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爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢！比如：用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑,还有紧肤、美容的效果。让我们一起来“品尝”一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间，既饱了口福，又美了面容。 3
咖啡为什么能美容？
咖啡因是咖啡中的核心成分，虽然在营养学的领域里倍受争议，但却是热门的纤体护肤品的主要功能性成分。将咖啡因的萃取物，加入护肤品配方，渗透至肌肤深层的有效成分能够刺激脂肪细胞的消化排遣，使臃肿的体态得以减轻。例如：VICHY眸丽眼部修护着哩（288元）内含脂溶性咖啡因成分，促进眼袋和眼部浮肿的消退。 6
（一）自制咖啡除皱面膜
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材料：蛋黄1个、蜂蜜1匙、面粉1匙半、咖啡粉2钱
方法： 12
1.将脸部清洁干净。
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2.将上述材料充粉份搅拌均匀，敷于脸部。
3.约10-15分钟后，用温水洗净。 18
4.轻轻按摩脸庞，使脸部微热，以化妆水轻拍即可。
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功效：让肌肤更富有弹性、更光滑，除皱、预防皱纹产生。
（二）咖啡美白面膜 24
材料：杏仁适量、咖啡粉适量、蛋白1个。
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方法：
1.将杏仁以热水泡软，捣成泥。 30
2.将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中。
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3.每晚睡觉前，均匀涂于脸部。
4.隔天醒来，再用温水洗净。 36
功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。
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咖啡美容瘦身的最佳时间
1.午饭后30分钟至1个小时内，品尝一怀浓郁的、不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化并促进脂肪燃烧。 42
2.下班前再喝一杯咖啡并配合步行。
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在高温煮咖啡的过程中会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可与水果和蔬菜媲美。
其他咖啡美肤DIY方法： 48
1.咖啡熏蒸醒肤方法：将咖啡作成小茶包，放入面部熏蒸仪器的水槽里，使生成的水舞中含有咖啡因的清香和养分，熏蒸10—分钟，一天的疲容尽数逃走。无论是加班还是约会，肌肤和头脑都会重新振作。
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2.咖啡瘦脸按摩方法：在按摩膏中调入适量的咖啡粉末，以轻盈的手法按摩颈部，下颌至脸颊的区域，每天坚持15—20分钟，对收紧脸颊和双下巴十分有效。
几种咖啡的健康指数 54
意大利咖啡：
57
口味指数：＊＊＊＊
健康指数：＊＊＊ 60
发胖指数：＊
63
卡布奇诺-拿铁咖啡：
口味指数：＊＊＊＊ 66
健康指数：＊＊＊
69
发胖指数：＊＊＊
马琪雅朵咖啡： 72
口味指数：＊＊＊＊
75
健康指数：＊＊＊＊
发胖指数：＊＊＊＊ 78
摩卡咖啡：
81
口味指数：＊＊＊＊＊
健康指数：＊＊ 84
发胖指数：＊＊＊＊＊
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咖啡虽好，也要适量适度，过度使用反而会损伤身体。
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