
首页	各地	学习	故事	游戏	歌曲	问答	理财	视频	商城

父母们的精神乐园

首页-->家教-->儿童缺锌食疗法

儿童缺锌食疗法

【育儿社区】　　【我要推荐】　　【打印】

锌是人体必需的微量元素之一，体内缺锌，很多心理功能城市受到影响。儿童缺锌会呈现各类疾病，不独身段矮小体重不增，并且皮肤粗拙、毛发黄软且干涸还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，呈现饮食无味，厌食和异食。有的儿童喜好吃火柴棍、生面粉、土壤、砂粒、纸皮和烟甲等，就是缺锌所致。此外，儿童缺锌还轻易患伤风、肺炎和支气管炎等呼吸道疾病。p0

　　儿童缺锌可经由过程以下四种食疗方式填补：

儿66808博

　　1，吃三豆粥p3

　　取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后一起甜味或咸味便成。

　　2，吃猪胰泥

　　将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再一起少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。p9

　　3，吃果子糊

p12

　　将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或一起少许米粒煮成稀糊状即可。

　　4，吃苹果泥，喝苹果汁p15

　　将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。

p18

　　此外，大豆牛肉，牛乳和各类鱼类食物含锌也很丰硕，也可以让缺锌儿童恰当吃一些。