入园前准备p0
吃： 儿27045博
p3一、问题的提出 3—6岁正是儿童身体迅速发展的重要时期，孩子正常膳食是身体健康的重要保证。随着物质生活的不断丰 富和独生子女的大量出现，儿童生长在优越的环境下，不少孩子不能正常地饮食，使年轻的父母束手无策，爷 爷奶奶无可奈何。孩子拒食、偏食、气食、喂食、游食等现象较为严重，而且新入园幼儿怕上幼儿园，其中吃 饭往往是个主要问题，也是家长担心，教师心痛的问题。如何让幼儿形成良好的进餐习惯，正常饮食，促进生 长发育，已是广大家长、教师十分关注的问题。
p61.家长的教养观念对孩子饮食习惯的影响 幼儿不良饮食习惯的普遍存在，反映了家长的教养观念。由于农村现在绝大部分是独生子女，家长唯恐子 女摄入营养不够会影响其生长发育，故饮食前总是给孩子吃各种认为有营养的零食。如糕饼、水果、乳制品、 巧克力、火腿肠、冷饮等高蛋白、高营养的食品。岂不知吃过多的零食，影响了幼儿进餐的食欲。而且家长只 希望孩子吃得多，吃得好，但并不注意为孩子准备一些色、香、味俱全，荤素搭配的饭菜，伙食质量大部分一 般，且偏食现象较严重，经常吃的菜都是肉、鱼、鸡、虾，而吃蛋、内脏、豆制品较少，蔬菜品种也较少，造 成进园后发现孩子不喜欢吃内脏、豆制品、蛋、蔬菜，挑食、偏食较严重。 2.家长的教养方式对幼儿饮食习惯的影响 p9不少家长只知道要孩子吃，虽然大部分家长知道要向幼儿讲道理，但不考虑教育方法，当孩子不肯吃时，要么哄骗硬塞，要么训斥强迫吃，还有讲条件吃，殊不知，人的心理机能是受大脑支配的， 进食时孩子心情郁闷，导致肠胃活动和消化腺体的分泌受到抑制，从而引起消化不良和吸收不良，久而久之， 导致玩食、厌食。 3.幼儿饮食习惯与幼儿活动的关系 家长认为室内活动比较安全，怕孩子在室外玩耍会遭意外，造成孩子活动量小，缺乏体育锻炼，必然影响幼儿的食欲。p12五、对策 幼儿入园后，如何家园同步，科学合理安排幼儿饮食，养成良好饮食习惯，促进幼儿生长发育，健康成长 ，在此提出如下建议： 1.幼儿期正是骨骼、器官、大脑发育的迅速发展时期，适量的身体活动对他们是十分必要的，能促进孩子 消化系统功能的加速运转，使幼儿厌食现象消失，增进食欲。俗话说：“玩得好才能吃得好。”孩子吃饱了， 消化不了自然就没有食欲。因此家庭、幼儿园必须十分重视幼儿的体育活动，幼儿园要保证一小时户外体育活 动时间，家庭应充分利用农村宽敞的户外场地，家长可陪同、组织孩子开展一些体育活动。 p152.家庭、幼儿园要保证幼儿在最佳的生活和心理状态下进餐。家庭、幼儿园要努力创设良好的物质环境和 精神环境，特别要为幼儿创设宽松和谐的进餐氛围，餐前不能训斥幼儿，不能强迫进食，造成环境压抑。进餐 前，家长、教师应以亲切的口吻，热情的态度向幼儿介绍饭菜，让幼儿看一看颜色、闻一闻香味，尝一尝味道 ，并可播放优美舒缓的音乐。使孩子进餐时感到愉悦，无心理压力，促使幼儿唾液分泌，激发幼儿的食欲。 3.家庭也应该安排好幼儿一日生活的严格作息时间，定时进餐、睡眠。只有有规律，才能使幼儿正常饮食 ，并促进幼儿食欲旺盛。 4.合理的营养是孩子健康成长的物质基础。家庭、幼儿园都应重视饮食质量，想方设法创设条件为幼儿提 供合理、全面的营养，动植物类搭配，各餐食品变化吃，每餐保证荤素搭配，更换食物加工时的花色品种，在 烹饪加工时力求色、香、味俱全，引起幼儿新奇感，吸引兴趣，刺激其食欲，从而保证营养吸收。 p185.培养幼儿良好的饮食习惯是促进幼儿生长发育，健康成长的关键。要循循善诱，通过各种方法。如通过 编故事、儿歌、歌曲表演等手段，教育幼儿进餐时要细嚼慢咽吃完自己一份饭菜，不挑食。进餐前家长、教师 要以身作则，表现出积极情绪，要善于诱导，作出榜样，绝不能在孩子面前议论什么菜好吃，什么菜不好吃， 什么菜烧得好，什么菜烧得不好等。要讲明危害，正面引导。幼儿不爱吃的东西，要先适当吃些，逐渐增加。 并用形象的语言刺激，引起幼儿食欲。特别是家长的良好习惯，会逐渐影响幼儿，促进幼儿养成良好的饮食习 惯。 6.学校应要求家长在幼儿入园前就积极配合幼儿园，共同培养孩子良好的饮食习惯。要教会幼儿一些进餐 技能，进餐要有规律，少吃和不吃零食。入园后，继续开设讲座，开辟家长园地、黑板报等用科学的方法加以 引导，让家长学一点营养和卫生知识。如怎样配制合理营养菜谱，克服挑食、偏食、拒食、游食、气食、喂食 等方法，并对有不良习惯的孩子细心观察，找出原因，对症下药，家园联系，共同配合，纠正不良饮食习惯， 使孩子健康成长。
p21穿：
家长一会儿怕孩子冷一会儿怕孩子热，不知道如何给孩子穿衣服，在这里，我提醒家长们注意：p24
1、天气冷的时候，不要给孩子穿得太多。孩子衣服穿多了，不利于孩子运动，十二岁前是孩子大脑发育的关键期，要让孩子多运动，多接触各种事物，衣服穿多了，因为不方便，容易使孩子形成怕动的习惯，不利大脑发育。另外，毛孔在温暖的环境中是张开的，孩子衣服穿多了，有一点运动就出汗，这样反而更容易着凉。正常孩子的穿着以大人为标准，比大人多一件就行。
p272、尽量穿棉的。孩子的皮肤娇嫩，化纤面料对皮肤有伤害，纯棉面料无伤害，其次纯棉的保暖性能比较强。冬天，孩子穿一身纱衣裤，一身棉衣裤就行，运动少的可以加一件毛线衣，这样既保暖又方便。小学生运动多，可以把棉裤改成线裤就行。羽绒制品因其保暖性能强，受到了不少家长的青睐，但是羽绒制品对孩子稚嫩的呼吸道有影响，所以最好不要为孩子选用羽绒制品。
3、注意穿着的搭配。一是上下衣的搭配，上衣一般比下衣多一件，因为胸口与肚脐是要保暖的，下身少一点也更利于孩子运动。二是色彩的搭配，孩子穿着的审美观是在潜移默化中形成的，家长从小要让孩子懂得，最简单的生活中也有美。p30
4、夏天的时候，衣服尽量少穿深颜色，小孩子也应该尽量穿纯棉的。
p33接送问题：
孩子上幼儿园了，接送孩子就成为家长每天重要的生活内容之一。那么，怎样接送孩子上幼儿园呢？家长们的常见做法是：p36
一、 遇到天气骤冷，怕孩子着凉，等天气暖和点再送。
p39二、 孩子不肯起床，便让孩子睡个懒觉。
三、 家中一有事，或来了客人，或单位组织娱乐活动等，便不送孩子上幼儿园。p42
四、 如果孩子说：“爸爸妈妈早点接我。”父母便不顾离园时间，就早早去接。
p45五、 按时接送孩子，让孩子感到上幼儿园不是一件随便的事，就像爸爸妈妈上班一样，要守时、守纪律。
这些做法哪一种好？肯定的回答是第五种。在接送孩子上幼儿园时，应注意以下几方面：p48
一、 不管天冷、天热、刮风下雨，都要坚持按时送孩子上幼儿园。家长不要以为这仅仅是去不去幼儿园的事情，如果经常强调客观原因不去幼儿园，会养成孩子怯懦、娇气、任性、自由散漫的不良品德和行为。这些品德和行为形成以后，对他一生都有不利影响。长大以后，他会把这些品德和行为不自觉地带到学校乃至工作中去。因此，家长要按时接送孩子，培养他的纪律性，同时也培养他坚强的意志品质和勇于克服困难的精神。
p51二、如果家长工作忙，单位制度比较严格，那么可请家里其他人帮助接送。有条件的单位会安排“幼儿接送车”，帮助接送本单位幼儿。这样既可节省家长的时间，又让孩子上幼儿园有伴儿，从而更乐意上幼儿园。
三、对于孩子“早点来接我”的愿望，家长不能盲目满足，应养成准时接送孩子的习惯，尽量不要破坏常规。万一不能按时接送孩子，要及时向孩子解释原因，免得孩子误解。p54
总之，作为父母既要养成按时接送孩子的习惯，也要培养孩子每天按时入园和离园的习惯，让他觉得无论刮风下雨、酷暑严寒都要一如既往，把该做的事情做好、做到底，而不能退缩或半途而废。
p57日常安排：
参照幼儿园一日常规，安排好孩子的作息和饮食p60
幼儿园一日常规是根据幼儿的生理和心理特点来制定的。例如孩子的起居作息、三餐一点的进餐时间都是根据幼儿身体发展的需要而进行合理的安排，什么时候起床、睡午觉、什么时候进餐都需要保教人员进行日常训练，通过不间断的训练，孩子们基本上已形成了良好的生活习惯，饮食习惯。如果家长们不了解孩子在幼儿园中的一日常规，在假期中很容易打乱孩子的生活作息时间，使孩子情绪受到影响，变得不守时，好动顽皮、挑食等等，直接就会影响孩子的身心健康。家长在孩子放寒暑假前，应抽出时间积极参加幼儿园组织的家长开放日，了解孩子在幼儿园中的一日学习生活，了解一日常规，了解幼儿教师教育孩子的方式方法，安排好孩子的作息时间。幼儿睡眠时间每天应保证12－13小时，午饭后应有二小时午睡时间，要使孩子在家中也要养成午睡习惯。饮食方面应坚持三餐一点，每顿饭相隔3个半小时到4个小时之间，定时适量，不要把幼儿进餐时间与成人等同起来，时间隔的太长或太短。平时不要随意过多地给孩子吃零食，也不应养成孩子偏食习惯，或食之过饱，或一点不吃。
p63（一）在学校安排好学习活动
指导孩子看图书，给孩子讲故事、念儿歌，指导孩子看适合幼儿的电视节目，教孩子唱歌跳舞、做手工、画画等。这些学习不拘泥于固定形式，可灵活穿插进行。有些专长班也不是不能参加，而是根据孩子意愿选择他们感兴趣的参加一下，但不宜过多。p66
（二）学校组织带孩子外出野游
p69亲近大自然是孩子们十分向往和感兴趣的事。现代家庭中几乎只有一个孩子，加之城市居住条件改善，住楼房者居多，无形中造成孩子与同龄人缺乏交往的机会。孩子们从幼儿园回到家庭，从群体生活进入独户生活，心理上难免产生一种孤独感。为消除这种孤独感，家长们应抽时间将孩子带出户外，走出楼群，到郊外去，接触大自然、接触社会。有条件的家庭可将孩子带到农村中去，让孩子呼吸泥土花草的芳香，与农家孩子打成一片，克服独生子女身上常有娇骄二气。回顾成人走过的孩提时代，恐怕没有什么比大自然对孩子更有吸引力了。伟大的文学家鲁迅很多佳作都是写他的童年趣事。这些往事几乎都饱浸着大自然的浓墨重彩，叫人难以望怀，铭刻于心。家长们不可忘了自己的童年，也不可记忘了让孩子们渡过自己最喜爱的那段时代。幼儿的感觉器官比较灵敏，任何末见到的东西初次映入眼睑时，对于他们都是一种新的感受、新的刺激。孩子们在图书中、故事中看到和听到的东西必竟不大现实的，如果孩子们亲眼所见则会使他们过目不忘，兴奋不已。例如孩子们在书中、电视中看到了“山”的形象，便产生了欲见不可的好奇心，一旦有机会目睹，便加深了对“山”的认识；这种认识促进了孩子认识大自然的求知欲，培养了孩子的观察能力，同时也使孩子在大自然中培养了热爱祖国的山山水水的朴素情感。
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