孩子便秘的治疗和预防

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治疗婴儿便秘最好的办法，就是给他喝纯果汁。稍大一些的孩子需要足够的水分和纤维——绿色蔬菜、豆类、全麦面包，但不需要任何补充性纤维。另外，稍大一些的孩子通过增加运动也会对避免便秘有好处，如跑步、做游戏，而不是坐在那里玩游戏机。毕竟还没有听说过哪一个慢跑爱好者会得便秘。

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医生会要挟检查后的每一种具体情况来决定治疗方法。医生会小心地检查孩子的腹部，特别是会感觉一下孩子大肠里是否充满粪便。医生还可能要为孩子做直肠检查：戴上手套，涂上润滑油，用手指轻轻地触摸肛门里面。这只是有些不舒服，但如果没有肛裂，就不会有什么痛苦，医生应该会在做指检前看看是否有肛裂。3

医生可能会选择开一些缓泻剂，特别是一些使大便松软的药物；如果有肛裂或排便疼痛，医生会开一些润滑剂。不过，我建议你不要自己去买泻药。这几乎就是在浪费钱，而且通常没有任何必要，甚至还有害处。

许多泻药产生作用后，会由此产生一个非常常见的问题。吃药后，孩子或大人排出大量粪便，肠道几乎完全清空，结果几天内都不会再排便。病人或家长会以为便秘依然存在，于是服用更多的泻药。这样可能会成为一种习惯，甚至可能会维持50年之久。

如果孩子长期便秘，并伴随有大便失禁，就需要到医院治疗，长期服用泻药，以及通过行为训练，如“贴星星图表”，来鼓励孩子恢复到正常通便状态。“贴星星图表”训练是指孩子如果没有出现大便失禁的情况，就可以在日历上贴上一颗彩色的星星，通过填满图表来鼓励和表扬自己的成功表现。6

预防

关键是饮食。只要有足够的水果、蔬菜、豆类、果汁等，通常就不会有便秘。另外，要成功地预防便秘还有一个关键，就是未经医生许可不要擅自给孩子吃任何泻药。泻药带来的问题比它们能解决的问题要多得多。