睡眠

我儿子现在刚好9个月，一直以来，他的睡眠都不是很好，尤其是晚上。一般是8点半吃着妈妈的奶睡下，10点左右开始睡不安稳，但只要吃一下奶就会很快安稳睡下，12点左右会出现前诉情况，或者需要大人又摇又走一个多钟头才能入睡，3、4点要吃一次，5、6点又要吃一次，7点醒起床，从没有一觉睡到天亮的记录。早上8点吃一个蛋黄，外加少许米粉，9点半至10点吃半小碗米粉，睡下，11点半左右醒来吃小半碗米粉或稀饭，1点半母乳喂一次，2点左右睡下，4点多醒来吃小半碗米粉，6点吃稀饭，8点半左右吃母乳睡下。请问专家我孩子该如何改善睡眠，提高他的睡眠质量？（很急）他的饮食是否合理？需要注意什么？另外，他的大动作不是很好，锻炼比较少，白天基本上都是他奶奶抱在手上，请专家提供改善建议！0