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孩子的身体能保持平衡后，把孩子从睡姿拉起来坐时，其脖子将不会向后掉下，而且其背也会伸直。孩子的背能伸直表明有能力控制其背肌了。当孩子不需任何帮助而能单独坐时，说明其背肌已很健全，但大部分是七至八个月的孩子。不管怎样，当孩子伸直手去取物时，就有可能跌伤，防跌伤的好办法是将枕头放在其后。0
孩子能坐应具备以下三因素：
①有想坐的感觉138896
孩子天生即会“努力”去做任何事情，自己有能力去控制身体内部的各种技能。那样，我们常看到一个孩子跌倒后爬起来，起来后努力坐下，努力爬行直到成功。父母看到孩子在努力尝试时，应为他鼓气并提供机会让他去努力从事他想做的事，父母可以提供安全和卫生的场地给孩子，以便当孩子跌倒后不会碰伤。3
②身体必须协调一致
当小孩能控制脑、头和背肌时，坐下时才不必靠任何支撑物。上述的能力会随小孩的年龄逐渐形成。自第一星期、第一个月开始，小孩便从睡中抬头向左转和向右转。当小孩仰卧时，大人伸手让小孩抓后，小孩会绷紧身子。大人把小孩抱起来后他可以靠在小椅子上坐下。
大约到了第六个月，如果小孩能用双手撑地，那么他可能自己坐稳而不必靠他人或物的扶持。但这个时期他的背肌尚未结实。为了让小孩能坐好，有经验的人士介绍说，应让小孩坐在地面上，并用枕头垫背，代替让小孩坐在褥子上或柔软的睡床上，因为地面平坦坚硬不会上下摇晃，坐得更牢固。6
③身体必须平衡
小孩如果身体能保持平衡，坐时也能保持平衡。这样他自己就能坐下无须靠谁了，此技能需同时借助于身体和神经系统。小孩如果有机会锻炼，其身体和神经系统就会加强。就避免小孩一直由父母或扶养人抱着即会失去锻炼的机会。锻炼的方式就是通过游戏，诸如让小孩坐着玩摇晃物，或让其伸手取物，用工具敲打地面，摇动玩物或者由大人举起玩物让小孩伸展肌体去取，这样，小孩的身体就会逐渐得到平衡。不过父母必须注意，当小孩趴倒、仰面跌倒时，切不要让他撞到地面，因为小孩可能心有余悸，不敢再坐着玩耍。
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