直接喝汤。4到6个月以上的婴儿，一般已经添加辅食，可以在煮汤的时候加少量米。
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