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孕妇保健的新观念

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怀孕是妇女人生旅途中的主要一站，无论对即将出生避世的婴孩，仍是于憧憬将来的孕妇，都是至关主要的期间。因为医疗卫闹事业的成长，孕妇、胎儿以及新生儿的灭亡率有了显著的下降，但孕妇在怀孕期间呈现的高血压、卵白尿和水肿等归并症，以及由此而引起的胎儿、新生儿灭亡环境仍是不足为奇。若何从底子上改变这一场合排场呢？一个十分主要的环节是增强孕妇的自我保剑这方面的内容应该包罗准确把握有关食物、药物、疾病处置、活动、衣着、睡眠姿势等的保健常识。值得强调指出的是，跟着研究的深切，某些传统的保健概念已显得比力陈旧和不合理，其间孕妇的合适体位问题更是值得一提。　p0

长年来，人们老是认为孕妇的睡眠和分娩的最好姿势是仰卧位，此刻看来这显然有悖于情理，是不科学的。据国外近年研究资料证实，分娩和怀孕后期采纳仰卧位，很是晦气于子宫和胎儿的血液轮回，怀孕的中期和后期，因为增大的子宫可榨取下腔静脉和腹自动脉，前者导致流回心脏的血液削减，孕妇有可能发生低血压；后者则能使双侧肾动脉血流不足，子宫动脉流经胎盘的血液量削减，这便会造成孕妇的肾脏的损害，对胎儿也将组成庞大的威胁，这决不是无依据的。比来研究人员操纵血管扫描仪对１６名健康、无并发症的足月胎产妇（宫口已开了３～４厘米）进行脐动脉血流测定，较着看到当孕妇仰卧时脐动脉阻力增高，而侧卧位时阻力即下降。是以，准确的孕妇睡眠姿势应该采纳侧卧位，在臀手下可垫一（ｘｉｅ〖扌契〗）形的柔嫩物件，如小枕头、毛巾或泡沫塑料等，侧卧至少倾斜３０～４０度，也即身体长轴平面和床的平面呈一个３０或４０度的锐角。分娩时的体位直到今朝为止，都采纳仰卧位，这显然也晦气于分娩，现不少专家多主张半卧位。

怀孕后，出格是怀孕的中、后期是否应该多走动？这又是一个值得商榷的问题。民间的甚至部门医务人员的传统观点似乎是多走、多动，孩子便好生，事实上恰好相反。过久站立使增大的子宫榨取盆腔血管，导致下肢及盆腔血流郁积，使回心血量削减，从而影响子宫胎盘和肾血流量，这便会引起胎儿的发展不良，并轻易促发怀孕毒血症。国表里一些妇产科权势巨子都鼎力供给正常孕妇每全国午应侧卧１～２个小时，以防呈现浮肿；已经浮肿的孕妇不该再散步（ｌｉｏｕ〖足留〗）（ｄａ〖足达〗）；有慢性高血压病史的怀孕妇女则必需确保一日夜内侧卧１２个小时以上。那种一味强调孕妇多站、多走的概念是谬误。儿28691博

那么，孕妇可否进行活动熬炼呢？美国妇产科学会已警告孕妇对此必需谨严。尽管恰当的熬炼有必然的益处，如防止身体过重，持续肌张力，从而使分娩顺遂，减轻背痛等怀孕症状等。但过度的熬炼能使血流从子宫流向肌肉，活动发生的热量使孕妇体温升高，这些都有害于母婴的健康。是以，对孕妇来说，出格是平昔体弱、肥胖、惯于久坐者，仅能做些短时候缓和的行动。 p3

孕妇的睡眠姿势和行动对胎儿的正常发育和孕妇的健康有着莫大的关系，切勿掉以轻心。