Tag:学习,家长,营养,睡眠,健康,母婴
1．家长要配合孩子上学的需要安排家庭生活，孩子每天必需的睡眠时间为9-11小时，因为中午不能保证午睡，所以晚上要早点上床睡觉。一年级孩子每晚8点半要开始搞个人卫生，9点应当上床睡觉。有些家长每天晚上要看电视，看到11-12点，就算孩子不业看，但电视的声音会使孩子睡不着，干扰睡眠。更有些家庭晚上围坐打麻将或打扑克，甚至跳舞或唱卡拉OK，那样孩子就更无法保证充足睡眠。0 2．孩子需要高营养的膳食才能保证生长发育。一年级孩子大多数都回家吃饭，而中午由于家长上班太远或时间不合适不能回家准备午饭。有些孩子从冰箱取出昨晚准备好的饭菜，自己加热后食用。有些孩子并没有准备好的饭菜，只是随意吃一点快餐或干脆用方便面充饥。如果早餐十分丰富多少能补充一点，如果父母晚上迟睡，早晨不可能早起为孩子准备早点，孩子早餐和午餐都吃不好就会影响健康。 3．家长帮助孩子学习的方法是否恰当。有引起家长听到老师批评或看到孩子成绩单不太好时，就揍孩子一顿，孩子在学校抬不起头来，回家也也得不到安慰就会自暴自弃，每况越下。要仔细观察孩子是否能听懂老师讲的课，上课后记住多少。家长可依据课本的内容经以补习，帮助孩子记住课本的内容。有时是因为分不清细微的差异，对相近的学区别不开。家长可以把细微之处放大让孩子区别。此外，孩子手的动作还不够麻利，常常把字写反了或写错漏去一些笔画。家长可以利用以前用过的小黑板或一些废纸同孩子一起把写反的、写错的、漏去的补回来。根据孩子常做错的几项列出一个表，每周作奖评。如记内容、错字、反字、漏字或者达到和其他各项。头一周只定3项。每种每天能做到就在该项上画个小圈，如果本周内全是小圈，周末就可以答应带孩子到他想去的地方玩。有了这种奖励就能激发孩子的学习热忱和提高课堂效果，比揍一顿更有效，也使家庭气氛快乐。6943
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