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吃柑橘能理气健脾、化痰止咳

【育儿社区】　　【我要推荐】　　【打印】

　　秋，是柑橘收成的季候。　p0

酸酸甜甜、汁水又多的柑橘，恰是宝宝们最喜好吃的生果之一。柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸。不仅营养丰硕，并且还可理气健脾，化痰止咳，有助于治疗呼吸道急慢性传染及消化不良。但柑橘也不是吃得越多越好，若是过量食用，就会使孩子体内的胡萝卜素含量骤增，从而激发了胡萝卜血症，导致孩子食欲不振、焦躁不安、睡眠不结壮，还伴有夜惊、啼哭、说梦呓等，有的甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。　儿30959博

那么，天天给宝宝吃几多柑橘才算合理呢？其实，宝宝天天吃2-3个就可以了。