9月婴儿的营养餐及作息时间
怎样安排才最好

我儿9个月饮食作息如下：0

6：30左右醒穿衣、大便、刷牙、洗脸

8：00奶200ML加1个小馒头16786

8：30~10：30户外活动3

11：00鱼肝油加钙片

12：00粥（加鱼或肉及青菜）一碗

12：30~3：00午睡6

3：30水果

4：00~5：00户外活动

5：30面条（加鱼或肉及青菜）或米糊一碗9

7：00洗澡

8：00奶200ML睡

12：00左右奶200ML睡12

3：00左右奶200ML睡

由于8个月的时候反反复复腹泻，到现在才好，故鸡蛋一直没敢给喂，如果恢复，不知在什么时候喂，而且是否可以吃全蛋。

我儿精神状态很好，食欲也可以，智力也可以，但由于我儿的体重一直不达标，现才16斤（也可能跟前段腹泻有关），睡眠时间也不够多，故觉得他的饮食作息还不是很合理，希望能针对他的情况给予调整，或提供一份较好的饮食作息表。谢谢！15