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孕期腿部抽筋

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抽筋不是病，痛起来却要人命。几乎每个人平生傍边必然履历过抽筋。有时在睡梦中，有时则在活动时（如跑步、游泳），俄然小腿一阵剧痛，有时甚至会持续好几分钟，那种椎心刺骨的感受，良多人必然忘不了。p0

抽筋的发生，是因为肌肉持续的缩短，导致肌肉缺氧和乳糖聚积。抽筋大部门发生在小腿，可是理论上可能会发生在任何部位，按照统计，大约三分之一的孕妇曾经有抽筋的现象，尤其多在怀孕中期和后期发生。

形成原因儿28699博

1.电解质不服衡p3

抽筋的原因其实并不完全领会。一般人总觉得抽筋是钙质缺乏所造成的，其实并不尽然。除了少数像副甲状腺机能亢进会导致低血钙外，大部份抽筋患者的血钙浓度是正常的。门诊也常听到孕妇埋怨：「我天天吃钙片，怎么还会抽筋？」可见钙质和抽筋并没有绝对关系。尽管如斯，摄取足够的钙质有助于骨胳系统的发育、预防骨质松散症，以及维持肌肉的正常运作。

此外，钾离子(K)、钠离子(Na)和镁离子(Mg)也和肌肉的缩短有关，是以缺乏这些离子也会导致抽筋。别的，太多的磷酸盐（例如一些加工的肉类、点心、碳酸饮料等）会降低血液中钙的浓度，也会导致抽筋。

2.血液轮回差p6

孕妇跟着子宫逐渐变大后，会榨取到骨盆腔血管，使得下肢血液轮回欠好，造成水肿现象。而下肢的压力增添和水肿，城市榨取到神经，引起肌肉不正常的缩短，就是抽筋。

3.肌肉疲惫

进行猛烈活动时轻易抽筋，例如马拉松选手百分之五十曾经发生抽筋。怀孕时，体重逐渐增添，下肢负荷也逐渐增添，若是过度委靡，也轻易发生抽筋。p9

4.姿势不良

睡梦中发生的抽筋，凡是是在辗转反侧时不妥的拉扯肌肉和韧带，刺激了韧带的神经，而导致肌肉不正常的缩短。

5.其它原因p12

其它较少的原因，包罗一些代谢疾病及神经系统疾病。