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练瑜珈可有助改善房事

　　来自印度的瑜珈师傅指出，瑜珈可以帮忙改善房事。p0

　　拥有15年教诲瑜珈经验的印度治疗师苏哈卡，接管本报拜候时指出，抱负的性交是两个身体、思惟和心灵的连系，而瑜珈就能在这方面，协助完成如许的过程。来自印度的瑜珈师傅指出，瑜珈的一些姿势有助于伸展腰围和腹部的肌肉，能帮忙人们在行房时更为顺遂。

　　他说：“人们在行房时，需要的是一个健康的体魄和心灵上的松弛，而按期操练瑜珈，就能使人身心健康，有助于改善性日常生活。”儿176967博

　　苏哈卡透露，瑜珈的一些姿势，对改善房事相当有用。如趋前哈腰、向后伸展、眼镜蛇姿势、肩膀站立姿势等，都能帮忙伸展腰围和腹部的肌肉，有助于人们在行房时更为顺遂。p3

　　现年52岁的苏哈卡强调，瑜珈必需按期操练才会有用，最好天天操练至少15分钟，才能达到增强体魄和松弛身心的功能。

　　苏哈卡告诉记者，他在15年前赶上车祸，身上有13处骨折，但他对峙不脱手术，在医院留医了20天后回家。之后他天天在家操练瑜珈，伤口逐渐痊愈。

　　颠末那起不测，苏哈卡决议把瑜珈推广开来，让更多人受惠，是以创办瑜珈班，教诲人们操练瑜珈，直到此刻。p6

　　苏哈卡说：“现代人压力越来越大，若是能经常操练瑜珈，相信可以帮忙消弭压力，改善房事。”

　　练瑜珈，必需持之以恒才能期望达到预期结果。

　　良多人进修瑜珈，可是天天操练瑜珈的人却只占少数。p9

　　针对新加坡近期掀起的“瑜珈热”，苏哈卡指出，在印度也有良多人积极报名进修瑜珈，不过，他相信真正天天操练的人却不多。

　　苏哈卡说，瑜珈必需天天操练，终生操练，持之以恒，才会生效。他说：“人们应该把瑜珈当成一种日常生活体例，就能从中受益无限。”

　　据透露，瑜珈适合男女老小，不分国籍或种族，可是苏哈卡奉劝，若是身体不适，人们应就教大夫或治疗师，在准确的指导下进行瑜珈。