止咳药与感冒

止咳药 从杀死细菌的意义上来讲，没有止咳药能治疗感冒。止咳药只能使气管内变薄一点，或者稀释一下粘液。气管或支气管感染的人不得不一会儿咳嗽一次，以便把粘液和浓液带出来。婴儿的咳嗽不应被过分地压制，这尤其重要。医生开止咳药是为了防止咳嗽过分频繁以至于使病人感到厌烦，或打扰病人的睡眠和吃饭，或刺激咽喉。任何一个常常咳嗽的孩子或大人都应该处于医生的护理之下。你的医生会给你推荐一种安全的止咳药。决不要给孩子吃成年人的止咳药。0

抵抗感冒 许多人相信当他们疲劳或感到寒冷的时候，更容易感冒，但是这从没有被证实过。常识告诉我们充足的休息和在寒冷的天气里适当的产外服装对大人和孩子来说都是合情合理的。

在冬季，过热和过干的房子和公寓会使人的鼻子和嗓子发干，这会在鼻子被粘液充斥的时候，引起呼吸困难。室温是23.9℃的空气就过分干燥了。许多人通过把水盆放在暖气上来加湿空气，但是这种方法几乎完全没有价值(对小孩也很危险)。在冬季，保持室内空气有足够湿度的正确方法是把室内温度降到21℃或再低一些(20℃是一个比较理想的温度)；你不需担心这种潮湿。如果你不能控制湿度，可以用凉雾加湿器来保持空气的湿度。27534

饮食对于抵抗感冒有何影响 很自然，应该提供给每一个孩子营养平衡的饮食。但是，没有证据表明，这些已经得到了合理的食物变化的孩子比那些一类食物吃的多一点，而另一类食物吃的少一点的孩子得感冒的次数少。另外，也没有证据表明比普通剂量多的维他命C会预防感冒。3

年龄在抵抗感冒中是一个因素 随着越来越多的孩子进入日托幼儿园和学前班，4个月至2岁之间的孩子得感冒的次数更多了，感冒时间更长了，患其他疾病的次数也更多了。(在美国北方城市，孩子一年中感冒的平均次数是七次——如果家里有上学的孩子，感冒的平均次数会更多。)在2、3岁以后，感冒的频率和严重程度就降低了。9岁的孩子得感冒的次数仅是他们6岁时得感冒次数的一半，而12岁的孩子得感冒的次数又是他们9岁时的一半。这些数据应该使那些有一个看起来永远在生病的孩子的家长得到安慰。

感冒中的心理因素 有证据表明某些孩子和成年人在他们紧张或不高兴的时候，更容易患感冒。我想起一个6岁的男孩，他感到上学很紧张，因为他在阅读上赶不上同班同学。几个月来每个星期一的早晨他都咳嗽。你可能认为他是假装的，但事情并不那样简单。那不是干咳和被迫的咳嗽。而是真正的、原发的咳嗽。随着一周时间的推移，咳嗽也会加剧。但是到了星期五，咳嗽就全好了，只是在星期日的晚上或星期一的早晨又出现了。对此，没有什么惊奇的。科学家已经获知情感和免疫系统是紧密相联的。紧张情绪通过对白血球和其他免疫的化学物质的作用，降低了身体对传染病的免疫力。

你的孩子是否与其他孩子接触 另一个影响孩子感冒次数的因素是与之玩耍的、尤其是在户外与之玩耍的孩子的数量。孤立地生活在农场上的孩子很少感冒，因为他很少接触感冒病毒。然而，在学前班、幼儿园或小学里的孩子平均得感冒的人都很多。人们在自己开始表现出感冒的症状之前，已经把这种病传染给他人至少24小时了。有时，他们能携带病毒，并把它传染给别人，而自己却没有表现出什么症状。6

在一个家庭中，感冒的传播能被检测吗？ 大多数被带人家里的感冒都是由年龄较小的孩子携带的，至少是以轻微的方式携带的，尤其在房子很少，每个人不得不用同一间屋子的时候。感冒病毒和其他传染病在鼻涕和痰的飞沫中从一个人传到另一个人，所以，对家长来说——尤其对那些嗓子痛的家长——应该避免直接对着婴儿或儿童的脸擤鼻涕、咳嗽或呼吸。在处理孩子要吃的东西之前，家长应该洗手，以防止传播大量的细菌。

如果外来者有任何感冒的迹象，或是患了任何疾病，坚决不要让这个人和宝宝呆在同一间房子里，在外面的车厢里也不要让这个人呆在距孩子几码之内的地方。