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孕后期，孕妈妈的心理保健

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　　进入孕后期今后，孕妈妈子宫极端膨胀，各器官、系统的承担也接近岑岭，因而，孕妈妈心理上的压力也更大。p0

因为体型转变和活动不便，孕妈妈心理上发生了一些转变，有很多孕妈妈会发生一种兴奋与严重的矛盾心理，从而导致情感不不变、精力压制等心理问题，甚至会因心理感化而自感全身无力，即使一切环境正常，也不肯行动。儿38173博

因为临近预产期，孕妈妈对分娩的惊骇、焦炙或不平安加重，对分娩“谈虎色变”。担忧发生临产前兆时来不及到医院，因而稍有“风吹草动”就赶到医院，甚至在尚未临产，无任何异常的环境下，缠住产科大夫要求提前住院。

是以，孕后期心理保健应注意以下问题：p6

1、领会分娩道理及有关科学常识

降服分娩惊骇，最好的法子是让孕妈妈本身领会分娩的全过程以及可能呈现的环境，对孕妈妈进行分娩前的有关练习。很多处所的医院或有关机构均举办了“孕妈妈学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妈妈及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学常识，以及孕妈妈在分娩时的共同。这对有用地减轻心理压力，解除思惟承担以及作好孕期保健，实时发现并诊治各类异常环境等均大有帮忙。

2、不宜提早入院p12

毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的法子。可是，提早入院期待也不必然就好。起首，医疗配置的配备是有限的，若是每个孕妈妈都提前入院，医院不成能象家中那样舒适、恬静和便利；其次，孕妈妈入院后较长时候不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院的孕妈妈已经分娩，对她也是一种刺激。别的，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情感，这种影响有时侯并不十分有利。

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所以，孕妈妈应不变情感，持续心绪的安然平静，安心期待分娩时刻的到来。不是大夫建议提前住院的孕妈妈，不要提前入院期待。

3、作好分娩准备p18

分娩的准备包罗孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目标都是但愿母婴安然，所以，准备的过程也是对孕妈妈的抚慰。若是孕妈妈领会抵家人及大夫为本身做了大量的工作，并且对不测环境也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。

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孕后期，出格是临近预产期时，准爸爸也应作好准备，使老婆心中有所依托。

4、节制对分娩的惊骇p24

1)把对分娩的惊骇转移到别的方面

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这是“船到桥头天然直”的设法。不要把分娩看成一件严重的事来考虑，日常生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。如许做可以临时转移对惊骇的注意，但不能从底子上消弭对分娩的惊骇。

2)正视分娩的惊骇p30

与家人频频会商分娩的事，将各类可能碰到的问题事先想清晰，同时找出每个问题的解决方式。做好分娩前的物质准备，如许就不会姑且惊慌失措，也会帮忙不变情感。

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3)把握与分娩有关的常识

人的惊骇大多是缺乏科学常识痴心妄想而造成的。有的学者说：“愚蠢和不安靖发生惊骇，常识和保障却拒绝惊骇。”有的学者进一步指出“常识完全的时辰，所有惊骇，将十足消逝”。所以，在怀孕时代，建议孕妈妈看一些关于分娩的书，领会了整个分娩过程后，就会以科学的脑筋去代替惊骇的心理。这种方式不单结果好，并且还可增加常识。p36

好孩子育儿网采编p39

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