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我们身边不乏这样的孩子：他们时常表现出情绪不稳定、烦躁、吵闹、胆怯，害怕去学校或陌生的环境。对老师的批评，同学的看法非常敏感，常常担心被别人嘲笑，对尚未发生的情况,产生过分的关注，并伴有无根据的烦恼。对日常一些微不足道的小事，也显得过分焦虑。孩子有这些表现，可能是患了焦虑症。
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哪些表现证明孩子得了焦虑症3
儿童焦虑症即焦虑性神经症，是儿童情绪障碍的一种。焦虑症儿童主要特征表现为——
1.最明显的特征就是缺乏安全感、心里不踏实。6
2. 过分敏感多虑，缺乏自信心，常因小事而过度焦虑、烦躁不安、提心吊胆，甚至哭闹不休。
3. 面对外界事物和环境变化，常常感到紧张不安、适应困难。和同龄的孩子比明显的胆小，在很多场合容易害怕或有大祸临头的不祥感觉，急性发作能达到惊恐的程度。
4.每天上学前非常难受、萎靡不振甚至装病不肯去学校，即使勉强到校也很少与同学老师交往。9
5.上课注意力不集中，小动作多，学习成绩偏差，也有旷课、逃学现象发生。
6.尽管学习非常认真，仍怕考试成绩不好，惶惶不可终日。在学校也总怕与同学相处不好，不主动交友，甚至与同学说话时都战战兢兢；对父母或老师交给的任务，总是没有信心完成。
7..病情严重的孩子会出现植物神经功能紊乱症状，如食欲不振、呼吸急促、胸闷、心慌、心跳加快、头晕、出汗、脸红、口干、四肢发冷、便秘、尿急、尿频等。12
8.夜间不敢单独入睡，常需家长陪伴，入睡困难，睡不踏实，多噩梦等。
判定孩子是否有焦虑症倾向的关键在于：观察孩子是否在情绪、行为方面有与其他孩子明显不一样的地方，与其以前的情绪、行为有较大的出入；有与孩子的年龄特点很不相称的地方，或给孩子自身、父母、监护人等带来持续的、重复性的痛苦和麻烦。如果孩子有上述现象，父母就要向儿童心理医生寻求帮助了。
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是什么让孩子如此焦虑
儿童焦虑症与先天素质和后天环境因素有密切关系。造成儿童焦虑症的主要原因有：18
1.家庭不和睦：家庭是孩子的避风港，家庭和睦可以培养孩子活泼聪明的天性。相反，家庭不和睦会给孩子的心灵造成难以愈合的创伤。生活在矛盾重重的环境中，会使孩子痛苦难言，产生胆小、孤僻、不合群、易紧张等焦虑现象。
2.家长期望值过高：望子成龙几乎是所有父母的心愿。但是，人们往往会因情急心切、不明方向、不讲方式而落得事与愿违。有的家长对孩子过于苛求，只知“望子成龙”，而不考虑这些要求是否超过了孩子智力发育水平，孩子慑于家长的权威，整天处于紧张状态，久而久之，孩子会自信心受损，内心焦躁不安。假如父母再辅以恐吓或粗暴的惩罚手段，孩子在做事时就会显得更加紧张，便导致了过度焦虑反应。
3.过度保护和溺爱：有的家长对孩子过于溺爱，在家中对其百依百顺，这同样使孩子不能正确地估计自己。当孩子走出家庭，在社会上或学校中碰到一些不顺心的事时，会产生不知如何应对的困惑，以致情绪波动、过度担忧。21
4．对一些特定事物产生焦虑，如惧怕与人交往、惧怕考试等。这种焦虑会使孩子出现不敢与他人接触、说话卡壳等表现，在考场上情绪激动紧张，甚至会因恐惧而严重发挥失常。
5.如果父母或家族成员中有精神方面的疾病或问题，孩子也属于易感人群。比如爸爸妈妈对某些危险估计过高，时时给子女一些多余的劝告、威胁、禁令等，孩子就很容易被“传染”。如果父母对孩子出现的焦虑情绪不能正确引导，反而自己亦产生焦虑感，就可能使孩子沉溺于低谷情绪中不得解脱，逐步恶化。
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如何降低孩子的焦虑
焦虑症往往严重影响儿童的智力发展，并且容易诱发抑郁、孤僻、自卑等心理疾病。因此，父母发现孩子的不良情绪后，应予以科学引导，以尽早让孩子摆脱困扰。建议家长用以下方法来帮助孩子：27
1父母率先甩掉焦虑。有关专家证实：一个人的儿童时代和少年时代是最喜欢模仿的时期，而模仿的对象往往就是家人。父母的敏感、多虑、缺乏自信等一些焦虑人格的表现常常可以在孩子身上反应出来。因此，家长要注意加强自身个性的修养，如遇事沉着、冷静，做事自信、果断，不要遇到一点意外就大惊小怪。面对孩子的焦虑表现，父母尤其要管理好自己的情绪，不要在孩子面前表现出来。因为此时父母脸上流露出哪怕一点点的焦虑，对孩子来说都无异于雪上加霜。当孩子被焦虑困扰时，他们最需要的是心理支持，如果父母对此表现出“无所谓”的态度，并能轻松地和孩子一起积极寻找应对策略，这会逐渐淡化孩子对焦虑的感受。
2.创造良好的家庭环境。焦虑症孩子时时担惊受怕，内心敏感、容易受伤，一点点风吹草动都会引起他们的情绪波动。因而特别需要一个温馨、和睦、踏实、能给他安全感的家，父母的体贴、呵护、安慰和精神上的引领，能有效地降低孩子的焦虑。所以，夫妻不论有多大的分歧，也不要在孩子面前表露出来，更不能吵闹，避免一些外界因素刺激孩子。
3. 与孩子建立良好的沟通关系。 当孩子做错了事或情绪不稳时，要耐心地引导并倾听孩子诉说内心的忧虑。在听孩子述说时，父母对孩子所说的内容要及时作出相应的反应，对其痛苦适当地表示同情，对使其焦虑的事情，要告诉他“没关系”、“大胆些”、“不要怕”、“再试一次”、“爸爸妈妈相信你”之类的话，这有助于孩子将心里的压力释放出来，消除顾虑和紧张情绪，控制不安全感的袭击。30
4. 教育爱抚孩子要适度。首先，不能对孩子娇生惯养、百依百顺和包办代替，这样易造成孩子任性、自私或过分依赖，见困难就退缩，遇挫折就气馁。其次，不要过分苛求孩子。在对孩子的要求上，年龄、智能水平是不可忽略的依据，可以高出其实际能力一点点，让其稍稍努力就能达到。不求孩子第一，但求孩子努力，不要给孩子过大的心理压力和过强的精神刺激。在处理孩子的问题时，多以鼓励、信任、和蔼的语气，给孩子创造一个和谐、愉快的生活学习环境。如果父母为了“赶进度”逼孩子，或孩子急大人也急，孩子的焦虑症状就会恶化。
5.培养乐观开朗的个性品质，提高社会适应能力。要注意加强对孩子的个性锻炼，努力克服其性格上的弱点和缺陷，培养活泼、开朗、宽容、坚毅等优良品质，并教孩子学习正确的交往技能。如利用节假日带孩子走亲访友，为孩子提供与不同成人、不同孩子进行不同形式交往的机会；鼓励引导孩子建立自己的交往圈子……这些都能使孩子从中学会处理冲突、控制自我的方法，建立起自信，形成开朗乐观的性格。
6.心理及药物治疗。已经出现焦虑症状的患儿要进行心理治疗，有的患儿还要配合药物治疗。33
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