便便好硬

平时我拉便便都挺容易的，可昨天吃了龙牧壮骨颗粒一包，今天便便就好硬，让我使足了劲。是不是龙牧壮骨颗粒很热，有没有别的办法让我便便拉的顺畅一些。（我到现在才长4颗牙牙，妈妈说我缺钙，所以吃龙牧壮骨颗粒。）0