Tag:注意,智力,食品,营养,辅食,贫血,食谱,母婴
0
缺碘会影响宝宝的智力发展，应在平时的膳食中注意食用含碘较高的食品。
175324
每日的膳食均应使用加碘的食盐，但使用时应注意：盐罐应加盖，以免碘挥发失效。其次，不应用碘盐爆油锅，以免碘被高温破坏。第三，在给汤菜调味时，应在汤菜快熟时才加入碘盐。 3
因为海产类等食物中含碘丰富，所以紫菜肉丝蛋花汤可作为缺碘性甲状腺肿大的辅助治疗。把紫菜浸泡洗净，滤干水，鸡蛋去壳打匀，瘦肉切丝，用糖、盐、淀粉拌匀。清水４碗，煮滚后放入紫菜，文火煮１０分钟，加入肉丝，待肉丝煮熟后加入鸡蛋，最后再加入盐调味。 ４个月左右的宝宝最容易缺铁，当缺铁严重时，就会发生缺铁性贫血。因此，在４个月开始给宝宝添加辅食时，可以吃猪肝粥来补铁。
6
先将大米煮粥。粥煮好后，将猪肝切片，以姜汁、酱油、盐、味精拌匀，放入粥内继续煮，待猪肝熟后便可食用。这样的粥味道鲜美，可以增强宝宝的食欲。
9
一周岁宝宝的多钙食谱
育儿网 89 12
一、香椿芽拌豆腐：
选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟，挤出水切成细末； 15
把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。
18
此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。
二、虾皮紫菜蛋汤： 21
虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。
24
用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。
此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。 27
30
| 
