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父母们的精神乐园

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夏日游泳，安全第一！

【育儿社区】　　【我要推荐】　　【打印】

炎炎夏日来临，清凉消暑的水上活动最受小朋友欢迎了。然而，无论是游泳池、海边或水上乐园，尽兴玩乐固然要紧，安全问题也要随时放在心上唷！p0

时间地点选择最重要儿75博

带著孩子，安全问题最是不可大意。爸妈应该避免让孩子在刚吃饱或天气太热时下水，否则可能造成身体不适或晒伤；另外，尽可能选择管理良好的游乐地点，例如设施完善、有救生员的游泳池或海水浴场，而避免到无人管理的水域。如果想到溪流或海边戏水，也应考虑到该地点的水流及深度，还有该区域是否有其他人在场，遇有临时状况时，才有足够人力帮忙。p3

不让孩子离开视线

孩子年纪还小，难免对安全较无概念，所以孩子玩水时，爸妈必须随时监督留意，以确保孩子的安全。即使孩子已学会游泳，或是所在区域看起来很安全，爸妈还是应该时时将视线放在孩子身上，才能在察觉情况不对时，立即采取行动。p6

安全措施不可少

人体在没有准备下突然进入较低温的水里，全身肌肉会急骤收缩，容易引起抽筋现象，所以下水前的热身运动是相当重要的。爸妈应养成孩子在下水前做暖身操的习惯，只要带著孩子动动手脚、甩头扭腰，活动全身各关节，就是最好的下水准备动作。在正式下水前，然后，爸妈可以先用水轻拍孩子的手脚、身体，或是先淋浴一下，等身体适应了水温后，就可以开始玩水了。如果孩子不会游泳、或是怕水的话，各式游泳圈、浮臂环是不错的辅助工具，在安全上也多一些保障；只是在使用时不要太大意，必须时时陪在孩子身边。爸妈还可以运用游泳圈和孩子玩游戏，例如在水中过山洞、或躺在游泳圈上随水漂流等等，孩子会很喜欢这样的玩法。p9

一起告别旱鸭子

除了让孩子学游泳，爸妈自己最好也会游泳。许多爸妈基于保护孩子安全的理由，往往能激发出学游泳的动力，与孩子一起学习。此外，如果可能，还可以学学基本的CPR急救术，以备不时之需。p12

熟悉意外时的处理方法

水上活动最常见的意外有抽筋和呛水两种，爸妈应有如何应变的基本观念，以保障自己和孩子的安全。抽筋的时候，要让抽筋部位的肌肉保持曲膝状，再轻轻的揉搓或按摩，不要用力的拍打或拉扯；必须等抽筋现象完全消除，才能重新下水。如果不小心呛到水，爸妈则应将孩子的头部放低，或让孩子侧卧，使吸入的水慢慢流出来。情况严重的话，则必须除去口中杂物，然后施行人工呼吸。孩子急救的原则与大人一样，把下巴微微抬高让呼吸道畅通，捏住鼻子，往嘴巴吹气，按摩心脏五次，吹气一次，持续到救援人员抵达。p15

夏天是玩水的好季节，只要爸妈多加注意，孩子就能玩得开心又安心喔！