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名字：Ann 性别：女 年龄：36岁 职业：部门经理191667
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一个短信，击破幸福的虚幻
我从没想过老公会出轨，就在我们结婚的第八个年头。6
我们有个6岁的女儿，唉。
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我非常好胜，工作非常出色，非常独立，把家里打理得非常好，不用老公费心，他也很满意。我们生活过得很舒服，车和房子都买了，他挣的钱大部分交给我，我从来没有怀疑过他，非常尊重他，从来没有偷看过他的手机或翻查他的私人物品，连念头也没有过。直到去年8月，他出差两天回来，每次出差我都帮他打点一切，待他回来后又帮他清理行李，这次没看到一张出差住宿及吃饭的票据，却发现了一瓶男士香水，啊，他什么时候这么讲究了？那天他带回一部新手机，说是朋友送的。出于好奇，我玩一下他的新手机，却看到了不想看到的东西，他发的短信：“爱你！”就在他回家后那晚发的。这真是给我当头一棒，在我的印象里他从没有这样向我表达过，当时我心里真的好难受。
那晚睡前他想跟我做爱， 我心里挺难受，没有理他，睡了半宿，他又来弄醒我，我们做爱了，在他怀里我难过得哭了出来，对他说：“你不要离开我们。”他说：“你别瞎想，我怎么会呢？”12
第二天，我打过去，对方是个女的，是外地手机号。其实我真希望他在跟别人开玩笑，可事实不是这样，我半开玩笑地问他是不是在外面有小蜜了，他说没有，晚上我对他说我想看他的手机，他给我看了，我找出那个女人的名字，便问他那是谁，他说是公司的培训老师，我说不是吧，培训老师会发那种短信吗？他说开玩笑，我说与女人开这种玩笑太过分了吧，我们的谈话就此打住了，我知道他在对我撒谎。
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老公嫌弃我不是处女
过了一天，他终于告诉我发生的一切，我不知道他为何会主动告诉我，也许是他觉得我知道了，也许是良心受到谴责。他们已经认识了一年，去年8月份发生了不该发生的事情，也就在我们结婚8周年的那个月里。18
我真的从没想到他会背叛我，我的心都凉了，后悔为什么不经常看看他的手机，他属于那种很粗心的人，如果我看了，提醒他一下，情况也许就不会发展成这个样子。我真的很后悔，去年年初正好还上演电影《手机》，可当时我却没有一点警觉。
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让我难过的是，他在向我剖白前先提到我婚前已不是处女，这让他在朋友之间很没面子，大家一谈到自己老婆时他只能默不做声。其实婚前我曾告诉过他我与别的男人有过关系，如果不介意的话，我们可以继续，不然可以分手。当时他没说什么，我以为他不介意。当然我也不是他的第一个性伴，他和许多女人有过关系。只是我觉得婚前的事，不存在彼此对不起。我说：“当时我没有求你娶我，如今孩子都6岁了，你提起这个？”也许他觉得是我对不起他在前，所以他现在这样做。我哭了一夜，好心痛好寒心。我总以为自己很幸福，其实却遭老公嫌弃，再加上外遇的事，生命还有什么意思呢？看到我伤心的样子他也很难受，说自己真混账，说自己没有打算放弃这个家，作为男人只是玩玩，觉得好奇。说得太容易了，只是玩玩吗？我说：“你跟别人在一起的时候，可曾想到你的老婆，你这样作对得起我吗？ ”
我问他那个女人比我长得好看吗？他说不如我，身材也不如我，只是说她对他很好，两人很谈得来。我很迷惑，难道8年的岁月竟比不上他们有限的几次见面？我真的不理解。他跟别的女人在一起时怎能心安理得呢？ 24
他说会和她断绝关系，我不知道我是否应该原谅他。我也没有要求他什么。为了这事我给那个女人打了电话，我没有骂她一句，只是劝说他们不要再来往了，当时她保证不再联系，并告诉我他应该不是第一次出轨。就连那个女人也这样说他，我觉得他的确有很多事瞒着我。
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男人出轨都应原谅吗？
从我知道他出轨后的两个月里，体重一下子降了近 5公斤，我想过离婚，甚至想过死，这件事对我的伤害真的很深。但一想到我可爱的女儿，真的不能离开。我没有告诉我们的家人，几个月来我一直自己承受着，没有人可以倾诉。老公也没有开导我，像小事过去就算了。在他看来男人出现这种事情很自然，只要还看重这个家没有想到离婚就行了。难道男人出轨，就应该被原谅吗？我心胸很狭窄吗？事情过去半年了，阴影总是不时地困扰着我，想过是否应该去看心理医生。 30
我曾经气愤地问过他：“如果你真的爱我，就不会这样做，你为什么不珍惜现在拥有的东西呢？”我心里很不平衡，为了这个家我付出所有心血，他怎能这样对待我呢？我真的想不通。直到现在我依然怕他再背弃我，我甚至对他说：“如果有一天你觉得我不好了，你不要背着我干对不起我的事，我们可以离婚。”我真的不能忍受这种欺骗和不忠，离婚可以，我不要在欺骗中生活。
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我内心深处的创伤何时能治愈呢？如何才能得到解脱呢？我不知道何时可以不心痛，有时心情很坏，很自然就会想起这件事，想起那个打破我平静生活的女人，有时甚至想去看看那个人到底是个什么人，让我的丈夫迷失自己，或者索性打个电话痛骂她一顿泄泄气。我不知道这些想法是不是很可笑，有时想等孩子长大了，我就自己单过吧，算是对他的惩罚。
我现在变得很脆弱，多愁，多疑，一想起这事泪水就冲出眼眶，不管何时何地，而且一看到或听到老公用手机便敏感，常常偷偷检查他手机上的信息。我以前不是这样的。其实有时女人应该糊涂点会好过一些的，不是吗？36
素黑心性治疗
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破坏平静的，永远是自己的心。
表面上，Ann是受害者，可是，受害者最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者的角色，宁愿沉浸在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸，所以，容不下过错，也无法放过自己和别人。42
细心看Ann的婚姻，表面拥有安定的幸福，并自觉是她努力经营、大方付出的成果。瞧，这是Ann最大的欲望：满足丈夫和长辈，塑造伟大、备受同情的性别角色，靠牺牲成就自己，这是传统中国女性在自我认同上最大的盲点。可这并不保证感情的忠诚。实际上她也知道，这段婚姻从来只有经营，没有提升。太多婚姻一开始便停下来不再进步，结果慢慢腐朽掉。
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Ann一直守护的不是幸福，只是习惯，甚至是固守安稳的惰性，忘记人是情欲的动物，婚姻只是制度，而人从来比制度变得更快。
所以，婚姻生活中杀伤力最大的不是婚外情，而是惯性，叫感情停步。以为能掌握对方的一切和彼此的未来，这很危险。要信任的是爱，但不是关系，因为关系通常被欲望支配而不稳定，像老公的情欲，和她自己的好胜欲。她享受当贤妻良母的神圣，容不下对方出轨的过失。所以，她无法原谅丈夫，而世上最痛苦的，莫过于失去宽恕的心。是的，丈夫错了，但别人的错并不是纵容自己失控的借口。 48
人的痛苦，多半是太沉溺于过去，不舍得放手，无法重新开始，输不起，失去孩童跌倒爬起来的勇气，所以孩子会长大，成人只能老去。命运，或多或少是自己制造的，已发生的不能改变，但我们如何面对，抱着什么心胸去面对，却是可以调控的。我们能做的，是打开爱的心胸，先平衡自己，再要求别人，还内心的自由平静，向前看。
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要搞清楚驱走痛苦才是大前提，而非怨恨，要对方怎样做，纵容自己好胜的欲望。抓紧一个男人不等同于抓紧爱和安全感，提升而非谴责夫妻关系才是智慧。学习包容别人和自己，痛苦才会淡出。
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