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高胆固醇的哺乳妈妈应若何调节饮食？

我正为3月多的宝宝哺乳，但方才查验出总胆固醇的7.7，正常环境下应该用药，但因哺乳需要，大夫建议暂缓，只作饮食调节。我想请问：哺乳需要弥补营养，但往往会加剧胆固醇的升高，我该怎么办才好？别的，我知道吃生蒜能降，但生蒜会不会影响乳汁的味道呢？还有，我可以喝红酒吗？p0

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