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活动对于缩小腹部脂肪细胞的尺寸很有...

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  新华网华盛顿8月19日电(记者张忠霞)美国科学家最新研究发现,运动对于缩小腹部脂肪细胞的尺寸很有帮助,节制饮食与增强熬炼双管齐下,要比纯真节食结果好得多。
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  美国韦克福雷斯特大学的研究人员在8月号《国际肥胖期刊》上陈述说,他们拔取了45名肥胖中年女性来测试若何有用削减腹部脂肪聚积,并将她们随机分组进行研究。 p3
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此中一些女性纯真削减卡路里的摄入量,别的一些女性则是饮食节制和运动熬炼双管齐下。
  约20周后研究人员发现,运动组的女性腹部脂肪细胞尺寸较着缩小,比测试起头时平均小了18%;仅削减卡路里摄入量的女性则没有几多转变。p9
  研究人员认为,上述成果表白,运动可能对于腹部脂肪细胞的“瘦身”有怪异感化,但对于臀部脂肪细胞的尺寸似乎不会发生较着影响。
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  研究人员说,对于想要减肥的人来说,节制饮食与增强运动是划一主要的,而运动可能是促进全身脂肪合理分布的关头身分。


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