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父母们的精神乐园

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新生儿的睡眠与觉醒

1．新生儿的睡眠与觉醒p0

新生儿同成人一样有睡眠和觉醒，但睡眠时间比成人长得多，要占一天时间的90％。美国两位科学家经过系统的观察研究，按新生儿觉醒和睡眠的不同程度分为6种意识状态：深睡、浅睡、瞌睡、安静觉醒、活动觉醒和哭。新生儿在这6种状态中均有特殊的行为表现：

(1)深睡儿20博

新生儿眼闭合，面部放松，呼吸均匀，全身除偶然的惊跳和极轻微的嘴动外，没有任何活动。p3

(2)浅睡

新生儿通常闭着眼，偶尔眼球动，呼吸不规则，面部时有微笑或怪相，有时还出现吸吮或咀嚼动作，一般这是婴儿觉醒前的睡眠状态。

(3)瞌睡p6

眼半睁半闭，眼睑出现闪动，通常发生在刚醒后或入睡之前，持续时间较短。

(4)安静觉醒

新生儿眼睛睁得很大，机敏，安静，能专心听妈妈讲话，喜欢看东西，喜欢注视人脸，并且目光能随东西或人脸慢慢移动。在这个阶段，新生儿很少活动。p9

(5)活动觉醒

新生儿的眼睛、面部及全身的活动都增加，环视周围，发出声音，手臂、腿和全身出现有节律的活动，但很快会趋于烦躁。

(6)哭p12

除饿了、尿湿了或身体不适，新生儿一般在睡前要哭一阵子。哭时眼紧闭或张开，四肢有力地活动，哭一会儿后即进入睡眠状态。

新生儿的这6种意识状态按顺序交替进行，每天可有十几个周期。父母可按上面的描述，密切地观察小宝宝，很快就懂得了这6种意识状态，掌握小儿睡眠与觉醒的规律，更加科学地进行养育。