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我是一名高三的学生，也是校学生会的干部。不久前，学校开展评选优秀学生干部的活动，我发现有好几个为人处事很和蔼可亲的学生干部，一下都得了“红眼病”，看到别人比自己强就拼命地去抵毁、中伤别人。我觉得这可能是一个心理问题，有什么办法可以消除这种心理障碍呢 ？
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你讲的这种问题心理学称为“嫉妒”，一般情况之下，“见贤者思齐焉”，见先进就要虚心向别人学习而迎头赶上，而嫉妒并不是这样，反而对优于自己的人会产生不愉快、羞愧、怨恨、愤怒，这明显是一种异常心理，不是看别人的长处和优点，而总是爱挑毛病，甚至是颠倒黑白。嫉妒者的一个最大特征是具有明显的指向性，总是指向同一时代、同一部门、同一水平的人。有一定的隐蔽性，如果不注意观察和分析，还很难发现。 3
嫉妒最容易发生在两种情境里，一是发生在三人的情感关系上，一是发生在两人有比较的情境里。由嫉妒所引发的强烈的不满、怨恨、愤怒等消极情绪，如果得不到适当的宣泄，体内的内分泌系统可能功能失调，能导致心血管和神经系统的功能条乱，从而严重地危害自己身心的健康。
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矫正嫉妒心理，必须学会移情。移情，实际上是心理移位。每当妒心燃烧，嫉妒的阴影笼罩在自己心头的时候，要善于站到对方的位置上去，尽量做到推己及人勿施于人，这样自然能为他人的成绩而高兴和喜悦，产生共鸣性的反应。
要向嫉妒者提出忠告的是，不要将自己的短处与人家的长处比，这样一比那就觉得自己更加渺小，妒火则会更加火爆，心理落差更大。如果把自己的长处与人家短处来比较，则是心理治疗嫉妒的一副“灵丹妙药”。 9
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