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快乐需要去创造 195416
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《寻找快乐》心理互动课，是一节愉悦情绪的导向课，引导学生意识到自己的烦恼，初步了解去除烦恼的简易方法。引导学生体验愉快情绪，初步了解保持愉快情绪的常用方法。
教师首先引导学生说出自己生活中、学习中的烦恼，再创设一种愉快和谐的情景，播放轻缓优美的音乐，使学生入静，除去大脑中一切杂念，进入最佳的学习状态；教师用舒缓、柔和的语调，轻声朗诵导语，学生在脑海中会浮现出一片生机盎然的景象。来到了快乐岛，品尝“快乐果实”，争当“快乐小医生”，种植“快乐树苗”的环节，吸引每个学生参与到活动中来。 6
在活动过程中，教师可围绕着“愉悦情绪”选择：快乐无处不在、快乐需要我们去创造、烦恼可以变成快乐、寻找快乐的方法等内容，让学生讲述自己愉快的梦，愉快的经历，和一次由不愉快转变成快乐的事，逐渐懂得到处都有快乐，懂得保持愉快情绪的重要性。通过争当“快乐医生”，分析别人的故事中的烦恼，投射到自己身上，让学生意识到自己的烦恼，并逐步学习分析自己的烦恼，初步了解去除烦恼的简易方法，并用来解除自己的烦恼。通过种植“快乐树苗”
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初步了解保持愉快情绪的简单方法。通过活动，引导学生体验愉快情绪，初步了解保持愉快情绪的常用方法。在整个活动过程中，教师应尊重每个学生的内心感受，让他们在活动中不知不觉地学到心理调试的技巧。
相应的教学准备包括：“快乐岛”课件，写有保持快乐情绪方法的“快乐果实”和改变不良情绪的“快乐树苗”，漫画，小笑话，轻音乐磁带，《歌声与微笑》。 12
走进快乐岛 快乐无处不在
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谈话导入：
我们学校有一条小烦恼热线，我经常接到同学们的电话，向我诉说学习中的小烦恼、生活中的不快乐、学校中的小苦恼以及家庭里的不愉快。一位同学最要好的伙伴因为一件事误会了他，他很委屈；有位同学的爸爸妈妈经常吵架，他很伤心……同学们，你们在生活中有没有烦恼，说说你最苦恼的事。(学生们开始诉说……)今天，老师要带大家去一个地方玩，我想你们到了那儿，烦恼就会一扫而光，一定会快乐的。 18
创设情境：
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那地方很远，我们要乘坐轮船去。请大家闭上眼睛，(放音乐)啊，船开动了，驶进了蔚蓝的大海。天空是那么蓝，蓝天上飘着朵朵白云，一群群海鸥在自由地飞翔，一阵海风吹来，真舒服啊！船靠岸了，请睁开眼睛看看，这是哪儿？(快乐岛)
品尝“快乐果实”： 24
这儿不仅景色优美，还有许多“快乐果实”，你们想不想尝一尝？××同学笑得最开心，我请他第一个来摘。果实背面有字，请读给大家听。
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◆讲一件你认为最好笑、最有意思的事或梦给大家听。(先请同桌互相讲，然后请部分同学上台讲，讲时请用一定的动作和表情来表示当时的心情。)
◆讲一件由不快乐转为快乐的经历。(讲得最好的同学来摘“快乐果实”) 30
◆讲一则小笑话。(请全班最爱笑的同学摘“快乐果实”)
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◆讲一幅小漫画。
教师小结：经常想一想快乐的事，例如：“做过的快乐的梦”、“公园中的快乐玩耍”、“好笑的故事”，我们就会经常保持快乐的情绪。 36
争当“快乐小医生” 快乐需要去创造
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过渡语：
我们离开快乐果园，来到了一片玫瑰园。妈妈带着小姐妹俩在赏花，不久，妹妹跑来对妈妈说：“妈妈，这里是个坏地方！” 42
“为什么呢，我的孩子？”
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“因为，这里的每朵花下面都有刺。”不一会儿，姐姐跑来对妈妈说：“妈妈，这里是个好地方！”
“为什么呢，我的孩子？” 48
“因为，这里的每丛刺上面都有花。”听了这不同的话，母亲陷入了沉思。
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同学们，现在你们就是“快乐小医生”，快帮姐妹俩诊断一下他们的做法谁的好？为什么？
“快乐小医生”： 54
老师出示几组事例，请“快乐小医生”诊断下列事例。
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◆放学回家时下雨了，大家都没有带伞。小玲说：“太好了，我又有锻炼的机会了。”小成说：“太糟了，我总是倒霉。”
◆听到小鸟在枝头唱歌，我也哼起了小曲。 60
◆妈妈让我去洗碗，我说“不高兴，我还要看电视呢。”
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◆我和伙伴一起配合跳大绳，欢声笑语。
◆有个同学把我的书碰掉了，我非常生气，就打了他一下。 66
◆晓红和父母一起猜谜语，其乐融融。
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◆一位同学不小心把李同学的脚踩了一下，可是李同学的反应却是大发脾气，这个同学已道歉了，他还不依不饶。
学生每4人一组进行讨论，小组内互相诉说烦恼，大家帮助诊治。 72
种植“快乐树苗” 烦恼可以变成快乐
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过渡语：
天有晴也有阴，人也一样，有的时候会不高兴、紧张、难受。如果长时间有这样的坏心情，就会影响我们的工作、学习，影响我们与别人相处，所以得赶快想办法。快乐岛上有很多“快乐树苗”，请同学们快翻开盒子看看，选出健康的小树苗，看谁能找到这些快乐树苗(部分卡片上写有快乐小窍门)，请这些同学上台来把它贴在黑板上。 78
◆当你不高兴时，深深呼几口气。
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◆安慰自己：“退一步海阔天空”、“知足者常乐”。
◆听听欢快的音乐，唱唱欢快的歌。听《健康歌》。 84
◆参加运动或小游戏(教学生一个快乐小游戏)。
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◆找一个倾诉的对象，痛快地说一场。
◆转移注意力，如投入地做一个手工制作或者画一幅画。 90
◆看漫画、笑话。
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同学们，除了这些方法以外，你还有哪些方法，快找一找快乐的小窍门。请你亲手培育一棵快乐的小树苗吧！并把它种在快乐岛上。
过渡语： 96
树苗快乐地在岛上生长，给岛上的小动物也带来了欢乐。你看……老师带领学生读儿歌：快乐与小猴一起奔跑，快乐与鲜花一起微笑，快乐与我们一起读书，快乐和健康是好伙伴！让我们永远乐观向上。(学生补充儿歌)
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总结：
时光飞逝，我们要结束快乐岛的旅游，快乐是人生命的重要因素，乐观不仅有助于成功，而且有助于健康，有什么样的心态，就有什么样的人生。选择乐观态度，远离悲观态度。让我们和快乐岛说声再见吧……再见，但让我们带走快乐岛上的快乐果实、快乐树苗、快乐方法、快乐人生，那我们天天会像在快乐岛上一样开心了。 102
别忘了，还要把这些“快乐果实”、“快乐树苗”分给你们的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，带给学校的其他老师、同学，大家一起分享，让大家都快乐。
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让我们一起拍手唱歌坐船回到可爱的学校，愿我们的生活里永远充满歌声与微笑(大家边唱边离开座位下课)。
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