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美体：明星话题如何干爱身体

【育儿社区】　　【我要推荐】　　【打印】

　　对于女人来说，爱本身并不代表只存眷脸蛋，同时也要爱护身体。孟庭苇说：“女人，应该对本身的身体照料周全，若是只打理脸部，就仿佛穿了一套富丽的号衣，可是配上一双球鞋，不搭调。”儿189487博

　　◎孟庭苇：歌手

　　健忘爱身体：孟庭苇颠末四年的沉淀，现在携新专辑《红花》复出，人们发现岁月几乎没有在她身上留下陈迹。孟庭苇说，刚出道的时辰她并不懂得爱护本身，时常累到健忘卸妆就睡着了，后来她学会了肌体调养以让本身“充电”，身体和精力也变得更年青、更有活力。p6

　　如何爱身体：孟庭苇认为，女人身体的每个部位都很主要，尤其是四肢，因为神经末梢都集中在四肢，所以日常平凡更要多操心思去照料。她本人必然随身携带护手霜，洗过手后就要擦。晚上睡觉前，她也会用乳液，一起一点植物精油，按摩足跟5分钟，以防止干裂。

　　除了手和脚，孟庭苇还会出格看护本身的身体肌肤，尽管因为工作而需要面对不一样处所的天气，可是孟庭苇认为只要带上Clinique的护肤品就可以了。她记得有一年在美国拜候，同业的人都呈现了皮肤干燥的状况，而她利用了 Clinique的Happy身体润肤乳和面部保湿凝胶，肌肤就完全没有问题。孟庭苇提醒，有时脱皮、过敏、长痘痘等肌肤问题并不是因为肌肤缺油造成的，而是因为缺水，所以实时补水很主要。她泛泛都是选择Clinique的保湿产物，利用方式简单，结果也令本身很是对劲。

　　加倍爱身体：良多年来，孟庭苇一向对峙茹素，她看过中医，茹素比力适合她的体质，让她精力清爽，皮肤状况也变好。同时，孟庭苇也持续着喝“补气茶” 的习惯，“补气茶”就是将红枣、枸杞、西洋参、麦冬加开水冲泡而成，还可以放一点菊花在里面。孟庭苇说，工作忙碌的时辰，最应该饮用“补气茶”帮忙调度出本身的好气色。p12

　　健忘爱身体：从16岁起头，林苑已经意识到肌体护理的主要。而在片子《江湖》中饰演了“苹果妹”之后，林苑的事业呈现多元化的趋向，除演戏外，她还准备在演唱和主持方面有所成长。是以，林苑起头不竭地提醒本身——毫不能因为工作的忙碌而轻忽了对本身的呵护。

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　　如何爱身体：林苑喜好泡澡，她认为女人天天泡澡半个小时，有助于帮忙肌肤增添光泽。林苑认为，泡澡其实很讲究，出格要选择合适的护理品。经由伴侣介绍，林苑采办了全套的Clarins身体护肤品，它闻起来不太香，但气息很天然，还可以或许持续性慢慢津润肌肤。每次泡澡，她城市利用Clarins芬芳舒爽洗澡精洁净肌肤，并在膝盖等部位擦上 Clarins身体深层磨砂膏轻轻按摩。洗净后再在身上涂抹Clarins丰润紧致肌肤乳。林苑的手袋里凡是还带着Clarins玉手柔白防护乳，确保双手肌肤的细嫩。

　　林苑提醒，女人应该出格关爱本身的颈部，她经常边擦Clarins新生紧肤颈霜边用手将颈部的肌肤向上推，以削减皱纹、消弭浮肿。林苑说，她的伴侣利用Shiseido紧致霜来进行颈部按摩，也很不错。林苑还建议，女人最好养成挺直脖子的习惯，可以使颈部美好。p18

　　加倍爱身体：“不要熬夜，最好确保晚11点至凌晨3点间处于熟睡状况”——这是林苑本身的调养经验，可是她却因为工作的关系很少可以或许做到。林苑记得，妈妈曾经教诲她，女人若是可以或许对峙做到不抽烟、不喝酒、多喝水、多睡觉，日常平凡不要吃冷食，经常吃一些滋补品，就会由内而外变得标致，而她的妈妈就是最好的例子。

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健忘爱身体：作为模特，刘丹的工作一向都长短常忙碌的，时常要在不一样的国度间飞来飞去，可是她并没有是以健忘爱护本身的身体。因为很小就进入模特行业，所以她差不多从成为模特的时辰就起头做身体护理了。此刻，她依然对峙着“简单有用”的身体护理法。

　　如何爱身体：刘丹认为，对身体的护理起首是从洁净起头的。她选择了Biotherm HYDRA-DETOX 保湿排毒洁面泡来洁净面部，选择了舒肤佳洗澡露来洁净身体。p24

　　或许是因为从事模特职业的缘故，刘丹出格照料本身的腿部。简单的洁净步调之后，刘丹每周固定会利用一次H2O+海盐磨砂膏，涂一些在小腿和大腿上，用手转圈轻轻按摩5- 8分钟，去除死皮和角质，让肌肤更细腻，也不会感受那么干燥。之后，刘丹还会在腿部涂上薄薄一层橄榄油，给肌肤带来纯净天然的津润。

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　　至于身体肌肤的护理，刘丹选择了 Vichy Lipidiose 1 津润护体乳液来“补水”，它能令皮肤更嫩滑，不再有紧绷感。因为属于干性肤质，所以刘丹不忘随身带上一瓶卡尼尔喷雾，它具有保湿感化，并且略偏油性的质地，很适合刘丹的肌肤。

　　加倍爱身体：刘丹说，一向以来家人并没有教她什么“养身之法”，究竟因为她此刻年数还很轻，过度的调养似乎并不适合她。可是家人提醒她，要做好肌肤的洁净和调度，如许工作起来才能神清气爽。同样也是考虑到本身的职业，刘丹会自发削减热量的摄入，少吃奶酪如许的高热食物，多吃蔬菜，在持续身段的同时也削减了肌肤问题的发生。p30

美体：明星话题 如何干爱身体

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