多咀嚼可使孩子俊秀聪明

的孩子更加俊秀聪明。”根据孩子的牙齿发育情况，相应安排一定硬度的食品，以增加其咀嚼的频度与力度，可以使得孩子俊秀聪明。因为咀嚼促进面部肌肉的运动，进而加速头面部的血液循环，增加大脑的血流量，使脑细胞获得更充分的氧气与养分供应，让孩子大脑反应灵敏。二是勤咀嚼，可增加下巴部分的咬肌活动，有助于孩子的视力发育。研究证实：常吃软食的学生视力差的特别多，而喜吃硬食者相对较少，故常吃点硬食可防止近视、弱视等眼疾发生。三是经常咀嚼，给下颚肌肉以锻炼，有助于面部的正常发育，使孩子五官端正，脸庞秀丽。四是经常咀嚼，对牙齿是一种锻炼，从而减少牙周病、蛀牙、牙菌斑等牙病发生。因此，专家建议父母可选择一些硬质食品的种类，以硬肉水果，胡萝卜、豆类、土豆、动物骨、玉米等为佳，有意识地让孩子在日常生活中增加咀嚼次数，既能获得丰富的养分，也有利于孩子的身体生长和智力发育。（龙玲4-2） 0