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冷饮怎么吃才不伤孩子

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Tag:注意,家长,营养,健康,母婴

眼看离夏季还有段日子,但商家的“冷饮战序幕”随着老百姓对冷饮性急的需求正提前悄然拉开,新口味的冰淇淋越做越大,大受百姓瞩目。0

  

  在一家超市记者看到,一位女士的购物车中摆放了四盒千层雪冰淇淋,她说:“这是和路雪推出的新品种,口味是大人孩子都适宜,虽十元左右一盒,但分量大,家庭购买挺值的,我是今年3月才发现这个新品种的。”其实,无论是在大型商场、超市,还是在街头零售店中都不难发现,虽暑期未至,天气还未酷热,不少人在逛完商场和在街头购完物后,也都会不由自主地去买冷饮,其中不乏有些消费者表示已经开始大量批发购买新口味的冷饮,回家贮存在冰箱内全家人一起“尝个新鲜”。今年年初,就有不少冷饮企业纷纷更新固有产品,以迎合消费者不断变化的挑剔口味,各种产品的“个儿”也越来越大,分量十足,比如和路雪威士忌口味的超级可爱多有95克、千层雪达到336克,伊利的四个圈儿85克,女王的158克浓香玫瑰系列冰棍儿等等。冷饮越做越大,孩子们的肚子也越来越凉,会不会产生副作用?业内人士说,冰淇淋冷饮就是一种冷冻乳制品,主要包括乳中的一些物质,如蛋白质、脂肪、乳糖等,还有在加工过程中添加的糖类物质、乳化剂、稳定剂和风味物质。冰淇淋的营养价值正是取决于这些组成物质的食用价值。它虽然含有乳中的物质,但含量上却有很大差别,其中脂肪含量是乳中的3至4倍,蛋白质含量比乳中高12%至16%。此外,还可以加入鸡蛋、水果等来提高冰淇淋的营养价值。另外,冰淇淋中主要含有脂溶性维生素A、D、E、K和水溶性维生素C、B1、B2、B6、B12。由此可见,冰淇淋是能量与营养的良好来源,能够提供大部分人体所需的营养。但值得我们注意的是,高糖、高脂肪的冰淇淋对于糖尿病患者、想减肥的人来说是不合适的。越来越大的冷饮“加量不加价”,是厂家的一种营销策略,人们还要注意,让孩子适量吃上一两根冰棍儿,是无害的,但冰棍儿大了未必就对人体健康有好处,超大的冰棍儿引得孩子一次就吃了过多的冷饮,容易让人“承受不了”。营养专家对记者说,每100克冰淇淋中可提供的钙、磷分别为0.122克、0.105克,一次食用约100克左右的冰淇淋不但可消暑解馋,还有利于钙的补充,这是最佳一次食用量。但一次性食用超出该量的冷饮会让人的胃受不了,一次性从超大冰棍儿中获取过多热量也会对孩子不利。因此,专家建议,超过100克的冷饮,家长最好监督孩


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