刷牙小知识

成熟牙菌斑的形成一般需要２天左右，如果坚持做到“早晚刷牙、饭后漱口”，就可以达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的，如果能做到每餐饭后都刷一次牙，则效果更佳。牙齿一长出来，就该每天“刷牙”了，比如饭后清水漱口、由父母用棉签、纱布等擦拭牙齿。牙齿出全后，父母就要带着孩子用小牙刷慢慢学着刷牙。值得注意的是晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要，这是因为入睡后，口腔内的唾液分泌减少，牙齿的自洁作用就差，细菌很容易毓，因此说睡前刷牙对预防牙病具有更重要的作用。0

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