中国符合世卫健康标准者仅1
5% 养生可减70%早逝

据竞报报道，“预防养生可减少70%的过早死亡。”在昨天召开的“第三届世界养生大会”新闻发布会上，与会专家指出，许多人不是死于疾病，而是死于无知。0

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大会执行主席、中央保健委员会原副主任耿德章在会上表示，人口老龄化带来的问题多种多样，最突出的是健康问题。“目前我国人群中符合世界卫生组织的健康标准者仅占15%，而处于亚健康状态者却占85%左右，后者大多是中老年人。”耿副主任表示，更令人担忧的是，这些人往往还以健康人自居，对自己的身体状况缺乏客观认识，也不具备应有的自我保健意识。他说：“许多疾病与我们不健康的生活方式有很大关系。研究表明，中年时注意养生的人，与不注意养生的人相比，65岁以上所花的医疗费仅为后者的1/3。”3

著名健康教育专家洪昭光指出，合格养生保健、科学预防可减少70%的过早死，而医疗只可以减少10%。因此，想要健康不能把希望寄托在医生身上，个人健康60%要靠自己掌握，其中合理膳食占13%、心理平衡占30%、适量运动和戒烟限酒占17%。6