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如何做好孩子的目力保健

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的眼睛是主要的感受器官，眼睛欠好会直接影响工作、进修和日常生活，近视易在幼童到芳华期形成。为了确保孩子较好的视力，防止近视，幼童园教员和家长要注意以下几点：　p0

　　(1)培育幼童以准确的姿势看小人书、写字、画图等。给孩子买图书，要买印刷清楚，插图光鲜，字体大些的，使孩子阅读起来不感费劲。眼睛与书画的距离要在35厘米摆布。　儿38555博

　　(2)为避免眼睛委靡，孩子看书的时候不要太长。每次二十分钟摆布，歇息几分钟，以减轻眼睛承担。所谓歇息，就是只要临时不看近处小工具，或到室外望望远处。若是持续看书的时候太长，不单影响视力，还会影响孩子的记忆力。　

　　(3)光线要充沛，但也不要在太阳直射下看书写字。光线太强眼睛会受到刺激，太弱看不清，势需要离书或簿本近些，如许时候久了就会造成眼轴发育过长，形成近视。　p6

　　(4)告诉孩子看书写字的姿势要准确。不要在走路坐车时看书，不要躺着看书。两眼同时看书，大脑皮层视中枢会发出不异的节制旌旗灯号，划一地进行调节，如两眼与书的距离不相等，会使一只眼看得清，另一只眼看不清。时候久了，必然促进眼委靡，呈现视物恍惚、头晕、眼酸，如许不仅易引起近视，也会造成进修成就下降。　

　　此外，应按期进行视力普查，对峙做眼保健操。在校学生应按期改换坐位，以预防近视、远视、斜视、弱视等。需要时配戴合适的眼镜，以矫正视力。　

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采编自中国儿童网