和谐的性生活

　　年轻的朋友，新婚性生活的和谐，就是指在性生活过程中，夫妻双方都能获得性的快感，达到性的满足。在性交过程中，男女双主的性高潮是否同步发生或基本同步发生，这是性生活和谐的一个重要方面。但在正常的性生理反应过程中，男女性高潮之间有一个时间差。一般情况下，应从以下几个方面着手：　0

（1）要身心健康　　性生活是一个复杂的全身活动，要有健康的身体和饱满的情绪才能胜任，要是健康状况欠佳，或情绪不好，心理状态不稳定，有可能会影响性生活的和谐。　

（2）要互敬互重　　不要强对方所难，做对方不愿做的事情，否则性生活只能成为机械性的活动，不是感情交流的途径，效果就适得其反，无和谐可言。　126535

（3）要相互谅解　　男女性反应的规律是不同的，一般来说，总是男快女慢，男强女弱，要获得性和谐，就应注意“时间差”和“性别差”的问题，使双方同时达到性高潮，如果不是相互谅解，共同探索其规律，互相指责，则会影响双方情绪，甚至产生心理压力。　3

（4）要懂得性反应的过程　　整个性生理反应分四个时期，即兴奋期、持续期、高潮期、消退期，上床后不要急于性交，应该做好性交前嬉活动，来激发妻子的情欲，妻子也应主动配合，精神坦然，等双方进入兴奋期再性交。射精后，女方性欲消退缓慢，应该继续给妻子爱抚和温存。如果双方高潮没有同步，这样还可弥补性高潮不同步的不足处，增加性和谐程度。　

（5）舒适、安逸的环境　新房布置整洁大方，灯光要柔和，有利于双方进入“性角色”，在适宜的环境中增加和谐气氛。　

总之，性生活是夫妻两人的事情，要想获得比较理想、美满、和谐的性生活，只有夫妻双方经常不断交流性的感受和体验，找出适应两人的性规律，和谐的性生活是能够获得的。